same

Ja temat cen odżywek widzę tak - masz hajs, kupuj droższe z Zachodu, nie masz - kupuj najtańsze! Nie zgadzam się z teoriami, że "wszystkie są takie same", jednak jeżeli kogoś nie stać, nie ma sansu odpuszczeć sobie polskich/czeskich firm. A więc jedzcie na miarę swoich możliwości! :)

Chodzi o to Ziom ze najpierw czytamy a jak czegos nie wiem to dopieri pytamy. A jak kazdy by robil tak jak ty(zreszta mnostwo ludzi tak robi) to sa te same tematy po 10 000 razy zakladane i soe robi niezly smietnik a odpisywac 10 000 razy to samo to tez watpliwa przyjemnosc pozdr Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 10:18:16

[...] treningu,po drodze do domu jest tzw. Juice Bar gdzie robia takie cuda,bardzo sycace i zdrowe,polecam) obiadek 16:00: piers z kurczaka,brokuly,surowka(bez majonezu czy sosu,same swieze warzywa) podwieczorek 18:00 owoc-jablko kolacja 21:00-22:00: salatka-salata,pomidor,ser feta,ogorek swiezy, herbatka II DZIEN I sniadanko: 2 kromki ciemnego [...]

mhhm to nie najlepszy pomysł ... raczej same problemy,

czytałem w FA artykuł o Vitargo to zwykłe carbo wogóle maja same wady....;) ale wiadomo reklama.

[...] kilka uwag.Jak mozna nie spozywac prawie wogole zadnych weglowodanow,przeciez nawet paliwo dla naszego mozgu-30 gram glukozy dziennie musi byc dostarczane aby nasza glowka mogla pracowac,po drugie gdzie witaminy,warzywa jakies,po trzecie czy na takiej diecie nie bedziemy mieli klopotow z krozeniem albo z cholesterolem jezeli spozywamy same mieso.

znam mateusza barona osobiscie :)trenuje z nim na silowni i chlopak jest tak wielki jak podane sa wymiary kto nie wierzy moze wpasc pomirzyc:)fakt faktem ze to nie same mieso bez tkanki tluszczowej:) ale to mlody chopak ma 17 lat wiec dajcie mu szanse przed nim kawal zycia i wielkie osiagi:)jak na jego wiek to i tak wyniki sa imponujace a poza tym [...]

super, ze ktos tlumaczy takie rzeczy thx co do tresci...jakims antyweglowodanowym fantyzmem mi wieje...przez co i uogolnianiem weglowodanow jako zla zawsze i wszedzie...a chyba nie jest tak?? btw...jak fajnie cos ciekawego poczytac, a nie same pytania o diete bo ostatnio w dziale malo sie dzieje Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-22 21:48:01

Dzięki ale to znowu te same bzdurne wzory. Jakieś dziwne współczynniki aktywności które nie dają dokładnego obrazu całej sprawy !

Dzięki za odpowiedzi i przekaże mu to i może zrezygnuje z tego, że może stracić trochę z wyskoku co by na niego nie korzystnie wpłyneło. A i nie ma tłuszczu tylko same mięśnie przesadziłem, że wcale tam nie ma tak troszeczkę. Pozdrowienia

fragmaster - ok, ale czym je zastapic, zeby cwiczyc w takim samym stopniu te same partie?

rozumiem. Oczywiscie ze nie same miesnie brzucha ;) Napisalem o tym, gdyz to robie osobno - poza siłownią. ACT wlasnie chce robic, mam opracowane 12 cwiczeń. Narazie robie po dwa obwody. Potem zamierzam zwiekszyć ilość obwodow az po 6-8 tygodniach jakos dojsc do 4. Z dietą to jest ciezko, bo mieszkam w akademiku i ciezko tu jest z przyzadzaniem [...]

-mleko - faktycznie zamienie tak jak mowisz OCZYWISCIE LICZY SIE DZIENNY BILANS DNIA I CZY WYPIJESZ MLEKO 0,5 CZY 1,5 A TULSZCEA ZAP[OTRZEBOWANIE NA TLUSZCE BEDZIE SIE ZGADZALO TO WTEDY OK ALE OGULNIE I TAK POLECALBYM O,5 GDZYZ SMAKUJE PRAKTYCZNIE TAK SMAO A ILOSC BIALKA SI EPRZY TYM NIE ZMIENIA -jajka - jem tylko bialka bo zoltka mnie strasznie [...]

Brakuje tłuszczy, praktycznie same wysokoprzetworzone węglowodany... bardzo słabo, wprowadz zasugerowane poprawki, gainer po treningu ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-22 20:01:57

[...] niego. Kazdy decyduje sam o wlasnym zyciu, i nie rozumiem jakim ****a prawem oceniacie kogos patrzac po sobie, po wlasnych zyciowych zalozeniach, czy kazdy musi miec takie same? Obecnie w dobie studiow zaocznych, cos one sa warte? Wielkie NIC, papier i tyle. Lepiej jak skonczy te elektryke w zawodowce i bedzie mial zawod, niz ma robic mgr z [...]

persen jest za drogi, nie polecam, to nic nadzwyczajnego. popytaj w aptece o zamiennik z podobnym skąłdem albo neich ci same babki zrobią to samo 3 razy taniej. zdr.

widze ze stojaki mamy takie same:D BTW: bujaja Ci sie czy ja ma krzywa podloge?

wyrzuć z barków podciąganie sztangi wzdłuż tułowia a w klacie same wyciskanai masz zrob wyciskanie plasko, skos i np rozpietki to w zupelnosci starczy, w nogach i w bicepsie wyrzuc po jednym cwiczeniu :P Zmieniony przez - Paweł.S92 w dniu 2006-11-22 16:06:30

[...] o trening nóg i pleców to z obciążeniem wykonuję go 3 miesiąc ,wcześniej ok 5 miesęcy poświęciłem na ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Te 3 miesiące z obciążeniem robiłem same przysiady ze średnim ciężarem i większa ilością powtórzeń. Spowodowane to było warunkami domowymi. Obecnie drugi tydzień robię nowy trening na nogi. Zakwasy mam po nim 3 [...]

robilem w tamtym roku diete warzywna (10 dni same warzywa) poczatkowo slabo sie czulem ale juz po 3 dniach moglem chodzic na delikatne treningi.zamierzam powtorzyc to na poczatku stycznia,jest ktos kto moze stosowal rowniez taka sama diete.