same

Z własnego doświadczenia wiem ze każda praca moze być fajna jak sie zechce ją polubić, bo każdą się da, ale robiąc w miesiącu powyżej 200 h i ciagnąć same dyżury po 12 ryje łeb ;-)

No właśnie do tego dążyłem ;-) u mnie jest super do 8 h. Pózniej jest chorej przez następne 2h, a kolejne jeszcze 2 h jest bardzo cieżko, tylko ze ja teraz miałem 250 h, a w tym miesiącu troszkę mniej, ale cos koło 230. Same dyżury 12 h. No i jest cieżko %-)

[...] je i zrobiłem kolejne 4 długości żeby "poczuć wodę". Faktycznie po zdjęciu lepsze czucie wody, zrobiłem trochę ćwiczeń technicznych tj. kraul na 1 stronę , kraul boczny i same nogi. Wyszło długawo ale trening mogę zaliczyć do udanych, zaraz po odżywka białkowa i banan. O 16:00 pełen sił ruszyłem na drugi trening. Tym razem CF. Trening jak [...]

Widzę tu same uśmiechy dziś :-)) dobrze

Widze masz posilek na sniadanie z kasza jaglana.. ja robie sobie taki ala budyn: gotuje kasze, pod koniec dodaje lyzeczke masla, gdy kasza wchlonie wode zdejmuje garek z palnika i wbijam 2 jaja i mieszam do izyskania jednolitej konsystencji. Potem dodaje troche jogirtu, owoce, kakao, wiorki kokosowe i mam pelnowartosciowy posilek. Jezeli to nie [...]

mi też ciągle "masz bardzo jednostronne jedzenie" przy czym jednostronne = te same podstawy, ale że robię sobie kebaby/owsianki/omlety/różne warianty przypraw itp to już uj po czym 52 rok z rzędu dzień w dzień robi sobie kanapkę z szynką... albo schabowego na obiad 8-)

Same ciężkie wielostawy zostaw i będzie grało

k***a gotowałem kapustę aż tu nagle jakieś syczenie słyszę, z palnika same powietrze szło czy gaz ch** wie, ale samo się zgasiło coś jest nie tak \-) Teraz się boję gotować

ta, też. truje dupsko przez miesiąc o dokładnie te same pytania

[...] Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami powiedzieć czy jest ponad 20% czy nie. Ja za tydzień jadę na inną wagę sprawdzić ile na tamtej wyjdzie. Chodziłem do [...]

ja z plastyki miałem same 2

Same podstawowe produkty. Kuraki, ryze jakies omlety , szejki z twaroga tak by wyszlo 3100 kalori. Czasami sobie jakas pizze zrobie z maki razowej. Nic specjalnego.

i powiem szczerze, że odkąd zacząłem jeść w zasadzie same kurczaki itd, to potrafię wyczuć, czy coś było "przemielone" (np wędlina) czy "doprawione" wszystkimi E itd. Tak ten kebs jest mega. Po prostu czuć bułę, mięcho i surówki :)

[...] Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami powiedzieć czy jest ponad 20% czy nie. Ja za tydzień jadę na inną wagę sprawdzić ile na tamtej wyjdzie. Chodziłem do [...]

Ciała wolne raczej nie znikają same, zwykle powinno się je usuwać operacyjnie. Po prostu jedno z badań MRI jest niedokładne. Czemu nie usunięto tego ciała, gdy wyszło na pierwszym badaniu? Wolne ciało tłumaczyłoby dolegliwości utrzymujące się przez 1,5 roku.

Co oni z tym cyprio %-) cypionat to sie zwie Cykl jak cykl, ok diete zostawilbym codziennie taka same, czyli bez tych 40g odzywki i bez ryzu po treningach 300g wegli to sporo, efekty beda wolniejsze niz na low carb, i trzeba bedzie te 300g wegli sciac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-05-01 18:19:06

[...] nie zbijam za nisko jakies 2gr/kg zeby meta mogla robic swoje i na t3 tez potrzeba wegli do funkcjonowania, moze pod koniec jakos przytne z 0.5gr, tluszcz niziutko trzymany same zdrowe jakies 0.3-0.5gr/kg , Wsparcie watroby essentiale forte do kazdego stacku polykanego po 2szt, i priobiotyk+prebiotyk na wsparcie żołądka. Czosnek na zbicie [...]

szczególnie iż żona ma sylwetkę bardzo sportową pomimo braku jakiejkolwiek diety-aktywności sportowej…) Chłop w formie, to i babie się trochę testosteronowym rykoszetem obrywa :-) I bilans ma ujemny i mięsień pobudzony i oddycha szybciej ;-) Same pozytywy :-)

Wyniki badania to jedna i wazna sprawa ale tez odczucia ktore sie pojawiaja po ok miesiacu mysle tu chociazby o dretwieniu sa namacalnym dowodem na gh a nie peptyd chyba ze ktos z gwardi starszej ma jakies inne zdanie czy tez dowody . Poczytaj sobie skutki uboczne kortyzolu :) takie same jak sajdy na gh :)

[...] sa namacalnym dowodem na gh a nie peptyd chyba ze ktos z gwardi starszej ma jakies inne zdanie czy tez dowody . Poczytaj sobie skutki uboczne kortyzolu :) takie same jak sajdy na gh :) Nie mowie ze tak nie jest z tym kortyzolem wiadomo apteka to apteka a chinol chinolem sam kilka roznych przed liftem i po lifcie gh probowalem i [...]