same

o jaaaa... skad wy sie bierzecie??? same terminatory Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] wysoki IG. A połączenie go z serem, czyli tłuszczem, pewnie posmarowanie masłem... Pamiętaj, by generalnie unikać łączenia tłuszczu z węglowodanami. Schabowe, pulpety... same w sobie byłyby super, gdyby nie zawartość bułki i mąki. schabowego mozna obdrapywać Ale bez przesady, nie to jest powodem Twoich problemów. Zmiany hormonalne - [...]

Większą ma białko jaja zmieszane z hydrolizatenm białka ziemniaka, a to nie to samo. Same jajka z ziemniakami nie dadzą takiego efektu. SONBATY

1. Hitmenek ty masz wymiary w profilu takie same jak ten kolo na zdjęciu?? bo mi się nie wydaje bo wyglądam lepiej niż ty na tym zdjęciu a mam dużo mniejeze wymiary. 2. Te podrubki są spox ja jednak tylko na brzuch stosuje go mo na bica to nie ma co bo on sam mięsień cwiczy a scięgna wtedy są słabe db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

napewno nie styl uderzany (przy tych gabarytach -mam takie same wymiary) polecam BJJ "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Przed chwila policzylem swoj sprzed do malowania , ok 13 l Jedynki akrylowej 15 prawie pelnych puch z czego prawie wszystkie Montany z 8 polowek same montany i ze 20 resztek deco lacki sparvary i beltonki . Heh ale bedzie malowansko..... . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Coś widze że są tu same niedowiarki,mój kumpel na serio dusi 105kg. w tamtym roku na siłce w szkole ja wydusiłem 69kg.(a jestem z 31 grudnia 86r),a on z kturegoś stycznia i on wydusił 78kg.Niewiem czy to coś zmienia ale razem trenowaliśmy w klubie lekkoatletycznym,on waży 86kg. i naserio tyle dusi wierzcie lub nie!!!!!!!!!!! Staraj się być [...]

Nowości już w styczniu - cytrynian, pirogronian, mikrokrystalizaty kreatyny i glutaminy, proszki, kapsułki - same bajery! S. Ambroziak

Witam was forumowicze... Ze wzgledu, ze odwiedzam chyba tylko ten dzial, to zycze wam tutaj WESOLYCH SWIAT, WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU i ogolnie, niech masa i sila beda z wami! Zadnych spadkow, same przyrosty!!! Zegnam, do zobaczenia za rok! :) konichiwa ;]]]

[...] jakbym mial taka diete na codzien to bym w miesiac robil 10 kg masy ....... . Wsumie to moglbym miec taka dietke jak jutro (mieska pieczone bez grama tluszczu , mniaaam - same bialeczko) A tak na marginesie to juz prezenty rozdane , bialeczko dostalem 4,5 kg serwatki treca , w smaku bez rewelacji , o niebo gorsza od proteina ale od mieszank i [...]

Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]

NIe nie chce rozpiski bo mam cwicze 6 razy w tygodniu ale 3 tak cieszko a 3 to tam guwno same. :))

Pako16 wracajac do twojego treningu na sile i mase to on wcale nie jest taki strasznie ciezki bo w sumie robisz jezeli dobrze policzylem 99 powtorzen. JA na same laweczki (prosta i dwa skosy) mam cos kolo 148 powtorzen: 1x12 1x8 1x8 1x6 1x12 to wszystko ze zwiekszniem ciezaru o 5 kg. zaczynajac od 55kg a do tego jeszcze na klate robie 2 rodzaje [...]

huhu ale jazda bylem u kumpla na chacie na imprezie wpada do mnie kumpel i mowi ze jest tam kawalek drogi od tego kolesia impreza co sa same dziewczyny no to rura nio i doszlismy pomilismy potem jeszcze na jedna impreze i potem na jeszcze jedna i wszyszlo ze bylem na 4 a wyladowalem na gładyszewie za pila pare kilometrow i z buta wracalismy :) [...]

[...] ze jest duzo lepiej niz 12 10 8 8 Probowalem robic 15,12,10,6-7 przez caly trening i tez bylo bardzo dobrze . Latwiej zmeczyc miesien ale i zakwasy wieksze a postepy takie same . Teraz zaczynam robic masa/sila przez 6 tyg progresja 10,8,6,3-4 bo juz masy dosc mam , powinien byc jakis wiekszy skok bo na swieta dostalem serwatke "Obrazy [...]

Kruszek ma racje , same spuplementy gydyby dawaly takie cuda o jakich mowicie wyzej to nie bylo by dopingu Suplementy do jedynie "kop" ktory trzeba z glowa uzywac (nie mylcie suplementow z odzywkami ,duzo ludzi nie postrzega roznicy) "Never Give UP" "After the rain ,comes sun" ----------------------------- [...]

[...] troszke teorii Na każde 100 kalorii dostarczonych z białek organizm zużywa 20% do strawienia i wchłonięcia. Na każde 100 kalorii z węglowodanów organizm zużywa 10-12% na te same czynności co w przypadku białka, zaś jeżeli chodzi o tłuszcze to organizm spali ich jedynie 5% do strawienia i ich absorbcji. Jak widzisz z tłuszczy nie wylejesz tyle [...]

[...] around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil

[...] postać do zagubionego dziecka - którego jednak ciosów nikt nie uniknie". "Siła jest zawsze obecna choć jest niewidoczna a technika i sposób jej użycia pojawią się same w odpowiednim momencie". Styl bardzo wartościowy choć wymagający i rzadki. Obecnie jest spotykany w prowincji Hunan u wnuka Du Xinwu - Du Feihu (który posiada [...]

dziwna ale możliwa Szanuj grosze a złotówki przyjdą same