same

ja bym nie kombinował lepiej same aeroby

Po co zalozyles dwa takie same tematy?

[...] mięzy nauką, a biznesem - wiedza na studiach na 90% kierunków (i nie ważne czy to uniwerek czy polibuda) jest przetarzała, teoretyczna, zupełnie niepraktyczna i do tego same marne podstawy. Takze skupiajac sie na studiach chuya osiagniesz, wszystkie kujony z moich kierunków są teraz nauczycielami, pracują w sprzedaży, a nawet jak ktoś trafił [...]

proste Quinton jedziesz rozwal skosa bez ciebie pride dla mnie juz byłoby nie takie same

[...] na maszynach to też aeroby?? Myślałam, ze aeroby to bieznia, orbitreki itd. A ćwiczenia na maszynach z dużym obciążeniem to niby nie ćwiczenia siłowe? Czy czegoś nie rozumiem znowu? :P Jaka jest niby różnica czy ćwiczę z hantlem 5 kg ręce i cyca, czy trenuje mięśnie piersiowe na maszynie z obciążeniem np. 20 kg na te same partie ciała?

[...] olej lniany i jeść 1-2 łyżki dziennie czy używać oleju rzepakowego zimnotłoczonego. Oliwa jest zdrowa, ale nie może być dominującym tłuszczem w diecie, bo ma prawie same omega6. Inwestycja w olej lniany i ryby jest dużo lepszym wyborem, niż kupowanie masła orzechowego, które nie dostarcza zdrowych tłuszczy, tylko szkodliwe i tuczące [...]

Witam:) Aby nie zakładać nowego postu jest jeszcze jedna sztuka słuchawki MP3 do SPRZEDANIA takie same jak w poście pierwszym na samej górze. Ktoś chętny proszę pisać.

Dobry pomysl, jednak bardzo prosze o analize powyzszej diety, poniewaz nie mam sie do czego odniesc :-) Jezeli mam popelniac takie same bledy jak wczesniej - nie ma sensu tego robic.

[...] ch**em,a co tam może g***o wiem ale nich wiedzą jaki twardy jestem". Na marginesie dla "panów doradców", szukałem i znalazlem wiele postów o działaniu ale to same ogólniki, a ja prosiłem o konkrety które by mnie przekonały. Konkrety, uwaga trudne słowo(przynajmniej dla niektórych) MOLEKULARNEGO DZIAŁANIA BIOCHEMICZNEGO. A nie ze [...]

Przyznałem SOG'a. Jeszcze jedno. Interwały z aerobami naprzemiennie dzień po dniu dobrze czy lepiej odpuścić np. aeroby i wykonywać same interwały?

ja sadze jak zwierz- i wole wydac kilka drobnych wiecej i miec nadzieje ze jak nie same minerały to moze zioła zadziałaja A fakt ze działa to sprawdziłem, teraz birę 2 miech zma i czuje to A najlepszym dowodem ze test. jest podniesiony to potencja a po kaizenie mam 300% normy A to ze dso popiera to co mówi szanowny redrum mnie niedziwi bo w koncu [...]

...i to nie teoria tylko fakt W 100g poszczegolnych "części" jaja jest różna ilość procentowa białka ale same jajo ma taka ilość białka i żołtka że jest mniej więcej po równo zawartości białka w każdym( w gramach , nie procentach ) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

ale nie potrzebuje takiej porady nie po to pisałem post :) potrzebuje wiedzy jak ćwiczyć i czy same stosowanie kreatyny monohydratu ma sens to nie jest trudne do odpowiedzi fachowca albo kogoś kto ma większe pojęcie niż ja trzy zdania wystarczą.

Leć na razie jak masz po kilku treningach będziesz wiedział czy coś modyfikować w planie treningowym. Musisz zbliżać biodra do mostka nie unosić same kolana i w planku dobra pozycja techniczna

1)Kolejnosc rozpisana przeze mnie byla przypadkowa :) 2)Wiosłowanie robie na wyciągu dolnym w siadzie płaskim 3)4 ćwiczenia na barki? Troche duzo, nawet dla takiego kozaka jak ja hehe joking oczywiscie. Ale wznosy hantli bokiem działa na te same grupy miesniowe co szrugsy i podciaganie sztangi wzdloz tulowia..

grubo ??? ile można się *******ić z jakimiś śmiesznymi cyklami i non stop powtarzać te same środki ! łysol ogarnij się który raz z mam rzędu mam bić to wino poza tym mam już zakupiony cały towar i nic nie będę zmieniał ! nie interesuj się moim pasem zrobię redukcje jak przyjdzie na nią czas ! pytałem o dawkę propa ?!

chyba od początku ma same wyj**ki albo dieta i trening kuleje i to mocno

po 1. ze sztangielkami --> nie martwy ciag (bo takiego ciezaru chyba nie ma) tylko wznosy tulowia proponuję po2 Nog sie nie da cwiczyc ?? wykroki ze sztangeilkami w dloniach prostowanie ze sztangailka przyuwiazaną do kostki ======== ugiananie nogi ze sztangielka przywiazana do kostki ======= wspiecia na palce jedną nogą ze sztangielka w ręku [...]

[...] spraw, bo poczatkujacym sie wydaje ze to jakas magia albo wiedza z wysokiej polki, cos nie do ogarniecia, a mowiac o poziomie podstawowym, pierwsze 1-2 lata treningow to same podstawy, jedzenie, sen/regeneracja, ciezki trening. Nie bedzie wszystko dopiete na tip top (bo nie bedzie na poczatku i tak) to i tak bedzie progres jak ktos bedzie [...]

[...] dyskusji, oczywista sprawa, mam 17 lat i 60kg ale czy mam jesc 5000 kcal dziennie?zdrowo?urosne? tak? czy to bedzie zadowalajcy efekt???? czy mam jesc 7k kcal a na drugi same owocki? "z atakowaniem miesnia z 8 roznych stron wazac 60kg" z obecna wiedza mysle ze juz nikt tego nie robi, na takim etapie prawie ze nie ma miejsca na cwiczenia [...]