same

kolego spokojnie, plan na rzezbe i mase nie sa takie same ;|

kolego spokojnie, plan na rzezbe i mase nie sa takie same ;| To wg. ciebie czym się różnią? Magiczną granicą 6-12 masa 12-20 rzeźba? Jeżeli tak, to myślę, że pora odświeżyć swoją wiedzę w tym temacie, ponieważ wydaje się "lekko" przestarzała. Stefan54 Plan to jest rozpisany cały tydzień treningowy ĆWICZENIE PO ĆWICZENIU. To co dałeś to tragiczny [...]

wlasnie googluje, ale wychodza mi jakies same zredniej wiarygodnosci zrodla ...

[...] a takich typowych jak siatkowka, szermierka czy rugby to chyba nawet nie musze wspominac. Nie wspominajac ze sa zawody miedzy lokalnymi unwierkami i krajowe i jak jestes dobry dostajesz za darmo fizjoterapie, dodatkowe kilka tysiecy rocznie stypendium sportowego i najlepsze studentki ale to ostanie to uniwerek nie sponsoruje tylko one sie same :D

10g czekolady = 30kcal (przykładowo) Wrzucisz 10g czekolady do 100g wody czyli: w 110g roztworu będą takie same wartości jak w 10g czekolady, czyli 30kcal) Ale jeśli weźmiesz np. 20g takiej mieszanki to będzie tam około 6kcal Ale wszystko się sprowadza do tego, że obróbka wodna/termiczna nie zmienia wartości energetycznych i makroskładinków [...]

[...] kontrowersje. Z geranium coraz ciężej coś dostać - ja nad tym nie rozpaczam. - Driven Sports CRAZE - teraz zamówiłem i czekam na dostawę - podobno super towar i zbiera same pozytywne opinie. Zawsze można dać tylko te pompujące np. 100% Pure Power + kofeinę solo (w zależności jak reagujesz na kofeinę). Polecam FitMas - Don't Stop. Tyle ode [...]

[...] linków do artykułów na temat sojowych produktów: Soy: What's the Big Deal? Soy Protein Isolate and Bodybuilding W skrócie: - Odżywiający się białkiem sojowym mieli takie same przyrosty masy mięśniowej co ćwiczący odżywiający się białkiem serwatkowym. - Spożywanie soi nie przyczynia się do obniżania poziomu testosteronu. Większe straty na tym [...]

[...] ale nic nie ma za darmo. Ciesze się, że powstało takie forum, jest z kim się wymienić informacjami i dopytać, poczytać o doświadczeniach innych. Bardzo fajna inicjatywa ! ;) Wiem, że chce aby zdrowy styl życia, ćwiczenia wrosły w moją codzienność i stały się sposobem na życie. P.S. Łudziłam się że ćwiczenia same dadzą efekty. Już wiem,że nie.

Nie przesadzaj 1000 to same bary wykupią itd przecież spokojnie Potem te 1000 *30 Polsat weżmie połowę a resztą podzielą się zawodnicy Chudzian jako gwiazda zgarnie 15 koła k&L 5 koła i reszcie zostanie 10k kafli.Nie zapominajmy ,że KSW płaci najlepiej zaraz po UFC ! Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-14 13:44:15

To może jakiś omlet/naleśniki na słodko? Np. ze zmiksowanymi/rozbełtanymi z jogurtem malinami. Dzisiaj robiłem sobie coś w tym stylu na śniadanie - placki owsiane, a na wierzch mix malin, borówek, migdałów, miodu i jogurtu (oczywiście same maliny z jogurtem też powinny wyjść ok).

[...] kasa misiu, kasa! My nie damy wam kokosów, bo kradniecie nam młokosów! Błagaj Alex już Wengera, bo to przecież taki sknera! Gdy już transfer im się uda - w Barcelonie same cuda! Szybciej niż Songa fryzura, zmienia nagle się klauzula! Wartość wzrasta pięciokrotnie, bo siedzenie ma przy oknie... Nagle lepszy, szybszy, młodszy - który [...]

Czyli dajmy na to zjem tyle ogórków, że powinienem dodać 80kcal, to nie cała ilość tych kalorii da mi energię? Warzywa należą do produktów o ogromnym TEF, czyli same potrzebują pewnej części energii na strawienie ich samych. Jeśli nie liczysz kalorii co do "sztuki", to warzywa licz marginalnie.

osobiscie Gryfu to ja uzywam do 3 cwiczen w ciagu tygodnia :D tak to same hantle :P

Możliwe, że to tylko technika. Ale naprawdę ciężko bez żadnej "pomocy" dotykania tułowiem drążka itd same ręce. A tym bardziej zrobić to z wąskim ustawieniem dłoni.

Red 3 posilek zawsze rozlony jest na 3 mneijsze takie same 3 lub 2 tam gdzie jest 60 g oliwy zawsze :)

Jw. Dodam, że same białka serwatkowe do posiłku to równie chybiony pomysł.

[...] do 54 kg :-) Kiedyś dojdzie reszta ;-) Znaczy brakuje mi gryfa prostego. No i pewnie jakiejś ławeczki i stojaków. Obciążenie fajne zamówiłam takie z uchami więc mogę nawet same talerze używać %-) DZIEŃ 57 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Miał być bieg, ale nie było. Wina męża bo się guzdrał. Dostał opyerdol %-) Niby ma się [...]

Hej, czytałem kilka tematów na forum dotyczących diet, ale wszędzie są niemal takie same ogólniki ("lekkie i pożywne" czy "mało przetworzone"). Fakt, są szczegóły, ale głównie to taka powszechna wiedza (źródła białka, węglowodanów i tłuszczy). Brakuje mi konkretnych przykładów. Więc stąd moje pytani - oczywiście jeśli się powtarzam, to z góry [...]

[...] potem 4 ogóry kiszone i na koniec 4 ogórki gruntowe, czuję się zaspokojona %-) Miska: Warzywa: 1t cukinii%-), 2t ogórów różnych\-), pomidory, papryka czerwona, jak i tego same koloru cebula, czosnek, sałata, marchew Przyprawy: cynamon, bazylia, oregano, rozmaryn, pieprz cayenne-ziołowy-czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, Suple: [...]

[...] w takiej sytuacji jest Condit i czeka na walkę z GSP. Co do tematu to mimo, że Szpajder wygrał to niesmak pozostał i z przyjemnością trochę od Silvy odpocznę. Ale zgadzam się - dwie obrony tytułu w roku to absolutne minimum. Ogólnie gwiazdy UFC ostatnio rzadko pracują. Dużo nowych ciekawych fighterów a walczą same koguty i do tego mało znane.