same

Widziałem i takie i takie. Wszystko z jednego źródła. Apteka czy nie to ciągle Mołdawia tak że trzeba trochę z dystansem podchodzić. Działanie takie same i jedyna różnica to właśnie ten nadruk.

dobre winko, ale między phoenixem a tym nie poczułem różnicy, na początek zjadłem 200tabl phoenixa, a na końcówkę stówkę balcana dawka cały czas ta sama 60mg i odczucia takie same. Jeszcze kiedyś w przyszłości sprawdzę unigena stanazolek.

[...] syf ale dzis koles na silowni muwil mi ze tak jest jak jest za duze sterzenie w underach pisza ze jest 100mg./ml a moze byc wiecej albo mniej on mial jakis tren 200mg/ml i takie same objawy nie wiem czy towar dobry czy nie sami ocencie ja sobie odpuscilem po strzalach towar poszedl w kibel za bardzo zle sie czulem na jaki kolwiek trening

Przede wszystkim trening nogi+klatka w niedzielę zbędny Szczególnie zważając na to, że następnego dnia robisz te same partie.

A nie lepiej mieć wolną niedzielę? i ćwiczyć tak jak w rozpisce co tydzień w te same dni, może i to monotonne ale łatwiej się przyzwyczaić. Jak na trening dzielony to masz strasznie mało serii, praktycznie wszystkie te ćwiczenia mógłbyś wykonać na 1 treningu, ale obwodami tak jak tutaj: [...]

[...] na diecie niskowęglowodanowej. tu sie nie wypowiem bo dieta kopenhaska mi się nie podoba i się na niej nie znam Tym samym przestanę być uzależniona (sic!) od węgli. Węgle same w sobie nie są złe, nie ma co ich demonizować Byłoby dobrze. Tylko skąd efekty niedocukrzenia? Właśnie z przyzwyczajenia? Po jakimś czasie zanikają? Nie muszę dodawać, [...]

Good Kogut dobrze ze wkrotce pojawia sie nowe oferty dotyczace firmy Olimp i Biogenix,bo dla przecietnego zjadacza chleba ceny sa do przyjecia,a jeszcze nizsze to same zalety. ZWOLINNIK NISKICH CEN(USA) Pozdro

nic nie wiadom, ale trening z dupy!!!! 15 serii? oj. zalatw hantle, masz obciazenia to same gryfiki 2x20zł w tesco czy innym realu. Poniedziałek Plecy Wiosłowanie sztangą 12/12/12 Wiosłowanie sztangielką 12-12-12 Szugsy 12-12-12 Martwy ciąg 12-12-12 Triceps Wyciskanie francuskie 3x 12-8 powtórzeń Wyciskanie francuskie jednorącz 3x 12-8 [...]

[...] treningu. Trening przewiduje cwiczenie 3x w tygodniu w trybie 15B, 10A, 5B, 15A...itd. Co do cwiczen to mysle ze jestem w stanie zrobic je szybciej ale w godzinie chyba sie nie wyrobie (duzo zalezy od tego ile ludzi bedzie na silowni). Jesli zas chodzi o same cwiczenia to po pierwszym treningu czuje jakby klatka byla ciut zaniedbana. POzdrawiam

dodam od siebie - boldzi ktorzy powinni zostać na bank - wilhelm, miętki, quart - to oni pomagają bezinsteresownie dzieciakom, ktorzy wiecznie zadają te same pytania.

ok ale czytam uważnie to takie czepianie sie słów bo same książki nie znaczy wcale że nie masz podstaw a tak poza tym nawet czytanie książek bez podstaw motywuje do treningu ( w końcu każdy chciałby osobiście sprawdzić czy to co tam przeczytał to rzeczywiście prawda i sie sprawdza ) Pozdro

[...] i oczraniacze na piszczele walczyli na zasadach takich ze w stoce wszystko poza kolanami, lakciami, uderzeniami glowa, ciosami w otorbienie. Natomiast w parterze bez uderzen same dzwignie lamanki duszenia. Jeden gosciu sedziowal. Co to treningow: chlopaki jada konkretnie worek, tarcze, parter, sparingi do tego gimnastyka, silka i duzo biegaja. Co [...]

[...] modzie, ale zmniejsz właśnie przerwy między seriami, zastosuj serie łączone, serie ze zmniejszaniem obciążenia etc. jest masa do wyboru. Co do aerobów, to są 'dwie szkoły'. Pierwsza, że wcinasz po siłowym same amino - bcaa i glutaminę, druga, że najpierw uzupełniasz glikogen i dopiero potem śmigasz na bieżnię. Ja obstaję przy tej drugiej. Pozdro.

[...] ( ewentualnie po meczu siłownia) - jestem bramkarzem, więc nie namęczę się tak bardzo Niedziela - wolne Także, nie pasuje mi stosowanie HIITa. Pozostaje mi opcja, że po siłownii robie aeroby ok 60 min. A co myślicie, abym w takcie aerobów np. ostatnie 5-10 min porobił trochę sprintów - HITT. Dobry pomysł czy lepiej same aeroby średnim tempem?

Panie, po co komu baba. Same problemy %-)

[...] I tu problem. Z tego co słyszałem, to jeśli stosunek teścia wolnego do całkowitego jest mniejszy niż 1% to cykl daje prawie zerowe efekty. Jak to z tym jest? skoro test całkowity to więcej niż 3460, a wolny (po przeliczeniu na te same jednostki) to więcej niż 6. To w teorii, u mnie ten stosunek wynosi około 0,2%. Chyba że coś źle policzyłem.

niestety, domowa silownia, same wolne ciezary i drazek a moze przenoszenie zza glowy?? Zmieniony przez - MarBaX w dniu 2012-07-13 19:23:04

Mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Wcześniej właśnie tak ćwiczyłem + do tego w soboty same nogi a w pozostałe dni tygodnia po jednej partii mięśniowej na dzień np. Pon - Klatka Wt - Biceps Śro - Plecy Czw - Triceps Pią - Barki Sob - Nogi

http://stemplariusz.pl/P101050700000000ab.JPG czy zamias brzuszków na poczatek treningu mogę użyć tego? Czy efekty sa te same?

A jak z obciążeniami przy np. 3 seriach? Te same ciężary?