same

hmmm zebys znalazl kupca na cala reszte to sprzedam Ci same ciezarki...

[...] Rozumiem, że przed treningiem dałes węgle, po treningu dajesz carbo, więc nie wiem po co Ci jeszcze węgle w następnych posiłkach. Wywal je całkowicie, nawet w potreningowym. Jedyne to z warzyw, tyle wystarczy. Na kolacje dajesz oliwe i słonecznik, to czemu całe jajka? Dawaj same białka, bez żółtek i ty jaj z jakieś 7, a nie skormne 3 jajeczka.

[...] mamy jakies pol godziny cwiczen z hantlami albo innych wzmacniajacych wykozystujcych ciezar swojego ciala.. pompki, deska, wykroki z hantlami etc. i pare razy w miesiacu sa same cwizcenia wzmacniajace.. albo jakies rozciaganie, wczoraj np byly cwiczenia takie rownowazne..i mam dzisiaj po nich zakwasy, co mnie bardzo dziwi bo niby takie statyczne [...]

wegle łatwo dostarczyc z pozywienia po treningu już lepiej wypić gainera(wegle+bialko) niż same wegle posiłek potreningowy

zależy od diety ja nie polecam chyba że masujesz ale to już lepiej dodać sałatkę warzywną niż same cukry

Mam pytanie jak to jest z masa miesniowa? Bo naprzyklad kulturysci maja same miesnie a jak na moje to sa za bardzo one widoczne jak cwiczyc na mase zeby byly miesnie ale nie byly az tak bardzo wyrazne ?? odp ktos?

Raczej tak, w sumie same proteiny nie zastępują posiłku jeśli mówimy o normalnych posiłkach masowych więc jak najbardziej wlicz. pozdro

[...] miałem problemy w wykańczaniem akcji ... jak byłem oko w oko z bramkarzem , albo miałem strzelić z 5 metra na pustą to miałem obsrane gacie . Za bardzo nerwowo wszystko robiłem ... trener się wkurzył przesunął mnie na środek obrony i jest super , same pochwały zbieram .. ;p Dlatego mysle że napastnik powinien być przede wszystkim opanowany ...

Skup się na ciągach wyciskaniach siadach-- same wielostawowe ćwiczenia. Poszukaj w dziale trening dla zaawansowanych tam znajdziesz więcej informacji albo w dziale dwu=trójbój siłowy. Trening niemieckich ciężarowców możesz spróbować podobno skuteczny, metoda 5x5 polecam tak samo. pozdrawiam

[...] Ok teraz pytanie co to zdjecia. 1. Jak rozbudować tamten obszar aby był szerszy. Z czego się orientuję kończy sie tam najszerszy i są tam skośne brzucha. Ja tam mam same zebra no i moze miedzyzebrowe czuc troche. Starałem sie cwiczyc skosne na mase no i poszły ale troche nizej na boczkach :P może być i fat bo mi on nie szkodzi, łatwo [...]

po co zakładasz takie same tematy?

nie pamietam nazwisk, ale statek milosci byl na topie... na statku byly same panny i napali na nich piraci i ruchali wszytko, laski z bobrami oczywiscie to byly czasy oczywiscie video uwielbialo polykac te kasety, tasma byla taka zjechana bo przechodzila od kumpla do kumpla

[...] trójbojowego punktu widzenia) - oszczędzisz kolana - bardziej zaangażujesz dwugłowy i tyłek, które są najmocniejszymi partiami a co za tym idzie zwiększysz ciężar Reasumując same plusy PS: W podwieszonych jest doskonały artykuł o przysiadzie autorstwa Fairdoo. Polecam jego lekturę bo to prawdziwe kompendium wiedzy dotyczące przysiadu trójbojowego

Widzę że dziś same pyszności Kurcze przestaję przeglądać to forum bo się tylko głodna robię

Ja narazie chce wiedzieć czy on tylko te same partie będzie robiłNie wspominając, że to co dal to porażka. Pzdr..

[...] większych prędkościach.Komfort?Przejechałem się kawałek autem przygotowanym do wyścigu(amatorskiego),więc wystarczy,żeby było ciszej jak w tamtym,żeby było trochę więcej niż same blachy,żelaztwo i siedzenia,no i żeby radio było i muzyki można było posłuchaćGaz to się do kuchenki nadaje jak powiedział jeden pan,asystent z wydziału mechaniki i [...]

no ja jestem dziwnie zbudowany , gora to same wystajace kosci ; / a dolna partia brzucha lekki tluszczyk ; ] sevil racja 25-30 % bialka , ktos na forum wprowadzil mnie w błąd pisząc 90% białka ; o . ale to nawet lepiej : ) . Zmieniony przez - emigrant16 w dniu 2009-07-12 11:19:48

W Keltonie ostatnio same czerwone tapicerki

jak masz Massa to nie kupuj Gain Bolica bo właściwości mają te same,reactor pro możesz spokojnie brać,jak nie będziesz kupował G600 to w to miejsce kup bcaa z Treca, Olimpu co Ci taniej wyjdzie

jest ok zaciski mam takie same przy hantlach i sa spoko nie zsuwaja sie.