same

[...] -ogórek -sałata Obiad (przedtreningowy) - ryż 100g mięso/ryba surowka oliwa Potreningowy Czy sphagetti byłoby dobre ? /poszukaj czegos z malą iloscią tłuszczu w dziale kuchnia, powinno byc spagetti Kolacja - chleb 4/5 kromek razowca - serek wiejski / twaróg półtłusty - jogurt - marchew/urozmaicaj warzywa, nie same marchewki oliwa/lniany

[...] chcesz stosować? jak diety żadnej nie masz?? hobbystycznie sobie chcesz tarczycę zniszczyć? oraz: gdzie są zdjęcia Twojej sylwetki? wszystkie dziewczyny tutaj obowiązują te same zasady co do wychodzenia z głodówki, są 2 podejścia: 1) dokładasz np. 100-200 kcal na tydzień 2) wskakujesz od razu na zadany bilans na sobie testowałam wersję 2 - jest [...]

przecież zółtka to same witaminy manieqq zanim kpilem treca to jadlem 10 jaj z zółtkami na luzie a teraz 5 jaj +białko kocio dieta to dieta czyli sposób odżywiania nic nowego nie wniosłaś do tematu ;) i proszę o uzasadnianie wypowiedzi nie tylko mi sie to przyda :)

ktoś wcześniej napisał że w codziennym życiu siła klatki piersiowej się mało przydaje... moim zdaniem głupota np. jakie mięśnie pracują wtedy jak kogoś chcesz uderzyć te same co przy WL

wiec jak w koncu, z tego co porownalem to orginal, ulotka prawidlowo od gory, na ampulce date zrapac mozna kolor i ilosc jest jak powinna, znaczona malkerem niewiem moze te same źródła

takie same smaki dostalem, ogolnie wrazenia smakowe dosc slabe, na jeden raz to spoko ale np przy aero dzisiaj popijalem leucine xtra to dziwny smak taki, bardzo chemiczny. No ale smak nie jest najwazniejszu, na duzy plus rozpuszczalnosc obydwoch produktow

[...] Dzień: czwartek Rodzaj treningu: I zakres Czas: 50min. Średnie tętno: 121 Kalorie: 410 Uwagi,odczucia odnośnie treningu: trening katorga,od samego początku ból brzucha,potem troszkę ustąpił ale i tak strasznie niekomfortowo się biegło,na początku co ok 5 min. musiałem przystawać bo bolało zbyt mocno,w nagrodę za [...]

[...] moja glowa odczytuje na najadzenie sie "zakazanym" ....wczoraj walczylam w sklepie z zakupem musli i jogurtów, dzis to samo-nie kupilam, ale i tak mam prawie same wegle w misce węgle-platki, musli, jogurty to są moje tzw. produkty zapalniki-dla moich zaburzeń....jak ich nie jem jest ok, jak tylko sprobuję...jem i jem i jem.... [...]

alternatywa dla suchego twarogu jest serek twarogowy z tesco pakowany po 1kg we wiaderku..wchodzi lepiej niz twarog,ma kremowa konsystencje,dodajesz kakao ze slodzikiem lub jak ja ostatnio wcinam z pomarancza pokrojona drobno i rodzynkami...wiaderko idzie na dwa razy.Wartosci odzywcze bez dodatkow takie same jak chudego twarogu.

no i amsz przykład Waszka mozna powiedziec ze nagral kawałek z Bonusem, ktory ostatnimi czasy jest dgzies tam dosyc wysoko w lidze czy to swiadczy ze Waszka G jest dobrym raperem ? Zreszta do tego promo co wrzucilem z Bydgoszczy, zoabczcie sobie jacy tams a goscie, PIHy etc, a same typy ...

co to za shake? same białko 80%? czy coś jeszcze? też myślę o bieganiu na czczo i nie wiem co wziąć przed bieganiem. Z tego co wyczytałem to BCAA ale nie wiem czy coś więcej. normalnie moje śniadanie wygląda płatki owsiane górskie + słonecznik + 30g białka.

Nioonia, nie chce sie caly wysmarowac filtrem tylko same znamiona, nie chce ich poddawac promieniom UV z solarium. To chyba bedzie dobre wyjscie?

[...] Ci w jakims tam stopniu, no ale nie doprowadza Cie do tej wymarzonej sylwetki. A zeby zajac sie kulturystyka na powaznie trzeba miec tez dobry gen, a raczej bardzo dobry,same checi nie wystarcza. Ten sport jest okrutny, nie dosc ze musisz wyrzucic w niego kupe kasy, masz od za***ania wyrzeczen, no i jeszcze musisz miec odpowiedni gen...zyc [...]

paulsky96 najpierw pokaż co jadasz. Same suple pomogą, ale w mały stopniu całościowy efekt się liczy.

tak, ale nie wiem czy zdajesz sobie sprawe, że te techniki, których wtedy używali to tez ju-jitsu i samo judo w tamtych czasach było bardziej wszechstronne. W chwili obecnej to praktycznie same rzuty (bez mozliwosci lapania z nogi) i z bardzo oklepanym parterem (ale przynajmniej jest :) ) Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2011-04-05 17:24:59

[...] wynik w podstawowych ćwiczeniach = równomierny wzrost całego ciała. Nie ma sensu pchać się w splity z takimi wynikami w przysiadzie i mc, zmarnujesz tylko czas, na prawdę. Plany dzielone nie są dla ciebie, to nie ten etap, cięzkie FBW oparte o same podstawowe ćwiczenia cię zbuduje. W tym planie nie ma co poprawiać, szybciej ułozysz nowy.

[...] odratowali.. ach to jedzenie- żądzi pod kazdym względem. JEDZENIE TERAZ TO CAŁA TABLICA MENDELEJEWA szamka na jutro... nie wiem why mi wyszło tak mało kalorii a wrzucąłam same zdrowe produkty...noi rozkłąd sie zgadza a mało kcal jest...ale zjem dużoooo warzyw dwa ogromne pomidory..do tego cebula..rzodkiewka..sałata... sama jestem zdziwiona [...]

Matth3w Same podstawy grrubas Nie mam pojęcia o co Ci chodzi Dobre żarło Dziadek kupował Radek Nie jest lekko, zapyerdalałem z tą łopatą, że koparke bym zawstydził

W gimbazie w banku to same kobitki praktycznie pracują Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-05 23:28:10

[...] rana i 5iu z insa potem wrzuce 50dextrozy 20aminkow 5 kretki odczekam 10 min wrzuce 50g wpi, po kolejnej godzinie pojdzie 200g ryzu i 300g kury i ostatni posilek z weglami po 2-3h 200g owsiane i 250g kury. Czyli w ciagu 4h po strzale poleci ponad 310g wegli a potem juz reszta dnia same tluszcze i bialko. Moze tak byc czy czegos za malo/za duzo?