same

jak to?!?!?!?!?!?!??!?!?!!?!?!!!?!!!!!!!!!!??????!?!!??!!!!!?!!!?! I co, i pewnie jeszcze powiesz, że jak jem kreatynę to mięśnie same nie rosną? Phi Zależy czym popijasz i czy jesz kurczaka przed. Jeśli nie zjadasz kurczaka, to kreatyna pali mięśnie. A jeśli zjadasz to kieruje białko przez aortę do bicepsa i wtedy można +2cm w ramieniu mieć po [...]

[...] większości jajeczniczkę zagryzali pieczywem pszennym. Biorąc pod uwagę, że już dawno obalono mit wpływu spożywania jaj na psucie profilu lipidowego, wnioski nasuwają się same... Z mojego doświadczenia wynika, że duża dawka węgli z rana trochę "zamula". Zdarzało mi się jeść 250-300g płatków owsianych z rana i w pracy nie byłem zbyt [...]

No to wiesz, że kupiłeś chemiczne g**** - stąd tak niska cena, ilość/cena kosztem jakości. Człowiek je same mięcho napakowane antybiotykami.

[...] pompki, przysiady, skłony, burpees, wykroki, thursters, kilka obwodów w 15-20 minut i masz dość :-D, a po takim crossficie palisz fat przez następne kilkanaście h, tu masz przykłady zestawów, choć tak naprawdę można je układać samemu: http://www.sfd.pl/-t564376.html same brzuszki to lipa Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-28 12:23:59

byłbym pierwszy ;-) wczoraj nie miałem miejsca na auto pod chatą i zaparkowałem na ulicy obok (nie pierwszy raz) i jakiś skvrwiel mi opone przebił, o 8:30 zaspany z kołem walczyłem %-) jakiś nieposkromiony miłośnik Fordów, bo za mną stało Ka i też na kapciu, te same koło ;-)

Ta ostatnia pasuje bardziej dla fanów kulturystki, a same koszulki są bardzo rozciągliwe, wiec na luzie się upchasz jakby była za mała %-)

Niektóre psy tak mają że gryzą jak zostają same w domu, nakarmienei psa przed wyjściem niewiele pomoże :-)

[...] się jak dobrze ułożyć w wiosłowaniu leżąc, tym bardziej, że pod ławką jest położona jakaś śliska nawierzchnia i się ślizgałam cały czas... Na szczęście w poniedziałek już na swojej będę 8. Tutaj też dużo ciężej było - chyba bardziej się skupiłam. A tuż obok mnie, te same ćwiczenie robił niewiele większy ode mnie pan, tyle, że z 15 kg na rękę :))

dopiero dziś pierwszy raz miałem czas na trening w tym tygodniu, ale było bardzo fajnie :) lżej niż poprzednio a te same ciężary.

[...] ciała a diet nie stosowali Ale zaraz na Ciebie baty polecą :) Ja osobiście mam dietę. Ale nie rygorystyczną i rozpisaną co do godziny. 3 na 4 posiłki są codziennie te same a jeden dowolny. Czasem jakiś fast food wpadnie :) Powiem Ci, że wcześniej też byłem nastawiony sceptycznie do diety ale jak zauważyłem przyrosty na niej to zmieniłem [...]

Siema Lesiek widze ze doradzasz we wszystkim to teraz doradz mi %-) na noc ostatni posilek zawsze dawalem wegle bialka i tluszcze ale ostatnio chwala system zeby dawac same wegle z tluszczami co Ty na to specjalisto %-)

same ?

same %-)

Lodzianin Ty testowales same wegle na noc ?

teraz ponoc testuje wlasnie same wegle na noc 8-)

sałatkowy to syf,same odpady

Ja miałem wypadek i prawa ręka zrobiła się taka słaba, że szok. Różnica była ogromna. Ćwiczę od końca października i prawie się wyrównało, ale i tak lewa silniejsza. Ciężary na obie ręce brałem takie same.

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

białka jest ok, a gdzie przeczytałeś że traci 70% wartości, jakich wartości, tam praktycznie same węgle, może źle rozumujesz, 100 po ugotowaniu to będzie jakieś 200-250g i jak z tego weźmiesz ugotowane 100g to wiadomo że to będzie ok 40g suchego i wartości mniejsze, nie rozumiem Cię dokładnie. Cukru się nie pozbywaj ale ogranicz tylko do [...]

Mała, nie mała :D jedna z tzw. sypialni warszawy. ja tam widze same plusy, niedaleko na targówek czyli centra handlowe, bliżej na mazury i nad morze, Zegrze rzut beretem, cisza spokoj bo mieszkam ulice od lasu, na siłownie 600m, gorzej do firmy - prawie 50km w jedna strone (Raszyn), ale i tak jezdze w mocno dziwnych godzinach albo mega pozno albo [...]