Dla 16 latkow

siema dzienki za wszystkie sogi jeszcze mam mało ale nie szkodzi ) ja juz po wigili i ciezko jakos sie czuje czuje ze mi z 5 cm w pasie skoczy hehe te placki i inne slodycze :)

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Ja tez juz po Wigilii ale sie obchałem

CINEK_piła ----> nie rozumiem Cie przecierz ciacha i slodycze je sie dopiero jutro , a dzisiaj tylko 12 potraw

a ja juz przed wigilą byłem najedzony, zjadłem triche rybki i juz nie mogłem

d.j666

hehe kto ci to powiedzial u mnie zawsze jest tak :P poprosu do jutra nie wytrzymam i dlatego na luzie

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

A ja jakbym mial taka diete na codzien to bym w miesiac robil 10 kg masy ....... . Wsumie to moglbym miec taka dietke jak jutro (mieska pieczone bez grama tluszczu , mniaaam - same bialeczko)
A tak na marginesie to juz prezenty rozdane , bialeczko dostalem 4,5 kg serwatki treca , w smaku bez rewelacji , o niebo gorsza od proteina ale od mieszank i hitec protein ovopol sporo lepsza

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

oczywiscie dzsiaj tez jadlem 12 potraw i wszytkie te ryby i takie ******ly ale placki tez
;0

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

siemka ja tez juz po kolacji i jakos ciezko sie czuje (dobze ze mase robie a nie rzezbe)



Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Chlopaki nie zapominajcie o pasterce, chociaz wlasciwie kazdemu kulturyscie nalezy sie odpoczynek Jak kto woki ... Do poklikania jutro


Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

A u mnie byly tylko 4 potrawy. Ale za to na placki to chyba przez tydzień nie spojrze tak sie nimi napchałem dzisiaj

----====KocyK====----

Ja tam nie liczyłem ile było potraw
Ale wiem jedno, jak wskoczyłem na wagę (taką zwykłą...) przed kolacyjką to było 63kg (czy coś ok. tego...). A po kolacji wychodziło 70kg
A później na 2 kolacyjkę leciałem. Do 2 ciotki
Więc może jest ok. 70-75kg
Mógłbym mieć taką masę 75kg
Pozdrawiam...
A na pasterke to nawet nie idę. Nie chce mi się...

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
_____________________________
Aby zagłosować na "Stara Ekipa - Miecze samurajskie..." - pozycja nr 1 ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57328 0 dziękuje
Fallt vor mir auf dem Knie. Ich euer Sie und ich bin's bin entscheidet er ob geht ihr scheißen, ob ihr aufesst!. Helles?.