Obiecałem więc wysyłam fotę z zawodów. Nie jest źle drugie miejsce na Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski we Wrocławiu 2011 Cieszę się bardzo! Nie wiem na ilę pomógł mi trick z wodą i solą a na ile pomogły by samę ww w ostatnich dniach. Cięzko zdefiniowac pojęcie dużo soli a poźniej 2ź mniej niz dużo soli. Starałem się robić zgodnie z [...]
[...] seria, 5tki-3 serie -triceps, 15tki- 1 seria, 10tki 2 serie 5tki 3 serie Wyszło 7 ćwiczeń, bo MC zamiennie z przysiadem. Czy teraz ćwiczenia i poszczególne serie są ok? A co z łydkami i brzuchem? Wlasnie wróciłem z 2go treningu w cyklu 15tek i rzeczywiście chyba zbyt duża objętość treningu, już same 2 serie na ławeczce x 15 są dość męczące...
nie bierze sie w cyklach 10-12 tyg a po dluzszych to jednak sie bije zeby podbijac organizm do gory dawka mala same zyski szkody nie przyniesie po takim cyklu sam sie nie unormuje a latwiej sie odblokowac z dawek 50mg propa czyz nie ? organizm sie przyzywczaji do tej dawki koncowej a nie do 500 czy ile tam bral no i trenu ,ale to moja teoria [...]
Valiant a ty nie jesteś z olimpa bo patrząc na twoje wypowiedzi to na 15 postów masz 15 z olimpem coś za dużo wiesz o niektórych sprawach a patrząc na twoje podpisy pod postami masz takie same podpisy jak biniu więc mówić do ciebie binu czy Valiant
[...] po 30g za 160zł 2 zeta za saszetke Olimp - System Protein 80 - 2200g 135 zeta liczyć po 30 gram to 73 porcje to 1.8 za porcje. W sumie trochę nie obiektywnie policzone same porcję tylko trzeba by to przeliczyć na zawartość białka na 100g i wtedy wyliczyć po ile wychodzi ale jakoś mi się nie chce W sumie nie takie złe by było ale nie można [...]
[...] Then the UFC tried Rashad Evans, but he got injured fighting Jones. Minotouro was considered, but he`s starting to train again now. Lyoto and Bader are going to fight on the same event, Phil Davis` fight was confirmed and they did not have many options. Then they searched a strong name for open TV and called Vera." Zmieniony przez - xper w dniu [...]
ja piedole same koty... niszczcie mnie jak czytam to ktorys raz. a ja na siebie zly jestem ze zamocny cykl zrobilem 1-7 100 prop e2d i 30mg stanabolu bo nie wykorzystalem tego co bralem pewnie w 50%
nie jedz metki synu nie jedz metki bo wysrasz watrobe, dwunastnice, jelita... sam przełyk Ci zostanie... po testo rosnie prostata i jakos Ci to nie przeszkadza? Zryj te cukierki i nie pierd o l Synu bo az czytac nie moge tego beczenia :))) nie poczuje nic po tej 100wie poza przyrostem masy :) ja jak narazie jem same orale i nie marudze na nic ;)
Kupidyn nie pisz farmazonów. Jak będzie jakieś oficjalne info to na pewno się o tym dowiemy. BTW. Nie widzę powodów tej paniki, towar można gdzieniegdzie dostać, koniec produkcji Metanabolu czy Testosteronu to też jak na razie same ploty. Osobiście wątpię aby coś takiego miało się zdarzyć.
[...] to był title shot dla zulu? czy jakas walka poza organizacją gdzie FE mial pasy) zulu miał zdaje sie rekord 28-0 czy jakoś tak. W tym sporo solidnych rzemieślników przekopał. Ale wrażenie pewnie robił gorsze niż Rogers, no i takie gwiazdy jak Arlovski nie miał na rozkładzie. Ale wracając do meritum - same wymiary Rogersa nie są dla FE niczym.
[...] wolałbym żeby od nikogo nie zebrał - żeby pojechał jeszcze kilka amerykańskich gwiazd i poszedł w cholere na emeryture - innych uczyć. tomsZiom - przewaga atutów owszem, ale same atuty Rogers też ma. Poza tym klient pokazał (na przykładzie andrzeja) że "luck" to on ma sporo :) hehe i osłabiają mnie teksty w stylu : "ktośtam boi sie [...]
aras, nie wiem czy sobie zdajesz z tego sprawe %-) ale w linku ktory podales, to same kapsy na pudelko mety by kosztowaly 8zl \-) wiec pewnie drozej niz sam towar, chyba niektorym ktos zgasil swiatlo |-) dla mnie kapsy czy tabsy, czy czysty proch (a i tak niektore rzeczy bralem, typu yoha, aniracetam) nie ma naprawde zadnego znaczenia, byle [...]
Jeśli mnie pamięć nie myli, to ktos kiedys pisał że same brzuszki nie dadzą efektu ani przy spalaniu tłuszczu, ani przy robieniu masy (miesni brzucha), tak więc wątpliwe. Stawiałbym raczej na tłuszcz. Chyba, że robisz jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, wtedy można brać pod uwagę wzrost mięśnia. Poprawcie, jeśli źle mówię
Ławeczki z ostatniego linka spoko. Natomiast co do tych stojaków z drazkiem... tu miałbym pewne obawy. O ile same stojaki są ok i tu bym się nie czepiał o tyle zwróciłbym uwagę na: - wysokość tych uchwytów do dipow. W sensie czy nie będą za niskie - Max udźwig jaki mają, jakby Cię kiedyś naszło na podczepianie obciążenia dodatkowego. - sposób [...]
[...] połowę butli to jednak go dołożę ale dalej już sam Mix i NPP, trochę mnie to dziwi bo w Mixie jest przecież mieszanka 3 estrów Enan, Cypionat i Dekanian jakoś tak, a to same długie estry i wiem że zanim się wkrecą mija jakiś tydzień dwa. Cały czas byłem na Propie więc to nie wywoła chwilowego spadku Testa? Tak pytam tylko bo chce znać [...]
[...] temu zatrzymujesz procesy kataboliczne po ciężkim treningu. A 20-40 minut potem już duży zbilansowany posiłek. Razi mnie równiez w pierwszych dwóch posiłkachpraktycznie same wolnowchłanialne białko...Nie wiem, czy jest sens wpakowac w siebie wolnowchłanialne białko z jaj, a dopiero potem szybkowchłanialne z kurczaka. Już lepiej tą kolejność [...]
[...] i twarożek a regeneracja... no cóż 5 godzin snu to raczej max. No ale na zły humorek dobra nutka: https://www.youtube.com/watch?v=mzCqqmSj_B4 i dobry trening: Miały być same łapy ale musiałem dołączyć jutrzejsze nogi: 1. Przysiady: 70,75,82.5,90 2. Prostowanie i uginanie nóg na maszynie (łączone): 96+30, 102+35, 108+40, 114(jeszcze dwa oczka [...]
[...] to był pierwszy i ostatni raz- strasznie ograniczony ruch i chociaż ciężary były o niebo lepsze niż na płaskiej to nie wiem ile pracy przejmowała maszyna a ile wykonywały same mięśnie. 3. Wiosłowanie hantlą: 10x41kg, 9x41kg, 8x41kg 4. Żołnier+ szrugsy hantl.: 10x35kg+10x39kg, 8x37.5kg+ 10x39kg, 8x37.5kg+ 9x39kg 5. Modlitewnik+ francuz: [...]
PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej
