same

nie, same graficzne

Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha

Dupcie beda te same co na 1 s w tym spamie

Pilka mnie się wydaje, że Dreamowi tak dobrze z tymi cheatami i on tego nie chce zmieniać, bo sam pisał, że siła rośnie, wytrzymałość rośnie, sylwetka się poprawia, same plusy :P

CZYTALEM WSZYSTKIE POSTY JASNA CHOLERA... TO WSKAZ MI JEDNA WYPOWIEDZ GDZIE PISZE NP. ' PRZYTYLEM 100 KG WYCISLEM 100 KG WYRZEZBILEM SIE JAK PUDZIANOWSKI' BO JA WIDZE SAME... ' NO SUPER TE CP SA SUPER EFEKTY POLECAM' A O TAKIE WYPOWIEDZI NIE PYTAM

[...] byl plaski to teraz jest juz tam conieco ktorego wartoby sie pozbyc. no i generalnie jakis lekki zarys miesni uzyskac, raczej tak ogolnie, bez nastawianaia sie konkretnie na same nogi, rece czy plecy. igon - cos w tym jest!!! pewnie masz racje piatek 22 lipca trening - GPP - miekkie nogi 15* burpee - 1 przysiad ...... 1* burppee - 15* przysiad [...]

[...] 10 min rowerek w MC lepiej w wyciskaniu slabiej uginanie troszke lepiej reszta bz miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/856994326620436d8149a770165ea1b3.png a to maslo z benecole to jakie to dokladnie ma byc? sppjrzalam w sklepie co maja, to widzialam same margaryny z benecolem, to o to chodzi? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-03-03 18:44:25

[...] jak pierwsze 3 w MC było mi cieżko troche, bo nie miałam dziś rekawiczek wyprałam w czoraj i sa dalej całkiem mokre (skorzane mam), chciałam kupic na miejscu, alby były same za małe... wytrzymka...ekhmm... czułam sie troche jak bym była wstawiona :P pion nie do konca trzymalam i nogi mi uciekały 9kg w TGU to dla mnie troche dużo, czekałam [...]

[...] = okolo 18 g tluszczu. ja tam moge dawac 4 lyzeczki nie ma problemu :P najbardziej czekam zawsze na to maslo w ladowaniu :P no i w sume bataty polubilam tez. zetne od jutra, obawiam sie tylko ze ja na kazdej ilosci kalorii mam takie same efkety... toche to bezsensu,a le takie mam odczucia. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-16 14:50:54

[...] nawet zadzialal, ale tak poczulam dopiero wpolowie treningu :P RZEŹBA DZIEN 77 DNT aero nadczo 30 min bieg bylismy dzis na psim pikniku :) zmeczona jestem szykuje tymaczasem same smakolyki na nadchodzacy tydzien pieczony udzien wolowy, antrykot wolowy, łosos z cytryna i czosnkiem mniam mniam mniam a no i 6 zgrzewek wody kupilam :) MISKA [...]

POMIARY tak jak mowilam, same plusy \-):)) troche to moze byc pompa po wczorajszym treningu (wypiske wstawie pozniej) ale generalnie to pewnie zasluga ww come back mam sie wziac na przeczekanie? powinno sie chyba w koncu unormowac? jem czysto, ilosc mysle jedzenia jak na to ile cwicze wcale nie jest taka duza...hmmm gupi ten moj organizm heh [...]

[...] lekko hah sztangi robilam sama sztanga 40 zarzut +press 40 thrusters 40 przysiad przedni 60 wiosło kettelbells 40 (?)swing zaj**anili wszystkie kettle do 16kg, zostaly same 24kg w gore....wiec wzielam talerz 10kg i tu wiecej nie zdarzylam za duzo tego dali... chyba nikt nie skonczyl rozciaganie wod taki sobie, za duzo tego bylo, [...]

nie zwreóciłem uwagi a tylko taki był - do d*py niesamowicie - ale mam 1 sklep gdzie jest twaróg a daty zwykle na kilka dni do przodu wiec kupuje na styk a potem zostaje same h*jowe wiec nie mam wyjscia Dzisaij przed tr sam NOZ 4 - piekna rzecz :D działanie czuc od 1-wszej porcji - dzisiaj poszedł sam 30min przed treningiem (z braku czasu nie [...]

[...] sie raz na test i tylko skrytykuje - to jest najlepsze - powodów do ovrazania miałem duzo - jak juz pisałem(i nie tylko ja) suple to nie kox - nie da sie zrobic 6kg i to samego mięska - kiedy to zrozumiecie!!!!!!!! ....dla mnie kazde 3-4kg jest bardzo dobrym wynikiem - taki tryb zycia - zeby przytyc trzeba brac suplementy...niestety. Czasy [...]

[...] ale przyjmuje ze jest 4000 - czasami zawsze moze sie cos zdarzyc ze sie nie do je czy cus....... Kolejna barierą bedzie 4,500kcal - ale to nie teraz - chyba ze na ostatni tydzień (7-10dni) wskocze aby sie powoli przyzwyczaic...... Dzis dopiero 9 - wiec jeszcze 19dni - jesli juz to skocze na wyzszy pułap 10.10 - na ostabnie 10 dni! ...same dyszki

....nijak - na p;oczatku wolałem GF - PW mi nie wchodził (te same smaki - GRAPE) ale po szłuzszym zostanowieniu lepiej smakowo wypada PW (czu ten grape) ...co do działania tak jak napisałem - aminki to aminki - dodatek - zakwasy jakie były takie sa - 4dzień z rzedu nie moge sie ruszac - napie**la wszystko - wiec jak ltos mmi pisze ze po GF [...]

...a na deserek: ...troche owoców W moim nowym cudeńku: ...i włala: same owoce + 30ml vodeczki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-10-13 22:24:29

teraz jest cykl zupełnie bez krety i wcale nie ma tak duzo supli - a jesli sa to tylko w DT na dodatek same aminokwasy praktycznie

Szacun +10 za te zdjęcia, fajnie się to prezentuje :-) Takie same hantle widziałem w Pure, tam chodzisz pewnie, co?

[...] 12 powtórzeń ostatnia z dropsetem ( 2x -15kg) 3.https://www.youtube.com/watch?v=rkeZc1PryYw 20x30kg 42x6kg( 2serie) 4.https://www.youtube.com/watch?v=Sjrocw90nCE 3 serie te same powtórzenia i cięzar Biceps 1.Uginanie ramion siedząc 15x12kg 18x8kg(2 serie) 2.Superseria na modlitewniku ugianie ramion ze sztangielkami + uginanie ramion ze sztangą [...]