same

hmmmmmmm wyglada na to, ze o drugie miejsce bedzie walczyl Branch z Philem pierwsze to wiadomo a reszta... Kai, co sie stalo? gdzie ta rzezba? rok temu zyebales forme startowa i w tym powtorzyles te same bledy? Robert swietnie, jak bezlapowy Erik go pokona to...

[...] ale Jaya niepokona . Jay nogi to jest miazga .... Branch pozdro dal frajerów ktorzy mowili ze to pokraka bez proporcji pokazał własnie na co go stać juz po filmach z md bylo widac ze forma bedzie nieziemska . Winklar tak sie pocioł ze same wiury z niego zostaly za rok bedzie lepiej . Victor szkoda .... Kai juz widze jego wywiad po Mr O.

to w koncu jak z tymi walkami jest? Moderatorzy podaja gale ktore typujemy. a Same walki? wybieramy sobieczy beda narzucane?

juve Ty widziales te same zdjecia co wszyscy?kai jakie top 5?

1. Nie rozumiem, mam unikac bialka przed czy chodzilo Ci zebym unikał bialego ryzu przed treningiem? czyli rozumiem ze brazowy ryz jak najbardziej lub ten makaron? + mieso/ryba 2. Po treningu banany slyszalem ze wskazane, to same bez niczego moze zjesc? np tak z 3

Same niejasne i niekompletne odpowiedzi bez jakiegos wyjasnienia...

Nom rozumie rozumie:) a zapasy same też nie bardzo... Mi chodzi tylko o to żeby nie wyrobić złych nawyków też dlatego pytam czy sie nadaje... Bo jednak można kondycje, wytrzymalość i szybkość wyrobić...:)

barki połacz z tricepsem plecy pozostaw same- ew. dodaj jakoś malą grupę- proponowalbym przedramiona jesli zaś chodzi o sam plan to kilka błędow się znajduję- podstawowym jest ukladanie jednakowych ilości serii na każde z ćwiczeń

Jeśli chcesz 3 zestawy to ok, ale staraj się unikać ćwiczeń izolowanych takich jak rozpietki czy modlitewnik, jesli juz to zrób jeden zestaw złozony z samych cwiczen izolowanych a dwa pozostałe same wielostawowe.

same straty, nie wiem czego nie gra Maxwell deszcz tez tak pada ze ledwo co widac Keita ! -1-0 Xavi :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-09-25 23:16:38

25.09 Miska: 1. pasztet marchewkowy, kapusta kiszona , pekińska, pomidor, witaminki 2. owies, białko 3. jajka, koper, brukselka, papryka, olej lniany 4. jajka (w tym same białka, bo zostały z czegoś ), kapusta kiszona, pomidor, oliwa 5. twaróg, szczypior, ogórek, olej lniany B 155 T 66 W 116 kcal: 1688 Posiłek nr 1: Posiłek nr 4: [...]

[...] Dodatkowo trening siłowy pomaga 'ożywić mięśnie' i moim zdaniem podczas redukcji jakiejkolwiek jest baaardzo przydatny /chyba że mamy dobrą genetykę i nasze mięśnie same w sobie pięknie wyglądają itp itd blebleble/, bo gdy schudniemy X kg i odsłonimy brzuch, ramiona, plecy, to okaże się, że plecy płaskie jak stół, klaty nie ma, bicepsy [...]

[...] tarczyce przy dawkach powyzej 100ucg . po odstawieniu syntetyka wszystkie badania byly w normach . ogolnie przy dopietej misce i mocnym spalaczu efekty takie same jak na t3 solo . imo nie warto chrupać a juz tymbardziej wysokich dawek . jedyne zastosowanie jakie widze na dzien dzisiejszy to przy miesiecznym cyklu na niskich [...]

Racja od A6W tylko plecy bolą. Rób wszelkie brzuszki ze skrętem itp bo same brzuchy nic nie dadzą.

wg jakich kryteriow oceny cutler byl o klase nizej od phila ? chyba nie te same zawody ogladalismy .wynik jest jak najbardziej sprawiedliwy i gdyby phil zajal 1 miejsce to tez bym nie mial nic przeciwko.prezentuja 2 calkiem inne sylwetki,a przygotowanie do zawodow mieli podobne. W top 6 wyniki bardzo sprawiedliwe jak rzadko.

heparegen na receptę jest cieżko będzie policzyłem teraz ile mnie wyjdzie tabsów osłonki z Essentiale 2 x dziennie po 2 tab 1x po 1 =5 tabsów czyli 210 tabsów na cykl czyli około 200 zł za same Essentiale lol jest coś tańszego i skuteczniejszego ? co do tego cloma na noc przed snem go łykać czy jak ?

Zaraz wyjdzie, że siedzą tu same wredne i zawistne baby A tak bardziej na serio, to przyłączam się do powyższych wypowiedzi Sama decydujesz o swoim ciele, więc zrobisz jak zechcesz, ale zastanów się, czy nie lepiej byłoby skupić się na dodaniu trochę mięśni, a potem delikatnym wyrzeźbieniu. Poprawiłabyś tempo przemiany materii i zapewne sylwetka [...]

[...] kręgosłupa od ławki? 3. niema szans zrobić na drążku tych unoszeń nóg, za nisko, to robić za to unoszenie nóg leżąc na plecach? tak samo odrywać barki przy robieniu tego czy same nogi do góry unosic i czy ważne jest czy są proste czy zgięte? 4. nie umiem robić tego opadu na bok z hantlem mimo twojego tłumaczenia, nie umiem znalezc filmiku ... ;/ [...]

[...] tak: (przyjmujac ze wybrales plecy) plecy grubosc-cale/czworoboki klata + barki przod i bok+triceps off plecy szerokosc/tyl barka/biceps(zero martwych ciagow-teoretycznie same nasjzersze) nogi Jedyny sensowny rozklad w tym wypadku.Jezeli mialbys do dyspozycji weekend mozna by to troche lepiej upchac Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-26 [...]

No wolne obciążenia rządza Jeśli nie masz co zrobić z kasą i w portfelu ci sie już nie mieści to możesz kupić wyciąg Pozatym ładnie uwydatnia wystroj pomieszczenia A na poważnie to fajne urozmaicenie do ćwiczeń ale możesz spokojnie te same partie ćwiczyć z wolnym obciążeniem i najpewniej z lepszymi efektemi