same

[...] w cyklu Jabłczana z Mono. Mam do dyspozycji : * Cm3 - 360tabs * Mono - 200tabs Do cyklu oczywiście dołączam dobrze zbilansowaną dietę :-)| Dodam że już brałem nie jedną kreatynę aczkolwiek była to samo MONO ;). czy warto połączyć obie kreatyny w jednym cyklu ? czy lepiej rozłożyć to ?:-> Proszę o same poważne odpowiedzi ;-] ;). Pozdro ! ;)

[...] ciężki wyglądem przypominającym prawdziwego atletę. Wiadomo ,że wygląd nie boksuje ale chodzi mi tu o ogólną budowę tego chłopaka. Joshua to kawał chłopa 198cm wzrostu 108kg wagi i same mięśnie... Prawda jest brutalna ale jeżeli Artur Szpilka nadal będzie się pchał do wagi ciężkiej i do walk z czołówką to po raz kolejny zderzy się ze ścianą...

[...] jest wzwód ok ale jajca wciąż takie sobie dosc małe badania robiłe wszystko sie miesciło w normach czasem przy granicach ale w normie teraz nie wiem czy jeszcze dorzucic hcg do poprawki czy cos pomoze czy czekac jeszcze az same dojdą do siebie :-? jak ktos ma jakies doswiadczenia z powrotem to normalnego stanu jajec to niech sie wypowie 8-)

[...] stosunek WW do Białek 4:1? 3.Jakieś uwagi odnośnie diety? 4.Dorzucić jakieś suple? Czy coś może diametralnie przyspieszyć budowanie tkanki? Trening: 3 x tydzień, te same partie: Martwy Ciąg: 5 serii po 6 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc : 5 serii po 5 powtórzeń Przysiady ze sztangą : 5 serii po 5 powtórzeń Podciąganie się szerokim [...]

Właśnie same filmiki instruktażowe tutaj wiele nie pomogą, bo nie widzę siebie podczas ćwiczeń, ani nie znam wszystkich niuansów. A nie chciałbym się nauczyć z błędami, bo potem ciężko o zmianę złych nawyków. Fajnie by było dorwać jakiś artykuł, w którym byłoby opisane od podstaw od czego zacząć i jakie ćwiczenia stosować na początek, aby wyrobić [...]

Nóżki same się nie zrobiły :-) I dementuję plotki, nie ma tam syntholu :-)) Karp no wiadome ze się same nie zrobiły ;-) ja nic takiego nie powiedziałem. podziw za progres ;-)

A nogi same rosły? :D

[...] - jeżeli poradziłem sobie w boksie, to poradzę sobie w polityce. Mam wielu doradców, Zbyszek Ziobro ma swój sztab i razem będziemy robić porządek w Polsce."-pogratulowac inteligencji, będzie sie Ziobry słuchał8-):)) i niech spróbuje treningu MMA to zobaczy,co to naprawdę ciężka praca.nawet same zapasy są cięższe,co za osioł zadufany w sobie}:-(

[...] wywiązała się z zadania. Kolejny tydzień na zastanowienie sie czy 'mam czas' i czy chce nadal 'brać udział'. Jeśli tak to poprosimy o min. 3 wpisy . Głownie: arekmos81 maxwell1 Zabrzanin Zasady były jasne na początku i zasady sa takie same dla każdego. Proszę o przemyślenie sprawy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-08 02:16:32

[...] gdzie nie miałam szans nic zjeść i pojechałam na siłke o 14 na głodnego.. Chciałam sobie kupić jakiś sok żeby przynajmniej trochę cukru sobie zapodać ale w lodówce były same syfy, enerdżajzery i jakieś kolorowe straszliwości. No i ćwiczyłam na głodniaka.. 1. - osłabienie głównie w dłoniach.. miałam wrażenie, że przez słaby chwyt nie jestem [...]

Po co Ci taka objętość ? To tak jakbyś czołgiem atakował mrówkę. Zajrzyj do etapu 5: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Same podstawowe ćwiczenia,których potrzebujesz.

[...] loto. Na węglach prawie nie miałem postępu w redukcji. A tu mam i nadal biegam. Coraz lepiej. Nie twierdzę że to dieta na całe życie. Sprawdzę sobie wyniki badań jak tylko same badania ogarnę czy wszystko ok. Jeśli tak to pociągnę dłużej. Problem w tym o czym pisał Xzaar u siebie - dożywianie w trakcie biegu. On nie potrzebował. Ja do tej pory [...]

idę, nogi się same nie zrobią

[...] =0 solaros IIII=4 Tak to wygląda. 8 nas jest z czego 50% nie wywiązała się z zadania. Kolejny tydzień na zastanowienie sie czy 'mam czas' i czy chce nadal 'brać udział'. Jeśli tak to poprosimy o min. 3 wpisy . Głownie: arekmos81 maxwell1 Zabrzanin Zasady były jasne na początku i zasady sa takie same dla każdego. Proszę o przemyślenie sprawy.

[...] 3 razy siłownia i 3 razy MMA. I jeszcze jedno pytanie, czy wyszłoby to na dobre gdybym zrobił cykl 2 miesiące na mono+cm3 ,a po dwóch miesiącach odstawił mono i brał same cm3 10g dziennie przez 25dni już na treningu na rzeźbe? Zdjecia: http://fotoo.pl//out.php?i=771071_nana.jpg&id=76f2218a80582c02393537323536 [...]

Kupie same geranium i zobaczymy co z tego wyjdzie. Jak będzie kupa to albo kupie znów Meso albo dalej czegoś będę szukać, może coś z tym AMP citrate jak będzie więcej opinii :) Edit: Na allegro jest dostępna próbka tego Prodigy, kupię i zobaczymy co to będzie Zmieniony przez - SpeeDKB w dniu 2014-04-08 14:31:59

[...] wdech (zatrzymujesz powietrze w środku napinając mięśnie – przepona ma pracować) i zginasz najpierw biodra tak jakbyś chciała usiąść na krzesło - w dół i do tyłu. Kolana same się zegną w naturalny sposób. Starasz się siadać na pięty. Patrz się lekko w górę (głowa odchylona do tyłu powstrzyma Cię przed nadmiernym pochylaniem się do przodu). [...]

mlody jestem, ale patrzac na przestrzeni kilku lat to sylwetki sie bardzo zmienily, bombowiec to akurat przyklad ksiazkowy. Jeszcze 5-6 lat temu same sylwetki masowe, a teraz chlopaki 12% bf sa "nie w formie". B-50 super forma, nie spodziewalbym sie tego po Tobie, ze pojdziesz w ta strone, rewelacja po prostu. A Marcin to ma chyba jedne z [...]

[...] nadgarstków nachwytem 3s (MAXx9kg) ~20 8b. uginanie nadgarstków podchwytem 3s (MAXx20kg) ~20 9. brzuchy 10. cardio 20 minut rowerek Dieta Nie chce mi się wprowadzać zmian: przesunęły mi się posiłki (zaczynam od okołotreningowych, potem owsianka, potem kolacja). Wartości takie same. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/def79904790d4932a15b82b3e259a5f2.png

Ale chyba plan nie zakłada, że przez cały okres trwania redukcji będziesz jadł te same produkty, w takiej samej ilości posiłków o tych samych godzinach?