same

dzieki panowie dobrze ze mamy forum bo na necie same bzdury ktore sie maja nijak do waszych opini a mysle ze znacie sie na rzeczy pozdrawiam

[...] będą zapewne po świętach -nic nie umknie, już ja tego dopilnuje w IT by poprawili co zostało im zgłoszone. Myslę, że za 1-2 tyg większość z nas się przyzwyczai (mi jest trochę łatwiej bo już ten nowy wygląd od jakiegoś czasu znałem) i będą z tego same korzyści. Oczywiscie nadal proszę o wypisywanie swoich uwag, każda jest dla nas bardzo cenna.

zadajesz te same pytanie już w 2 temacie, o ile się nie mylę to łodzianin ci mówił że to głupota, teraz kolega wyżej to samo mówi. A ty w kółko ciągniesz ten sam temat. Bez urazy ale nie dopuszczasz do siebie żadnych argumentów, więc bez sensu temat.

[...] chrząstki i złamaną kość kłykciową. stwierdził jednak że na usg nie można zobaczyć wszystkiego i przydałby się rezonans za 550 zł. zapisał zabiegi jakąś fale uderzeniową 100 zł za zabieg. gadałem z kolegą który grał półzawodowo w hokeja to mówi że to naciąganie na kasę bo wiązadła się zrosną same tylko że dłużej to potrwa. co sądzicie ?

same gówniary u niej... przecież mówiłem, że cie zaczepie %-)

[...] fioletowo. Ale KS Gwardia w Lodzi miala na to dobre lekarstwo, kask i garda na poczatku i seria hakow na twarz w oslonie, i stopniowo utrudniali bylo bez kasku albo gardy, same uniki itd. Do pierwszego zlamania nos jest problematyczny, pozniej to juz tylko "niemile" uczucie. Najgorsze co moze byc to dac sie trafic, w krocze, tam nie wyrobi sie [...]

ja nie, ale słyszałem same pochlebne opinie

noo. Nudy same były

hmmm te same stwierdzenie o facetach byłoby pewnie nie na miejscu?%-)

Nie jest źle, dopięłam się w spodnie %-) W razie czego wbiję się w gorset i z kuli zrobi się klepsydra %-) Zresztą ma się ochłodzić, muszę przecież moje bezcenne mięśnie pokryć warstwą tłuszczowej otulinki :-D Od tygodnia pada, w lesie takie bagno, że przejść się nie da i jeszcze grasują stada dzików. Same atrakcje :-D

[...] to wrzuce jeszcze jakieś wyciskanie hantli na barki/ klatkę push/pull/legs jest git jeśli się robi więcej ćwiczeń, izolacji. mi tylko na sile i pjerdolnięciu zależy %-) więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-12-26 11:48:34

same cukry proste, zero fatu

[...] jedynie trica wyizolujesz, kazde cwiczenie na klate z zestawu "push" zaangazuje przod barkow + trica, no i sama klate, kazde cwiczenie na barki j/w zaangazuje trica i same barki; mozna spokojnie dodac cwiczenia, ktore w zadnym wypadku nie beda izolowane, np unilateralne, ktore mimo podobnego ruchu do tradycyjnych, calkiem inaczej [...]

[...] nog na maszynie/wykroki,przy pull I MC,a przy pull II martwy na prostych nogach+ jakies tam uginanie ,do tego lydki w dniu push i mysle,ze starczy. ;-) jak mam isc zrobic same nogi,to mi niedobrze na sama mysl,wiec jedynym rozwiazaniem jest u mnie laczenie ich z reszta partii. :-P no chociaz mozna w osiedlowym stylu porobic troche wyprostow na [...]

[...] nie było, waga w miejscu, a nawet woda schodzi i wyszła krata na brzuchu %-) Podjadłem trochę, ale bez przesady, nie było ostrego ładowania ciast i słodyczy :-) Ada trzymała michę też bardzo ładnie, jadła same ryby i waga leci w dół. Od początku grudnia to już -6kg, woda i fat schodzi bardzo dobrze i mam nadzieję, że zdążymy na Debiuty :-)

Miska wyczyszczona a same śmieci pewnie żarł to potem bf rośnie \-)

odstawcie te kreatyny, same toksyny w mózgu :D

[...] lekkiej kontuzji więc zasadniczo zacząłem od stosunkowo niewielkich ciężarów chociażby w przypadku przysiadu ok. 50% ok. 70% w MC i też jechałem 3x w tygodniu jednym planem same ciężkie wielostawowce: - Przysiad - MC - Sztanga na prostej - Push Press - Francus leżąc, - Uginanie ze sztangą Praktycznie przez cały okres 2 miesięcy co trening [...]

[...] żeby zgadzał się bilans całodniowy(czyli jak wyrobisz się z ww w ciągu dnia to na kolacje możesz dać białko+tłuszcze, a jeśli nie to ww na noc też mogą być(oczywiście nie same tylko połączone z białkiem i tłuszczem)) Co do ww na noc są różne opinie, jedni jedzą inni nie, co spowodowane jest tym jak dany organizm na te węgle przed snem [...]

[...] donwaz cały czas mozna dopisać się do białek,zapraszam. Oraz panowie dzisiaj chyba założę temat z zapisami na te termogeniki,ale to bysmy robili około połowy stycznia,same produkty z 1.3,joszką,efką żadnego badziewia ;-) a jest kilka MOCNYCH pozycji. Do 3 składkowego testu pw mam juz dograny zakup kilku bardzo mocnych i ciekawych pozycji [...]