same

[...] bramek w lokalach,chandlarze-począwszy od dragów po bron,ze znajomoscią czołowki swiadku przestepczego.NO i oczywiscie zaj/ebisci ruc/hacze a wiekszosc wali konia pod swoje posty i j.pegi,bo obojetnie kiedy sie tu wejdzie te same osoby(mitomani) siedzacy 20/h na tym forum i podnosący swoje male ego poprzez te załosne historyjki.

[...] bron,ze znajomoscią czołowki swiadku przestepczego.NO i oczywiscie zaj/ebisci ruc/hacze a wiekszosc wali konia pod swoje posty i j.pegi,bo obojetnie kiedy sie tu wejdzie te same osoby(mitomani) siedzacy 20/h na tym forum i podnosący swoje male ego poprzez te załosne historyjki." Dokładnie. Ja to wpadam tu już teraz chyba tylko po to,żeby [...]

witaj :-) super, że jesteś i działasz :-) To co wykonujesz na siłowni to same cardio. Dieta 1250 kcal to stanowczo za malo. Twoj metabolizm mogl przez to zwolnic. Zalożyłas dziennik jedynie w celach motywacyjnych czy occzekujesz porad? Jeśli to drugie to wyłnij ankiete znajdująca sie w regulaminie w art podwieszonych.

on poprosu nie ćwiczy, plecy same się nie zrobią jak mówił POPEK

Judo? Przecierz tam same fatboye są... mój kumpel na to chodził 2lata i mówi, że to raczej sportowa sztuka walki... -_-' ja nie chce być Judoka... Ostatnio widziałem ogłoszenia na plakatach Krav i KK...posedze dzisiaj cały dzien na neci szukając gorzowskich stron z jakimis ogłoszeniami...moze coś wyszukam innego :P

Yupi i to tylko utwierdza mnie w przekonaniu ze wysportowane(ladnie zbudowane)cialo kobiece jest piekne. A nie jakies tam ble ble ble, ze za duzo mieska itp. Wiadomo wyczucie jest wazne, skrajnosci to zle podejscie do sprawy ale te obrazki(fotki) same za siebie przemawiaja.

no to czekają mnie zakupy %-) same problemy z tym masowaniem :-{ Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-03-28 23:03:45

[...] na lędźwie ale nie wiem jak opisać MC ze względu na kontuzje kolana nie chcę robić,a na drążku się nie podciągnę...Drążek to podstawowe ćwiczenie więc daj go i wykonuj same negatywy Co to za kontuzja, co powiedział lekarz możesz ćwiczyć ? Szrugsy daj na koniec pleców Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12/10/8 Ściąganie linek [...]

188cm i 84kg wiec szału nie ma. Piszesz, że przytyłeś 15-20kg więc nie ma postępu w wyglądzie? Sam napisałeś że dieta przynosi powoli postępy. Więc WTF? 20kg miałeś takie same wymiary? nie czaje xD

[...] 15x11/15x14/15x17/15x19/15x22 15x9/15x14/15x19/15x24/15x27 15x9/15x14/15x19/15x26/15x31 Filmik: (każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=rhdNRTqdXhE Pytania: 1. Te same co wcześniej z ciężarem ;] 2. Dietka zostaje taka jak jest? Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-03-04 15:34:57

[...] może być plecak? Czy lepiej na zwykły pasek? xD) 5x3/5x3/5x3/5x3/4x3 + 5xcc 3.Wiosłowanie sztangielką 4 x 12p + regres 1s (Mega dziwne uczucie po ćwiczeniu łopatki same się ściągały, a tego łuku jakos nie umie ogarnąć }:-() 12x24/12x26/12x30/12x34 + 20x28 4.Glute ham raise 4 x max rep (to max źle raczej nie ogarnołem z początku tajników [...]

[...] nie dadzą odpowiedniej stymulacji wszystkim głowom.W końcu zaczniesz budować dysproporcję. 3.Tylko rodzi się pytanie czy ciężary będą się rozkładać podobnie,między lewą a prawą ręką? 4.Hmmmm....nie.Młotki mają ci zaatakować ramienny i ramiennopromieniowy przede wszystkim.Supinacja włączy same dwugłowe do prac pod koniec ruchu.

co do 3. Z ciężarem na prawej i na lewej będzie identyczny te same talerze chodzi o to że z jednej strony hantla będzie talerz 12kg a z drugiej 5 i 7 tak samo na drugim hantlu ;]

[...] byly uzywane ostatnio(juz drugi raz probuje to ustalic)-bo jesli robiles 12-10-8,to teraz warto by bylo zmienic,np.na staly ciezar i inny zakres powtorzen. lydki,to takie same miesnie jak inne grupy,wiec jaki max? ustalasz zakres powtorzen i jedziesz. jesli wykonales zalozona ich ilosc-na nastepnym treningu dokladasz obciazenie.(opisalem ten [...]

[...] lepiej mi szamać, plus do tego 2-3 łyżki stołowe na to jogurtu naturalnego. SFD/Images/2015/7/23/8c8d7354857b4fe891538903829a092c.jpg Jeden z 3 posiłków praktycznie takie same(dzisiaj), różnią się tylko warzywami SFD/Images/2015/7/23/b9f8540cab964ecab6bb6469ef25dbcf.jpg A na kolacje standardowo mieszanka do blendera i koktajl nocny jest!;-) [...]

To samo co dideek. Albo cheat meal co 7 dni, albo ładowanie węgli co 10-14 dni 2 dniowe do 50g fatu. Kalorie te same po świętach - powinno schodzić dalej.

[...] banana 200kcal i dzięki większemu powerowi na treningu spalę te 200 kcal, czy oprócz wrócenia do punktu wyjścia będzie to miało jakieś plusy ? typu przyspieszony metabolizm z powodu mocniejszego treningu ? tak to jest, człowiek kombinuje a na końcu się okaże, że na zbilansowanej efekty byłyby takie same i że bilans kaloryczny robi 99% roboty :)

miausz z racji ze nie brales sterydow nigdy to obejsc mi sie zdaje mozna bez HCG (no chyba ze jaja ci same nawalily) - u ciebie clomid sam (ale o to rozpoznasz sie z lekarzem mozesz tez zapytac o HCG)

miausz z racji ze nie brales sterydow nigdy to obejsc mi sie zdaje mozna bez HCG (no chyba ze jaja ci same nawalily) - u ciebie clomid sam (ale o to rozpoznasz sie z lekarzem mozesz tez zapytac o HCG - ale nie kombinuj juz idz do lekarza) http://www.sfd.pl/The_PoWeR_PCT_Program_mini_Art._-t341865.html

Estradiol jest ok, tym przejmujemy sie jak przekroczy norme o 200% Nie wszystkie badane czynniki maja takie same czy podobne odchylenia ktore mozna zaakceptowac, Prolaktyna lekko podniesiona moze juz byc problemem, natomiast np aminotransferazy (norma 5-40) jezeli nie jest mocno trzycyfrowa to nie ma nawet o czym rozmawiac i wlasnie podobnie [...]