same

heh wszystko jest dopracowane perfekt - o to sie nie boj. Cwicze juz kilka dobrych lat. chodzi o same rozlozenie suplemantacji

Moje połonczenia to: Poniedziałek: TRICEPS, BICEPS, PRZEDRAMIONA, BRZUCH Wtorek: NOGI I ALBO BARKI ALBO PLECY, BRZUCH Środa: Wolne Czwartek: KLATA, BRZUCH Piątek: SAME PLECY ALBO SAME BARKI, BRZUCH Prosze o odp czy to jest dobre połonczenie a może znacie coś innego ale zeby byl BICEPS Z TRICEPSEM. Z góry dziex za odp.

madu...kontynuując temat , na mm jajek nie łączy sie z pieczywem itp- chyba zeby były same białka odnośnie mojego zapotrzbowania liczyłam z innego wzoru podanego tutaj waga x24 x0.9 dla kobiet x współczynnik aktywności 1,1 (ćwiczenia 3 raz w tygodniu + praca sedząca) i wychodzi jak nic 1877 pracuję nad stratą kg już sporo czasu i widzę jak [...]

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Jak na 15 lat to wygladasz bardzo dobrze... Ja mam tyle samo i wygladam gorzej chociaz wymiary mamy takie same

[...] 5x12-10-9-8-6 Triceps : 2 krzesla , rece na jednym , nogi na drugim , wiecie o co chodzi :D i masa innych cwiczen , ale z grubsza wiadomo o co chodzi , oczywiscie to jest tak ze dziennie robie serie na 2-3 partie miesni , co tydzien robie sobie tydzien treningowy lekki serie te same tylko obciazenie mniejsze ....CO MYSLICIE O TYM PLANIE???

nie nie normalne kumpele tez mam , w ogole kumpelek emo to nie mam same dyskotekowki

nie wiem co wy macie z ta dieta kumpel nie ma diety a wyglada za***iscie i nie ma tu czy jest dieta czy nie tluszczy prawie wogole nie ma same miecho elo elo jak przestaniesz jesc i ci nawet kg nie spadnie to będziesz największy z największych / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-05 20:00:12

wszystko po trochu po co mam same nogi albo klate cwiczyc jak w lapie bede mial z 30 albo cos w podobie pozdro

Wiem, że same węgle proste, ale regeneracji nigdy za wiele EDIT Jeszcze poszedł serek wiejski z truskawkami, bo się tak jakoś nawinął Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-05 17:04:04

[...] i chce sie zapytac o tak a******łem. mam bardzo fajny plan dla trójboistów w excelu na 7 tyg. z tym ze jest osobna malutka tabelka gdzie wpisujemy swoje maksy w p wl i mc i wszedzie w calym treningu na 7 tyg kilogramy rozpisuja sie same na poszczegolne serie. i nie moge go dodac do tematu bo pisze ze zly format pliku.. da sie cos z tym zrobic??

Chłopie ciągle zadajesz te same pytania Rob a6w a nie pierd.... zrobisy to sam ocenisy efekty POWODzENIA

Ampy dobrze nie widze ale opakowanie masz idetyczne jak moje, nawet daty te same, nie wiem po czym Shield ocenial ale mial racje... moj to walek <propionat>

[...] orzechy olej T&B ...o 12.30 porcja NOZ + kapsy: a teraz siedze i czuje kuaraka który mi sie gotuje na posiłek przedtreningowy - nie chcem ale muszem - za 45 min posiłek przedtreningowy: razowy kurak pomidor ...ile wlezie Zjadłem te same tabletki co wczoraj - teraz siedze i bede czekał na stan EUFORII ....a moze to był tylko 1 taki dzień

Broda20 mowisz prawie takie same,czym sie roznia od oryginalu?

[...] cell pumpa,wiem ze te tematy byly juz duzo razy poruszane ale jednak nie ma pewnosci co do dawkowania.Mam 2x665g,carbo i bialko jako uzupelnienie(mam braki w diecie.szkola ;/) chcialbym brac przed treningiem zeby miec lepsza pompe :D i po treningu z tym ze tam ma byc odstep 8 godzin,nic nie zaszkodzi??? efekty beda takie same?? Pozdrawiam Patryk

[...] angażujesz najszerszy grzbietu. Najsilniejszy chwyt to podchwyt wąsko, tak aby się stykały małe palce dłoni . Nachwyt/podchwyt inaczej angażują mięsnie. Ale to ciągle te same mięsnie. Co robić jak jestem sałby i mam problemy z podciąganiem się? - zastosować najsilniejszy chwyt - skrócić tor ruchu (ręce dosyć mocno ugięte - dolna faza, górna [...]

ogromne ale tylko jedno masz takie same co ja klawiaturę szkoda ze nie przedramię

[...] sztywny - calkiem twarda chrzastka. Jak dostane cios, to czuje chrupniecie i mam zwykle wylew na laczeniu chrzastki z czescia koscista, bo nos sie nie ugina, ugina sie same spojenie. Gdy dotykam nosa kolegi (tego, ktorego kalafiory sie nie imaja), to ma go jakby z miekkiej gumy w porownaniu do mojego. Zmieniony przez - seba5700 w dniu [...]

[...] się cudownie ozdrowiałe (chodzi mi o kolano które jeszcze nie było operowane, ale czeka dzielnie w kolejce po swoje) i lekarz powiedział, że nic tu nie mia... wtedy dałam mu same zdjęcia z poprzedniego USG które robiłam u swoich lekarzy i które trwało jakieś 40minut i zapytałam czy na tych zdjęciach coś widać a On potwierdził diagnozę którą [...]