same

weteymax za same wejście tam dostaniesz bana na ip :d

same gamonie, tylko kotlet się kreuje na prymusa %-) w spamie keltona nie ma miejsca dla idiotów %-)

Pasuje %-) Ja teraz jak kołuje ciężar to staram się żeby przynajmniej były 4 takie same krążki o tej samej wadze %-)

[...] intervały porobić. Najlepiej sprinty, ale myślę też o skakance w domu, bo zimno jest na dworze. Rozpisałam się:D Aha i białko mi zostało z robienia majonezu, dlatego same białko czasem wpada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bdcf09128ee42bd964145e8102d5f5a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23f2bc8d13da4d7494b1d541c4626dcd.png Zmieniony przez - Nitka2 w [...]

maszeruj pod górke wtedy pośladki sie same zepną do pracy :-)) A to juz po diecie?

a boxy powinny byc bezpieczniejsze, w sumie dziwne co sie stało może nie byłaś rozgrzana wystarczająco, taki ból to musi być jakieś zapalenie nerwu... daj znac jak tam dalej wygląda, ech ty masz same falstarty z tymi treningami :-|

[...] plecy z bicem/tricem (ja osobiscie wole robic klata-tric, plecy-bic bo lapy sa juz dobrze spompowane po zrobieniu klaty/plecow i wystarczy tylko dotyrac) nogi robisz same, ewentualnie z barkami. Przedramie mozesz cwiczyc 2-3x w tygodniu brzuch 2x wystarczy, a reszte 1x w tygodniu. I nie cwicz codzienniee bo nic z tego nie wyjdzie, 3-4dni [...]

Witam chciałbym się zapytać czy mogę mieszać z Tymi posiłkami mniej więcej w różnej kolejności ,ale potrawy te same. Nie zawsze mam miejsce aby zjeść np o tej porze mleko z ryżem , więc zmienił bym kolejność posiłków nawet codziennie, gdybym nie dawał rady tego jeść w danym miejscu a mógłbym co innego a później wrócić do tego . Czy to ma wpływ na [...]

Z tym hashi to długa i zawiła sprawa. Ogolnie nie zaobserwowałam dużego wpływu diety na same oibjawy (bo rozumiem, że taka byłaby zależność). Natomiast mam spore wyzwanie z ograniczniem glutenu, bo jestem na diecie bezmięsnej + bez produktów odzwirzecych. Na szybko wertując - jedyny gluten, który się gdzies pojawia to makarony (1-2 w tygodniu), [...]

a po choja same białko,wpjerdol jak pudzian na kolacjje paczke ciastek i karton mleka

moge tez sobie zrobic taka reklame ? mocny ja widze ze ty same wyjepki masz

a ja nic nie przeplatam bo moge wyciskać tylko przy uzyciu sztangi hantelek niestety nie starcza i musze w koło napjerdalać te same ćwiczenia ale choj jakoś idze do przodu wodyn radzinie rozśmieszaj mnie jego osobą Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-19 11:12:53

Nie bu u nas tylko koksy mają plejstację i by mnie namierzono Z resztą to same ziomki... A na zioku wała bym nie wyyebał...

No kurva same pisdy mnie otaczają

[...] albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) To wina Mastiego :->, tak nas postraszył tym SK że zaczęliśmy od za małych ciężarów i za lekko nam było ;-). Po prostu nas nie docenił a tu w dziale to same giganty są :-D. Obiecuję ze od przyszłego tygodnia będę robił według wytycznych :-)

[...] prąd poraził w tym miejscu %-) duży czerwony krwiak na skórze który z czasem robił się żółty i troche czasu minęło zanim zszedł całkowicie ps. dobre udo, skarpety mam takie same %-) Takich stopek chińskie małe rączki zrobiły milony ale nie o tym mowa :-P Ta udo dobre po 3 latach offu :-) Wiem ze go prawdopodobnie nadrywam zbyt duzym ciezarem i [...]

[...] siłowni jest cicha i spokojna w trakcie treningu. Czasami ktoś pierdnie lub usłyszeć można okazjonalny skowyt. Można nawet usłyszeć faceta, który powie: „Mam takie same wymiary jak trzy lata temu, ale na pewno mogę rozgrzać tę ławeczkę rozmawiając z tą licealistką, która myśli, że jest ze mnie kawał towaru.” To głupi *****, [...]

Cześć :-) Żadnej redukcji, bo same kości z Ciebie zostaną. Jesteś bardzo szczupła, wręcz chuda. Nogom brakuje umięśnienia, góra jest drobna a tzw. pokazanie mięśni brzucha najszybciej zrobisz w kuchni, poprawiając jakość jedzenia. Ja to bym dalej u Ciebie w szła w rekompozycję, ale tak w kierunku dobudowania tkanki mięśniowej. Dwugłowe uda, [...]

umnie same z p***ami na wierzchu, sztywny latam po tej siłce w kółko %-)

spróbuj sobie też zmienić trening, kolejność ćwiczeń, same ćwiczenia, poleca Kazik Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-03 17:29:26