same

cze mam pytanie w sprawie kreatyn ile powinno sie jejsc , wiem ze około 10 g na dobe ale jesli ktos wazy powiecmy 50 kg a drugi 120 to czemu ma brac takie same dawki , wiec ile wynosi górna granica ja np wicianm jak jestem na cyklu nawet 10 g samej kretyn , ale oprocz tego jeszcze x panda wiec wychodzi około 15 g , widziałem ze niektórzy jadaom [...]

Witam serdecznie. Omyłkowo umiesciłem 2 takie same posty w dziale "odchudzanie" maja inne tematy ("coś o redukcji" i "Dobrze myśle?(pomocy...)") umiesciłem je 2 razy bo wydawało mi sie ze sie nie pojawiły. Okazało sie ze sprawdzałem nie w tym dziale co trzeba. Proszę o usunięcie tych tematów z działu [...]

E-lite jak sie nie myle to wcinasz same produkty eap teraz...sponsoring or something ale mniejsza z tym...miales chyba brac suste eap,o niej opinie sa znikome...brales juz moze?

Witam serdecznie. Omyłkowo umiesciłem 2 takie same posty w dziale "odchudzanie" maja inne tematy ("coś o redukcji" i "Dobrze myśle?(pomocy...)") umiesciłem je 2 razy bo wydawało mi sie ze sie nie pojawiły. Okazało sie ze sprawdzałem nie w tym dziale co trzeba. Proszę o usunięcie tych tematów z działu "odchudzanie" bowiem własciwy post umiesciłem [...]

cze mam pytanie w sprawie kreatyn ile powinno sie jejsc , wiem ze około 10 g na dobe ale jesli ktos wazy powiecmy 50 kg a drugi 120 to czemu ma brac takie same dawki , wiec ile wynosi górna granica ja np wicianm jak jestem na cyklu nawet 10 g samej kretyn , ale oprocz tego jeszcze x panda wiec wychodzi około 15 g , widziałem ze niektórzy [...]

pierwsze slysze o takim nowotworze auuuaaaaaaa... saa moga rozwijac powstale nowotwory ale czy same je tworza - trzebaby miec prze***ane predyspozycje

[...] jest takrze zamatowany czip dzieki ktoremu sterowanie ma naprawde duzy zasieg :) To chyba na tyle o samochodzie:) Pilot do samochodu takrze ma na sobie czip o takiej samej czestotliwosci , jezeli ktos chce moze sobie zmienic czip nie jest to drogie(na zawodach dostaje sie czipy od organizatorow zeby nie wchodzic na te same fale:P) W [...]

[...] wybieramy paluszki, orzeszki czy pestki słonecznika i dyni, które są dość kaloryczne. Wydaje się nam, że kilka z nich nie zaprzepaści diety, natomiast liczby mówią same za siebie: 15 orzeszków laskowych to około 170 kcal. Niektóre z leków sprzyjają nadwadze - FAKT: Apetyt zwiększają zwłaszcza środki psychotropowe czy też preparaty [...]

[...] w Myślenicach. Korzystali z niej kiedyś piłkarze Wisły-więc kontuzje związane ze sportem nie są kadrze ośrodka obce. Badania można załatwić szybko, są rehabilitanci, od Krakowa nie masz aż tak daleko-same plusy. Jedyny minus-zapłacisz, ale lepiej wydać nawet parę stów i mieć pewność, że badania i udzielone rady są na wysokim poziomie.

W polowicznych lokcie same sie ustawia w naturalnej pozycji, cos pomiedzy szeroko a wasko.... ale blizej szerokich.. Oczywiscie chodzi o gorna polowke. Powodzenia

DawidG.89 same ćwiczenia są dobrze połączone. Co nie zmienia faktu że przeciętny człowiek jest w stanie wykonać ten plan tylko na sterydach, suplementacja tu nie pomoże. No ale są fenomeny (sam takich spotkałem) ćwiczący według absurdalnie ciężkich planów i na nich to działa. Być może jednym z nich jesteś (chociaż wątpię bo to naprawdę b. rzadkie [...]

yyy same stare tematy...

Mam pytanie. Czy mozna stosowac diete jedzenia jak najwiecej samych zdrowych i posilkow takich jak potrzebne do diety nie patrzac ile sie dostarcza! jedzac tak wydaje mis ie ze zaspokajam potrzeby organizmu takie same co w diecie a z tego co wiecej zjem to pozniej sie wydala! co o tym sadzicie ?

jak już przyjdą to zarzuć fotami jakie to plakaty i czy dostałeś długopisy itd czy tylko same plakaty

Vorenus Klata 1.Wyciskanie plasko sztanga 4 x 10 => co serie dokladam 4 kg <2kg strona> zaczynam na 100wce w 3ciej serii mam 112 a w czwartej mam 120 taki maly bonus ... lepiej 4*8, staly ciezar 100kg, pol sek zatrzymanie na klacie. co trening dokladaj 2-4kg 2.Skos 30 stopni sztanga 4 x 12 => robie 110 dokładając po 4kg na serie jak [...]

[...] i czuje plecy jak jasna cholera. Zastanawiam sie nad jednym - czy powinienem zróżnicować ćwiczenia na daną partie ciała (jak robię to teraz), czy wystarczy jedno, dwa te same ćwiczenia na każdym treningu. O co pytam, a więc, zakładając że idę cyklem FBW i przyjmuję 5 serii na klatkę, to czy lepiej np. w niedziele robić 3xpłaska + 2xskos, [...]

mam te same 2 książki o dietetyce ale czytałem tylko tą zieloną i nie jest rewelacyjna IMO , mało "sportowa" =D macie może jakiś linki do e-booków ciekawych książek? saa/dieta/trening?

zagladaja ludzie z odzywiania, luz zlego wplywu na same miesnie nie ma na pewno tylko ze zawiera mase cukru, ktorego staramy sie unikac nie wspomne o konserw. itp, bo pytales tez o domowy

[...] kobieta łapie mnie za tyłek i powtarza ze jak dwie piłeczki wyglada ,czuje sie molestowany kobiety lubia sie czuc bezpieczne--szukaja kogos na kim moga sie oprzec-uwiesić itp.-jeśli nei to same siebie oszukuja ---mozemy do tego dojsc by były szcześliwe troche sie rozpisałęm ale chciałem przedstawic swoj punkt widzenia i odpoczac od nauki

Chester723 - chyba nie wiesz co mówisz... Na początku treningów dobrym bodźcem do wzrostu mięśni mogą być nawet małe ciężary, na których można robić rozgrzewke :) Gdy dobrze stymulujesz mięśnie, same rosną nawet bez dużych ciężarów..