same

wzrots...hmm...171!! waga ~67 i nie komentować tego proszę S dla kobiet, ale kroj i wzory te same?? ew. M sobie skroce u krawca

na ile ustaliłeś empirycznie swoje zapotrzebowanie? bo jak na 84 kg to za wielka dawka nawet przy takiej aktywności jaką podajesz - ja przy 85 kg 3 treningach, 4 biegach miałem 2,6kkcal i szło do przodu ostro. przeginasz pan z michą i tyle bo wymiary też nie wskazują na to że tam same mięśnie siedzą. fakt że miska fajna/ czysta.

tak sobie mysle , ze hcg dawac po propku to moze sie zle skonczyc , chyba bedzie lepiej skonczyc tak jak propa i po 3 dniach dac cloma , a wiec widze to tak 1-6 hcg 250 I.U c7d 6-8 2500 I.U c3d i potem dwa liscie cloma , ogarnie mi to ktos:P przeciez same wyjadacze tu siedza

dieta którą podaleś to katastrofa. same buły, brak zdrowych tłuszczy, dobrych źrodel bialka, dobrych ww. czytaj podwieszone, bo na takim jedzeniu w tym sporcie nic nie osiągniesz

[...] do klaty dorzucic trica i ewentualnie mozesz zrobic po 4 serie plasko i skosu. Plecy robic z bicem. A nogi z barkami. Cwiczenia na kaptury chyba moglbys dorzucic do plecow i same szrugsy by starczyly raczej. 9 serii na bica by starczylo.(ja mialem wiecej to go troche przetrenowalem) Z barkow wywal podciaganie i daj unoszenie hantli bokiem zeby [...]

Wlodiii jesteś pewien ze HCG wbija się jak już nie ma teścia w organizmie??? to chyba oczywiste, jak przekonasz się czy twoje jądra są w stanie same produkować testosteron poprzez pobudzanie ich dzięki HCG jeśli w ustroju będziesz miał syntetyczny testosteron, wtedy to wszystko nie ma sensu

Wiem że nie jest ona dobra, ale też nie są tam same złe posiłki jak to wynika z twojej opinii. Powiem ci że układałem dietę moim znajomym i byli oni naprawdę zadowoleni, w szkole również mam zajęcia żywieniowe i z tej wiedzy mam 5. Ale nie o to mi chodziło w pytaniu, załóżmy że dietę mam ułożoną i teraz jaki rodzaj treningu wybrać jeśli nie ten [...]

sorry zły link Ci dałem - ten jest poprawny : http://www.sfd.pl/temat209117/ chodzi o to że po prosty ćwiczenia zostają te same, zmienia się liczba serii i powtórzeń nie ma już minus 15 stopni ...

Nie, nie myślę tak, jednak staram się, żeby cały czas dostarczać tego białka nie w takiej to innej formie, i nie, same białko nie daje nic :)

Skasujcie, dwa takie same posty sa

mam takie same spodnie do sprzedania. kupione dzisiaj w sklepie na oko, nie przymierzane. Paragon zaginął, wiec oddac nie mogę. Stad cena okazyjna. Jestem zaufanym i sprawdzonym sprzedawca. http://allegro.pl/spodnie-dresowe-nike-trainng-m-mega-promocja-i2178833814.html

Wliczasz wszystkie serie w których pracują te same mięśnie.

[...] obecne wymiary to 186/80 , radze Ci narazie niezwiększac masy ( przynajmniej nie tak drastycznie ) , ale 2-3kg w ciągu roku byłoby odpowiednim wyjściem. Przypominasz mi samego siebie. Po 5-6 latach gry w kosza ważyłem jakieś 80-82kg przy wzroście 185cm. wyskoku niepamiętam ile miałem ale około 80cm , czyli tak jak Ty. i co najgorsze [...]

[...] in a book presented as "based on science." 2.) On page 151, D'Adamo states that, "...the primary sugar in the Type B antigen is D-galactosamine, the very same sugar present in milk." Actually, the primary sugar present in milk is not D-galactosamine, but rather, lactose. Lactose is a very different molecule than [...]

Ja proponowałbym plecy i nogi same bo to najwieksze i najcięzsze partie a biceps daj do barków

[...] mikro-cyklu" (wyjęte z postu o HST autorstwa Peponeta) czyli źle rozumiałem, przez 6 treningów pierwszego , dwutygodniowego cyklu, robie w każdy następny dzień te same ćwiczenia po tyle samo powtórzeń(15) ale z większym ciężarem?...jak tu kurde zrobić 95 kg x 15 powtórzeń? pewnie źle czytam i już nie mam sił dzisiaj żeby cokolwiek [...]

[...] się tak brzydko układają) 1http://imageshack.us/a/img534/8215/455u.jpg 2http://imageshack.us/a/img9/5396/p7ao.jpg Przód, brzuch: wtedy i dziś. wymiary talii pozostały takie same, jak nie mniejsze http://imageshack.us/a/img15/2028/cd8o.jpg http://imageshack.us/a/img28/8840/bprc.jpg Nogi bokiem imageshack.us/a/img51/1768/7khp.jpg Zmieniony przez - [...]

Trening A/B/A wystarczy. Przysiady a nie wykroki daj do A,martwy ciąg do B. Tak jak rion napisalza duzo izolowanych,daj same podstawy,Siady wioslowania,drazek,porecze,wyciskania,uginania,żadnych maszyn.Daj rampe w wiekszosci cwiczen...Ułoż na nowo i daj do oceny.

ja juz wale to Soho - same dzieci, co widac na fotkach bylem zreszta w ten piatek, na***alem sie okrutnie

Tak możesz zrobić 6 powtórzeń, może być nawet więcej to taka seria do 1 powtórzenia z pomocą lub jak czujesz, że następne już nie pójdzie samemu to odłóż. Jeśli będziesz czuć, że niezregenerowałeś się wystarczająco po ostatnim treningu lub będziesz chciał zrobić mocny następny trening to wtedy zrób tylko to min. czyli 3 ruchy. I w całym tym [...]