same

Zazdroszczę że masz możliwość pójścia na film do kina, w którym nie lecą tylko duże produkcje wielkich wytwórni filmowych. Ja mam 70 km do najbliższego Heliosa, w którym niestety tylko same tytuły mainstreamowe. Uroki mieszkania na "zadupiu" ;-)

[...] prostu zaniedbań, niewiedzy czy zwykłego "nie obchodzi mnie to". Wiem, że to jest grząski temat, nie uważam też, że uświadamianie na siłę takich osób ma sens, bo one muszą same dojść do pewnych rzeczy, uzmysłowić sobie sedno problemu, a i tak dość już są bombardowani treściami fit mimo wszystko. Tylko jak raz zdasz sobie sprawę z tego, że na [...]

[...] i wzmacniania pod rozciąganie ostatnio bardzo mnie wkręcił, okej, niech sobie ta wydolność powoli wraca do siebie. Będę przez minimum dwa najbliższe tygodnie robić same spokojne biegi, tak 30-40 minut, tętno ok. 140 albo mniej. A sobie roboty nadgonię w tym czasie, wzmocnię trochę nogi i potem powinnam ruszyć z kopyta. Podręczę Was w [...]

[...] Końcówka w mocnym deszczu, pod wiatr i pod górę :-D Jutro i pojutrze off, bo w sobotę gwiazdorzę na Targach Książki, a w niedzielę oglądam nowe mieszkanie znajomych, same przyjemności :) I kurde pracuję ciurkiem od 20 lutego, nie licząc kilku dni, gdzie pracowałam połówkę dniówki. I tak do środy włącznie :( A od czwartku redukcja, nie ma [...]

Jednak wczoraj na sam koniec dnia udało mi się pobiegać. Miałam dzień dobrych wiadomości, w pracy rzeczy mi się same ładnie poukładały i chyba naprawdę będę mogła trochę zwolnić. Bo oczywiście już był taki moment, kiedy poupychałam znowu zlecenia, ech. A jutro robię sobie kolejną dziarę :-D Niespodziewanie, bo mój tatuażysta wrzucił fajny wzór, a [...]

[...] był ciut niższy niż teraz, gdy są raczej uspokojone. Cholesterol całkowity 232 HDL 90 LDL 131 Trójglicerydy 55 Dołączam dietkę. Trzeba doliczyć piwko bezalko, ok. 125 kcal, same węgle. Warka wypuściła kawowo-czekoladową zerówkę, 25 kcal na 100 ml. Pyszka. Miałam po powrocie z zajęć piec bataty, ale zmieszałam na szybko jakąś sałatkę ;) Całkiem [...]

[...] łączenia białka z weglami to masa idzie a nie redukcja:) Jak zjem ciężką kolacje ( łaczoną)to wtedy regeneracja idzie bardzo powoli. To garmin super pokazuje. Polecam na noc same ziemniaki z piekarnika z oliwa i duzoo przpraw, najwiecej witamin mają przyprawy a na opuchlizne nóg bardzo polecam solić wszystko dużo serio ale dobrą solą. Tutaj z 7 [...]

W weekend jadłam prawie same słodycze zamiast normalnych posiłków, ale było miło, fajnie, głowa wypoczęła mimo kolejnej przygody z PKP (zepsuł się pociąg i godzinę czekaliśmy na inny, ech, dojechałam 1,5h później niż powinnam). Spuchłam jeszcze w piątek i nadal trzyma, lepiej nie patrzeć na wagę :-D Aaaale postanowiłam wykorzystać okazję i skoro [...]

[...] mi się spięło, gdy zobaczyłam, że napisała książkę "Kobiety, które czują za bardzo". Aha. Niemniej podcast warto polecić komuś, kto chciałby leczyć otyłość, bo generalnie same dobre rzeczy mówiła: że trzeba pracować nad dyscypliną, ale z życzliwością dla siebie; że można leczyć otyłość, ale jednocześnie lubić siebie i swoje ciało, być dla [...]

W ramach deloadu w tym tygodniu same lekkie biegi, ale ponieważ ucięłam w poprzednim 10 km z racji problemów z biodrem, teraz nie będę zbyt znacząco schodzić z kilometrażu, po prostu zrezygnuję ze wszystkich akcentów, a tempo zostawię regeneracyjne. /SFD/2023/7/25/38e1667377234df88f14df784853fbc3.jpg [...]

Remon zapraszam do śledzenia Venc,Sihaja nie wrzucałem fot do 2 miechów gdzies wiec starocie same juz Guetta dobrze gadasz 01.07.2008 DOSTAŁEM SIE DO TEJ SZKOŁY CO CHCIAŁEM Teraz wasz wujcio helss bedzie chodził do klasy ekonomiczno-administracyjnej nalezy mi sie status admina teraz Bede miał 21 dziewczyn przeciw 4 chłopakom....w tym ja [...]

[...] gdzies z 5-10 cm???? Invasion zapraszam zapraszam Wuchta co do łokci to nie wiem czy mam taka ruchomosc w stawach czy co ale jak nimi schodze do klaty to i tak sie same rozchodzą Ale nie odpuszcze 09.07.2008 Kino akcji bedziecie mieli Plecy kaptury MC 8 8 6 4 /4x 73kg Wiosłowanie sztangą 10 10 10 8 /49-53-57-63kg [...]

[...] Ale co najlepsze to, ze po 18 minucie mogłem zawalac tego HIIT'a nawet 30 min.Wcale nie czułem zmeczenia potem.A tak do 15-16 min juz zwatpiłem ze dotrwam do tych 25 Wiec same interwały skończyłem przy 20 min a potem wyciszenie ok. 4 min Mam takie idiotyczne pytanie Po Hicie szamac normalne zarcie jak po treningu siłowym czy mozna nie jesc [...]

[...] napisać. Odkryłem że po 1 posiłku trening mi "wchodzi" fenomenalnie nie wiem w sumie czy to tylko miałem takie odczucie dlatego w tym tyg też sprawdze, jeśli będę miał takie same odczucia to nogi będę robił zawsze po 1 posiłku. Trening wyglądal tak Przysiady ze sztangą z tyłu 30x20kg rozgrzewka 20x60kg rozgrzewka 20x100kg przejściowa 14x140kg [...]

Trening klatki tak jak robiłem w zeszłym tygodniu tak i w tym powtórzyłem te same ćwiczenia zwiększyłem tylko trochę obciążenia jeśli chodzi o progresje to wszystko a no i może tępo. Co do bicepsa wyglądało to tak: Uginanie przedramion ze sztangą lekko łamaną w leżeniu na ławce skośnej 4x14/12/10/8/6 Pierwsza była to taka seria rozgrzewkowa. na [...]

bartek, wydaje mi się, ze nie będzie chodziło tyle o same efekty, co o odczucia po suplementacji 21 dni to dosc krótki czas, zeby zobaczyc efekty po spalaczu, czasem potrzba tyle czasu zeby wprowadzac korekty do diety nim na dobre ruszymy z redukcją

losz korde znow te tablety:D ZARAZ MI SIE WSPOMNAILY MONO Z OLIA 1000 TAKIE SAME TAB I PAMIETAM JAK CZEBA BYLO NA POL KROCI ABY PRZELKNACD: zobaczymy pozniej bo wieczorem ide na basen zarzuce 3 tyab bede wiedzial dam znac:d

Ide spąc bo mi sie same oczy zamykają, hej

"No dextroza jest bardzo wazna i przez to napewno nie bylo efektow zadnych..." Ja brałem bez dex a koledzy z siłki z dex i efekty mieliśmy te same. Po odłożeniu kreatyny 1/3 zrobionej masy spadła ale i tak za***isty produkt zrobiłem 4 kg na pierwszym cyklu a teraz jade drugi.

cenowa sie nie roznia eh chyba nie bo ka2500drozej ci wyjdzie za te same efekty mono lepiej wez osrto ci da jak 1 raz