SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • [...] tłuc się ze sobą, by rozstrzygnąć kontrowersyjna rundę Tekkena, lecz Tobie nie pozwalają się przyłączyć; 19. Widzac ich tarzających się po podłodze masz wizje: widzisz same latające balachy, trójkąty i klucze; 20. Gdy 50 cent rapuje w kawałku "In Da Club", ze "he will put the rap world in a choke hold" zastanawiasz sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10587 Data: 2011-06-26 19:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Masa - Do Oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    Poreczy nie posiadam to moga byc same na 'sucho' ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2011-06-26 19:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie-kraul

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie uzywaj nosa - nim masz tylko WYDMUCHAC powietrze w razie dostania sie wody lub kataru. Nie oddychaj nosem. Musisz skoordynowac oddech z plywaniem - wloz deske miedzy nogi i cwicz same rece + oddech.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2011-06-26 21:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • same ładne kobity

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 21:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A chooy z nimi, same do mnie przyjdą Z resztą na nie też znajdę czas Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-26 21:59:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 21:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stanie sobie wyobrazic papryke tez ale brokuly? 2.Ktos napisal zeby nie przesadzac z warzywami to jakie sa optymalne ilosci na posilek przy zalozeniu ze jem 3 takie same posilki? 3.Te ilosci bialka sa wg mnie sporo przesadzone przy większej podaży niż 2,4g białka na kg masy ciała organizm podkręca tempo rozpadu aminokwasów w organizmie. [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 2011-06-26 22:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę bez zalania do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przed treningiem 15:30 Total 799kcal B61 T30 W68 Jajo kurze 3szt B20 T15 W1 / 218kcal Płatki owsiane 75g B9 T5 W47 / 274 kcal Łosoś wędzony 50g /daj do sniadania same jaja, a przed treningiem samą rybe (odpowiednio w wiekszych porcjach) FitMax BCAA + citrulline 20g B8 T0 W1 / 36kcal Oliwa z oliwek 5g B0 T5 W0 / 44kcal Olimp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2011-06-26 22:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antyczni wojownicy ich wyglad i takie tam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale wpier*alanie mozgu Ci moze same choroby przyniesc :>, było w "21 Wieku", ze jakies plemie wpierd*lalo mozgi nieboszczykow i choroba w plemieniu :D Nie ma HGH w tabsach, wiec tym tokiem rozumowania HGH wpierd*lony nie daje Ci nic, tak jakby pić HGH

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2011-06-26 23:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce te same pigułki

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 23:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ojtam ojtam mi dali pudelko, pokazali co robic i jadlam. Teraz lubie chodzic do chinskich bufetow gdzie mozna sobie pokrojone rybki nakladac na talerz same, bez ryzu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 11:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettle + bodyweight

    Post
    Trening w domu

    [...] Ale to raczej nie w tym cyklu treningowym (6-8tyg planuję). Sporo osób chwali GTG i chciałbym też spróbować. Pistolet to faktycznie ćwiczenie praktyki(umiejętności), a nie samej siły.. Jest zapał, są możliwości - zapowiada się dobrze. - FLOOR PRESS - na razie nie daję. Nie chciałbym przeładowywać treningu A, natomiast gdybym to wrzucił w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2011-06-27 12:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciężka sprawa, wszystkie czarnuchy są takie same:P Może Jon Jones?

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 13:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z SAA i to w calej Polsce To jest pewne brzemie prawda? Zamysłem tej relacji jest to zeby to zrobic inaczej niz inni czyli pokazac siebie jako osobe ktora istnieje a nie same miesnie bez twarzy No dobra Levrone byl inspiracja ale cykl bedzie podany publicznie i ewentualnie otworze undera Oczywiscie zart A jaki cykl? Jak to mawia moj kolega z [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2011-06-27 13:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html tu dedykowany temat, cale spory co lepsze czy odzywka same bialko, czy białko + jakies tam wegle. jak dla mnie to sens odzywki jest własnie w samym bialku, a wegle nabijac "naturalnie". Ja specyalysta w kwestii suplementacji nie jestem, ale bialko vitafit/sfd jest znośne w wersji [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 14:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Aeroby są spoko ale po siłowych ćwiczeniach, nie same pewnie o to chodziłopowodzenia

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2011-06-27 14:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sobie myślałem jak jeszcze podbic kalorie bez suplementów i wymyśliłem aby jako śniadanie dać kasze gryczaną/kuskus/ryż + chude mięcho 150g, warzywa i omega-3. Bedzie lepiej niz - płatki owsiane - mleko 0% - 3 jajka same białka

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2011-06-27 15:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trudnosc zaistnialaby gdybym mial przestac cwiczyc) Chyba wystarczajaco udowodnilem to chudnac 30kg? Tutaj chodzi o zabawe a cykl tez nie bedzie jakies mega mocny - takie same cykle robia NON STOP Wasi idole z TCHP tylko sie z tym nie afiszują sciontc generalnie jestem przeciwnikiem dopingu(rzekblym sceptycznym entuzjastą) aczkolwiek pisanie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2011-06-27 15:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i poprawy

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] bardzo ważne, mają ogromny wpływ na zmniejszenie zakwaszenia organizmu. 3. posilek 14.00 ser bialy 80g chleb razowy 3 kromki porzadne okolo 100g oliwa z oliwek ok. 15g Te same uwagi co wcześniej. 4. posilek okolo 17.00 kasza 100g oliwa z oliwek 10g mieso takie jakie w lodowce najczesciej piers z kurczaka Znów brakuje warzyw! TRENING Po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-06-27 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na półki ze słodkościami (już mnie nie kręcą). - gazowane napoje - żaden problem. Mniejszym złem jest Cola Zero i jakieś dobre jakościowo soki. Ale nie za dużo. Tam są same cukry. Jeśli słodzisz herbatę czy kawe - używaj słodzika. - fast-foody - pamiętaj, że kebab (lub inny szajs: frytki, pizza, MCDonalds) 2-3 razy w tygodniu, to gwarant na [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 16:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustamed balkan chyba jakas wy***ka

    Post
    Doping - zdjęcia

    OSOBISCIE BALKANA NIE POLECAM POSCILI TROCHE DOBREGO TOWARU A TERAZ SAME NISKIE STEZENIA-ZA KILKA TYGODNI WCHODZE NA UNIGENA TO ZOBACZYMY JAKI TOWAR

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2011-06-27 17:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)