same

[...] cos o tym w tym planie nie widzac zadnego podzialu na lekki trening klatki i ciezki,(to ze pisze lekko i ciezko to nie znaczy ze tak jest) 2 treningi sa praktycznie takie same, samo wprowadzenie 5x5 w 2 dniach eliminuje uklad na ciezki i lekki trening. Do tego dochodzi polaczenie, wychodzi na to ze jest: klatka+tric-barki+nogi (zla [...]

a pozniej: "co wy se koksy mysliscie ****a, ze plecy sie same zrobia? nic sie samo nie zrobi, kasteta mowi ze nic sie samo nie zrobi"

[...] - owoc lub kanapka z warzywami c) obiad - staram się jeść jak najmniej tłuszczów d) podwieczorek - owoc e) lekka kolacja - przed 18.00 Dodam również że mam możliwość chodzenia 3 razy w tyg. na basen. Trenowałem 3 tyg. same ćwiczenia rozciągające/rozgrzewkowe typu podnoszenie samej sztangi bez obciążenia, brzuszki itd. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] że dziś zacząłem 4 opakowanie izoteku (10 mg 20mg 20mg 20mg)teraz juz mam dawkę 40 mg no i chvjna, może usta mam suche i skora się łuszczy a syfy i tak wyskakuja takie same jak przedtem (nie mialem żadnego wysypu ni nic) Ciagle mam pełno tego dziadostwa (na początku wyczysciło mi nos z wągrow a teraz znów mam cały czarny;p) Ale jestem [...]

[...] doświadczyłam, trenując rózne style - postęp jakiego dokonałam na pełnokontaktowych był ogromny. I w zasadzie wszyscy moi znajomi o podobnej "historii" mają takie same doświadczenia. Spokojnie mogę sobie wyobrazić baletmistrza capoeira z dużym doświadczeniem i determinacją, masakrującego boksera (którzy tu na forum są lękliwie [...]

[...] faza to bedzie albo powrot do pelnych alboprzejscie na 7,5, albo kombinacja wyciskania i dociskania zaznaczam ze wynki pelnego wyc i dociskania z 5cm mam prawie takie same, wiec poki co powinienem korzystac z dociskow 5cm w nawet w wyrabianiu pelnego wyc podobnie w mc, najciezszy dla mnie odcinek to faza tuz pod kolanami, jak ja przebrne [...]

[...] ruchy połowiczne 3) wyciskanie żołnierskie stojąc 2 serie - B może zostac lub sprobuj wyc. zza karku 4) francuskie wyciskanie sztangi siedząc 2 serie - B zamień na takie same wyc. lecz w leżeniu 5) wiosłowanie sztangą 3 serie - B podciaganie na drązku 6) przysiad ze sztangą 3 serie - B jesli było na barkach daj z przodu i odwrotnie 7) martwy [...]

TEA z aerobów rano (lekka intensywność): 7(dni) x 60min x 5 = 2100kcal EPOC z aero: + 5kcal TEA z interwałów: 7(dni) x = 1680kcal EPOC z interwałów : +180kcal TEA + EPOC(same aero) = 3965kcal TEA + EPOC (siłowy + aero)= 2352+ 3965 = 6317kcal 6317/7dni = 902kcal zgadza się?

[...] mi nie przypasowal to dla kumpla oddałem niech mu słyży ostatnio sprzedałem 20x2kg za 25zł chyba teraz mam na sprzedaż 2 pary grfików z zaciskami gryfy są na długość takie same tylko róznią się tym że tu gdzie kończy się czesć chywtana a cześć robocza na jednym jest guma a na drugim niema Cena za zestaw dla ciebie 30zł albo 25 nawet + pw 2 [...]

[...] to zenada nie ma co im wierzyc tak samo jak z wchlanianiem bialka niby organizm jedno razowo wchlania 25g bialka a co z odzywami bialkowymi w ktorych sklad wchodzi same bialko nie pisze nic o zadnych innych subtancjach wspomagajacych wchlanianie wedlug mnie nie ma co sie kierowac zdaniem specjalistow tylko swoim bo sami wiemy po [...]

dieta redukcyjna, bo same cwiczenia niewiele dadza..

[...] takze uwaza ze nic wiecej jego karate nie ptorzeba) porownalem to TAK bo w zasadzie mozna sucho biorac fakty wiem ze m*ratowi daleko (nawet bardzo) do Bruca ale jesli wziac same suche fakty sytuacja wyglada podbnie to ze Bruca uczyl sie u jakims tam mistrzow wiele nie znaczy bo w obecnych czasach Ci mistrzowie w prawdziwej walce sa malo [...]

jak to co? rvcha sie ksiezniczki jezdzi sie x5,miesnie same rosna, zyc nie umierac,dzien jak codzien

[...] pytanie mi się nasuwa. Jeżeli np robię cykl na mono przez xx czasu i już efekty są coraz słabsze czyli należy zakończyć cykl i rozpocznę drugi cykl na CP to wtedy będą takie same efekty jak bym brał CP na początku czy przez poprzedzony cykl na mono i już brak efektów spowodowany długotrwałym stosowaniem, CP nie przyniesie rezultatów?? Wiem, że to [...]

Witaj Za mało węgli , zamień trochę tłuszczy na węgle. Może być B- ok 150g Tł-ok 60g Ww-ok 220g (przelicz dokładnie sam) Jak zwiększysz ilość węgli to zmień w diecie Same jajca chcesz jeść?? Bedziesz tajfuny puszczał aż paznokcie powykręca, a na poważnie to poczytaj o odżywianiu bo widzę że masz 0 przeczytanych art. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Ja bije serie 010408 od miesiąca masa poszła 6-7kg do przodu, naklejki praktycznie same się odklejają, omka jest i będzie zawsze dobra tylko trza dobrze ją zakąszać i będzie git

ja miałem robiony w tej klinice zabieg. Nie wiem czy powinno sie oceniać klinikę czy same usługi bo to różnica.U mnie poszło bez żadnych komplikacji więc nie narzekam.Już wróciłem do treningów i nie odczuwam żadnych dolegliwości . Zajefajnie jest się pozbyć okularków na ZAWSZE!!!

[...] d) podwieczorek - owoc e) lekka kolacja - przed 18.00 Proszę o wypisanie mi listy ćwiczeń. Dodam również że mam możliwość chodzenia 3 razy w tyg. na basen. Trenowałem 3 tyg. same ćwiczenia rozciągające/rozgrzewkowe typu podnoszenie samej sztangi bez obciążenia, brzuszki itd. Z góry dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 78 [...]

zalezy jak pobadniesz test polega na tym ze dostajesz ksiązeczke a tam na całej kartce same kolorowe kropeczki które układaja sie w liczbe lub litere jesli odpowiesz poprawnie przejdziesz dalej masz szanse bo badania pierwsze na kategorie sa na odpier... robione a potem jak na zawodowego to spr. fizyczny psycholog i wzrok

no nic tu po mnie... same kolosy...