same

Gdzie mogę dokonać zakupów...możecie podać linka? A czy mogą to być 4 takie same prodkukty?

Zadałem te same pytanie na dwóch innych forach i otrzymałem 2 inne odp. Tutaj, że 1g/10kg, jako porcja, a na innym, że na dzień:P Mógłby ktoś poprzeć którąś z odpowiedzi? Zmieniony przez - Tok2Mi w dniu 2011-02-03 17:00:46

Ja wiem,że nie wszycy maja te same objawy. Ale gro ludzi zaj**iście narzeka na okres po odstawieniu koksu... bo mniej wiecej w tym okresie mnie to dopada

Jesteś całkiem wysoki widać ,że jest trochę tego BF-u, jak zrobisz teraz redukcje to przy Twoim wzroście zostaną same kości lepiej masuj . Jak na masie złapiesz trochę fatu to tragedii nie będzie redukcja to kwestia paru miesięcy a fundament zostanie . Masuj , Szerokości ;)

1. Rozgrzewka to coś więcej niż same aeroby- poczytaj o tym. 2. MC jako pierwsze ćwiczenie. 3. W nogach brakuje ćwiczenia na dwugłowe (po wykrocznych) np. żurawia czy uginania nóg w leżeniu na brzuchu, a także drugiego ćwiczenia na łydki (wspięcia w siadzie, ośle wspięcia etc.) Reszta powinna być ok.

[...] i go osiagnij. a jak ty nie wiesz czy chcesz isc na trening to stary cos jest nie tak jesli chodzi o kulturystyke a nie wspomne ju o dopingu. tak wiec pierwsze to zajmij sie regulalrnymi treningami i dieta przede wszystkim a efekty przyjda same. mysle ze tej diety to wogole nie masz. jasno to wynika z kontekstu tego co napisales. a to podstawa

[...] mam największy problem... ) - bułka graham 2 szt, - ser żółty, - polędwica sopocka, - pomidor z solą 1szt. co mogę umieścić tutaj zamiast poledwicy? czy te same warzywa, jak w poprzednim posiłku nadadzą się? (mam takie w ogródku, więc taniej i łatwiej o ich dostępność) Obiad 17:00: - mięso z kurczaka 150gr, - ryż biały [...]

[...] miałem zakwasy czasami... Ale co tam, do domu w końcu przychodziłem styrany, zadowolenie wzrosło, bo i w końcu można się było wyżyć na siłce... A zasady splitu przyszły same... Jakoś tak samo się wszystko ustawiło w odpowiedniej kolejności, i obecnie mogę powiedzieć że robię 100% poprawny split. Tak więc, jeśli twój problem to [...]

Nie mam problemu zrobić nóg przed barkami tylko barki po nogach. Jakoś same mi się uginają no i mogę upuścić sztangę, może te wykroki są niepotrzebne. Do dyspozycji mam ławkę poziomą, drążek,hantle i sztangę.

Trochę czasu minęło, czuje się coraz lepiej, ale zalecenia nadal te same: ćwiczyć, ale oszczędzać kręgosłup i nie szaleć z ciężarami. Wymyśliłem taką modyfikację etapu 4 z "Pierwszy rok treningów". Proszę o ocenę Zestaw A: 1. wykroki długie 4x10p 2. drążek podchwytem 3-4 x max 3. WL 4x10p 4. millitary press 3x15p (bo dobrze mi wchodzi dużo [...]

[...] 1mg i Amertil. Przyznaję, że leki te są doskonałe jednak po odstawieniu lipa. One tylko zaleczają objawy. A odczuleniem zastrzykami jeszcze nie spotkałem się. Słyszałem, ze alergie same przechodzą po 40. Ale nie wiem czy to prawda. PS. Wszystkie leki, które wymieniłem sprzedawane są na receptę i stosuje się je zgodnie z zaleceniami lekarza.

[...] ? Kupuje mrożony mix 8 warzyw, na parowarze się dobrze z mięchem i ryżem robi ;] W bilansie ich nie licze. 4. Ostatni posiłek bez dżemu i rzodkiewki ma W66 , dżem prawie same cukry, łyżka dobra z 50g prawie ma. Czyli sorki pomyłka maks do W90, jak z warzywami bo prawie bez węgli. 5. Spać różnie okolice 23-1, najczęściej o 24 :P staram się nie [...]

Ja rowniez za czasów zepter-anwil ogladalem mecze. Teraz to mnie to zbytnio nie interesuje i nie mam ochoty ogladacwogóle teraz to już nie te same czasy co kiedyś mniejsza zajawka na sport...

ale z mniejszych zawodników i tak S.Weeb rules jego wsady mówią same za siebie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-04 20:17:09

omnadren+meta, propionate test+omnadren, omnadren+meta te cykle mowia same za siebie... Do tego co wydumales dorzuc tescia, podejrzewam ze nei chcesz sie zbyt dlugo kluc, a do deki 10 tyg trzeba wiec enan a po tym kaloryfer jedynie na scianie zobaczysz. Musialbys zakonczyc wino z propem jak blasem mowi ew. cykl na samych tych srodkach

podstawowy split to np. klata-biceps plecy-triceps nogi-barki mozna to zrobic poniedzialek-sroda-piatek. miesnie potrzebuja czasu na odbudowe.jak bedziesz robil te same rzeczy za czesto nie bedziesz odczywal efektu bo cialo sie przyzwyczai. natomiast jesli chcesz podnosic sie wiecej to skup sie na plecach i bicepsie. poczytaj podwieszone tematy o [...]

[...] dzielony czyli split. jak dla mnie przeładowany, jakos mi się nie widzi żebys miał siłę zrobić tricepsy po barkach i klacie, a połączenie pleców i nóg na jednej sesji, oczywiście z tą objętością którą podałeś to samobójstwo. jak chcesz ćwiczyc 2x na tydzień, to 2 zestawy, same złożone ćwiczenia 3-5 na sesje, oczywiście z głową rozłożone. pozdro

Widzę, że to nie ma sensu (same trolle na sfd). Prawda jest taka, że wszystkie ćwiczenia będą skuteczne, jeśli chodzi o schudnięcie (oczywiście wliczając w to odpowiednią dietę), z tym że jeśli ćwicząc zwiększysz sobie mięśnie to możesz nie zauważyć rezultatów. :)

Dobra dwa pierwsze treningi za mna. Co mogę powiedzieć o tym sprzęcie. Plusy: -przychodzi prawie cały zmontowany. Nalezy przykrecic zaledwie kilka części co jest banalne i trwa 15min. -wyglad -solidna rama, lancuch i ciężkie kolo. -prostota. Komputerek ograniczony do minimum. Same podstawowe funkcje choć w moim odczuciu wartości sa zaklamane. [...]

sory ze post pod postem i jeszcze od tego super dila mialem hcg i na ciążówce lipa wałek i tyle wiec pewnie wszystko takie same jak i on ale przyjże sie mu.