same

same migdaly czy cos jeszcze dajesz?

same migdały

Witam,mam do was kilka pytań. Czy mogę zrobić trening barków dzień po treningu klatki? Czy mogę np: w domu pomieszać kreatyne z wodą i wypić dopiero po paru godzinach ( 1h przed trenjngem ) i będzie miała takie same działanie ?

[...] strona słabsza 4- ok 5- regres -1kg bo nie było sztangielki Orbi- miały być interwały ale nie wyglądałyby dobrze, więc odrobiłam cardio z zeszłego teningu, a jutro pójdę na same interwały. Może się uda nawet w terenie Ogólnie- pobiłam swój rekord i mimo, iż wszędzie regres, trening zaliczam do udanych ;-D Miska 120/150/50 +Mg, wiesiołek, witD, [...]

ale tam była jedna laska z tak paskudną miną, myślałam, że na jednym zdjęciu tak niekorzystnie wyszła, jednak wszystkie były takie same.... zaraz poszukam, chyba, że wiecie o którą mi chodzi

[...] kg to raczej wcale nie jest dużo, a przynajmniej będę wyglądał jak człowiek (w swoich oczach). Poza tym, że moje ręce będą miały większe obciążenie przy wspinaczce to widzę same plusy, a i do takiej wagi się przyzwyczaję :) No i nie wspinam się dla wyników ale po prostu dlatego, że to lubię i tak naprawdę aż tak się tym chyba już nie martwię jak [...]

[...] budek. Ale nasrane tego jest jak na male okolo 30tys miesteczko. Na jednej ulicy jest 5 budek%-) a miecho powaznie kazdy ma od jednego dostawcy, z reszta sosy tez maja te same, jedynie jedni bulki przypiekaja inny w **** maja... Kilka lat temu jadlem piekny kebab w poznaniu, ale nie pamietam knajpy, w ciagu zjedzenia kebabu przewinelo sie tam [...]

[...] grillowany wcześniej i pod najbardziej zewnętrzną kromka jeszcze ser piórko. To wszystko włożone na grill góra-dół... Miazga Po prawej: dół posmarowany sosem BBQ, potem warzywa(takie same) i na górnej kromce szpinak z patelni(bez fatu) z czosnkiem: http://i.imgur.com/0t0fVUn.jpg I do tego jeszcze sam chleb %-) http://i.imgur.com/BCF3cFP.jpg

Ale swoją drogą atram ma przepiękne ciało, ale na scenie wyglądała na potwornie zestresowaną i to też dużo odejmuje z tego, jak się taki występ odbiera. A te same stroje to jak dla mnie dobry pomysł. Szczególnie, jak niektóre laski wyszły w czarnych czółenkach pogrzebowych

no to sobie kup i upiecz, w biedrze są takie same ww

ja Eminema umiałam całą równo z nim :D ale od T.I najlepszy tekst to ten: "I lost my partna and my daughter in the same year Somehow I rise above my problems and remain here Yeah and I hope the picture painted clear If ya heart filled with faith then ya cant fear Wonder how I face years and Im still chillin? Easy, let go and let God deal wit it"

Waga na czczo: 76,7 kg, czyli wracamy do punktu wyjścia. Może rzeczywiście trzeba coś dodać chłopaki ? Np 200 kcal z węgli w DT i w DNT ? Nie chcę po 2-3 miesiącach zrobić takie same fotki jak na początku, a ma to być przecież masa%-) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-07 08:19:31

[...] exe 12,5 mg e3d Efka caly okres 25-75mg przed sw / siłownia 30 min 2 etap szybkość, kondycja, wytrzymałość, utrzymanie max siły. ( 3-4x sw, 1x cross/ obwodowki, 3x silowy same wielostawy) Dla wysokiego bf 1-8 prop 50 e2d 1-8 t3 50 ed clen 2 dni on/off efka rano i przed treningiem Reszta 1-8 prop 75 e2d(genamed)/ 125 cypio e4d 3-8 master 100 [...]

[...] wykorzystac maximum !!! we wtorek zrobilam pierwszy trening i byly to barki ,biceps, triceps po ktorym wygladałam tak : http://i.imgur.com/nnrN00b.jpg?1 w srode zrobiłam same plecy i tez na zasadzie cwiczeń ktore sa moimi ulubionymi, wygladalam podobnie ;-D w czwartek zrobiłam nogi ....no i tu juz był trening prawidłowy , na którym bede [...]

Nie lubię IF. Dochodzę do takich wniosków. Wbijanie w siebie żarcia i post - to nie dla mnie :-) Natomiast coraz bardziej wzdycham do dni bez mięsa. Np. same orzechy i tłuszcze. :-)

Ja mam podobnie i w następnym tygodniu zamiast 3500-3600 będzie 3600-3700 :) Pysznie wyglądają te gofry! Mógłbyś mi swój przepis napisać tu/na priv/u mnie w DT? Mamy takie same wagi kuchenne :D

Sepko - studiuję Psychologię, więc coś tam ogarniam z tego tematu;) Absolutnie nie twierdzę że to same geny ale predyspozycje genetyczne+wpływ środowiska. Czyli i geny i środowisko. Ten pogląd zresztą potwierdzał się w niezliczonej ilości badań na bliźniakach jednojajowych, wychowywanych w różnych/tych samych środowiskach. [...]

Siedze u lekarzu w kolece:P na silke po lekarzu a potem do nauki!same musicie zabic spama!

[...] mozna na nim cwiczyc czy raczej nie bardzo? Jest tyle rożnych rodzajów uszkodzeń kręgosłupa, w różnych jego odcinkach, do tego wady w tym samym obrębie też nie są takie same u wszystkich, więc jednoznaczne odpowiedzieć się nie da. Mogę powiedzieć z własnego doświadczenia, że przy problemach z dolnym odcinkiem kręgosłupa nie byłem w stanie [...]

[...] sprzedać te :-) W jakości nie widzę różnicy. Materiał w dotyku taki sam jak na sklepie, nadruki też bardzo dobrej jakości. Ja swoją noszę już ponad pół roku i nic się z nią nie dzieje. Podejrzewam, że nie ważne na jaki rynek idzie produkcja i tak wszystko robią te same małe chińskie rączki ;-) Zmieniony przez - piwo6 w dniu 2015-03-07 15:43:49