same

Szafiarek niby od ch**a jest, każda zakłada te same ciuszki, a hajs robią :)

Mamy ale nie ogladamy bo same programy o pedalkach z Southampton leca a ja ciagle jem i latwo sie brzydze \-)

tak ale juz tego nie robie , chyba ze w sklepie przymierzysz te same i ci sie beda podobac i bedzie rozmiar pasowac

same podstawy, bialko,bcaa co mi wiecej trzeba. Jakies gratisy tez dostalem

ja 25min steppera i pozamiatane...na rowerku trochę lepiej, bo tam same nogi pracują, na stepperze całe ciało, ale za to więcej spalanego fatu, więc trzeba to robic

Wymysliłem coś fajnego to głupie avki robicie... Warezz jeszcze ale f3dor mogles wczesniej cos wymyslec to ja bym sie dostosowal a ja wypadlem z pomyslem zebysmy mieli wszyscy takie same to zes swoje 5 groszy wtracil i zyebanie to wyglada. Zazdrosc, zazdrosc, zazdrosc.

już ich nie ma. ucinam też węgle proste (owoce) same złożone zostaną i podstawy tłuszczowo-białkowe: ryby,tłuste mięsa, orzechy,oleje,jaja. Aż będę zadowolony, napewno w zimie to będę już masował :-)

Same leszcze ci u góry, tylko ACTIVLAB !!!! 8-)

Ja sie w Technikum swietnie bawilem. Same dupy dookola i ludzie ktorzy wierzyli ze naucza mnie gotowac \-)

Ta, bo na fitness to chodza same mlode ladne dupy...

2 te same%-)hipertrofia odbudowanie włókien.hiperplazja tworzenie nowych.ale te 2 procesy zachodza po treningu.więc nie trzeba mitycznego gh do tego:))

mieszańce labradorów mają silne geny.obijetnie z kim sie suka pusci zawsze takie same młode ma%-)

[...] teraz koniec ferii i będzie mało czasu. Jutro chcę zrobić trening barków i ramion, ale mam kłopocik z tymi dwoma ćwiczeniami i czy można je zamienić na jakieś inne? Żeby te same partie pracowały, ale inne ćwiczenia? 3. na maszynie odwrotne rozpietki 1. wyciskanie waskie na plaskiej 3.z tymi odwrotnymi rozpiętkami mi zupełnie nie wychodzi. Nie [...]

Jutro chcę zrobić trening barków i ramion, ale mam kłopocik z tymi dwoma ćwiczeniami i czy można je zamienić na jakieś inne? Żeby te same partie pracowały, ale inne ćwiczenia? 3. na maszynie odwrotne rozpietki 1. wyciskanie waskie na plaskiej 3.z tymi odwrotnymi rozpiętkami mi zupełnie nie wychodzi. Nie wiem czy to ja nie umiem ustawić [...]

gratuluje progresu, pomiary mówią same za siebie, nic tylko czekać na końcowy efekt wizualny :-)) no i dobry bicek :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25da8bcc801b4498b1eb017924e8325e.jpg Marit sie chowa %-)%-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-06-19 18:11:00

[...] (owsiane + dodatki) + mleko - Bułka ziarnista + Szynka - Kasza gryczana + Pierś z kurczaka + ogórki - Jajecznica z 2 jajek " no na tym to za daleko nie zajedziesz. Jeżeli 3x w tyg trening to proponuje jakies solidne FBW, same podstawowe ćwiczenia. I dodaj trochę kalorii - jak weźmiesz się za porządny trening to muły urosną a tłuszcz poleci

Witam ponownie. Nikt nie pisze w temacie, ale ja mam zamiar się pochwalić tym co udało mi się zrobić do tej pory. Dziś zakończyłem 2-tygodniową rehabilitację (miałem takie zabiegi jak DD, TENS, MGT - czyli róznego rodzaju prądy i pole magnetyczne). Muszę powiedzieć, że mój stan zdrowia bardzo się poprawił, jednak chyba główną rolę odegrały tu nie [...]

Panowie. Zacznę może od szkoleń i szkół. Policealne szkoły to tylko jedna z możliwości. Takie same uprawnienia dają kursy na 1-szy czy 2-gi stopień licenci. Ale pokurach trzeba sie pofatygować do komendy wojewódzkiej i zdać egzamin, który nie należy do jakiś okropnie trudnych. Dla tych który chcą czegoś więcej niż tylko uprawnień polecam szkoły [...]

eee to nie pokazuje dobrze same cwiczenia w zakresie tlenowym sa dobre dla spalania kcal ale nie wystarczajce a wrecz dzialajace niszczaco na tkanke miesniowa, powduja w dluzszym polaczeniu z dieta redukcyjna do prowadzenia do efektu jo-jo w pozniejszym czasie rozwaz trening silowy i przemysl styl diety-> polecam zbilansowana

[...] nie wychodze na dwór, do kościoła jak idę to stoję na końcu i jeszcze przy ścianie aby nikt nie zauwazył tego gorszego boku.. bo na brodzie to mam. JAk ja widziałem na plaży same czyste twarze bez trądzik to h** mnie strzelał, gdy widze siebie w lustrze to odechciewa mnie sie wszystkiego, kłótnie z rodzicami itp. Wstydzę się jakoś z laskami [...]