same

[...] wolisz Ja lubię dodawać do jedzenia, polewam potrawę. Możez wymieszać z twarogiem lub polać warzywa, a jeśli Ci nie smakuje, to łyżką do buzi Myslicie, że mam robic biegi same czy lepiej biegi cwiczenia na przyrzadach i potem orbitrek? co lepsze??? Wybierz to, co bardziej lubisz Co proponujecie na uda?? Czytalam, że wystarcza same cwiczenia [...]

[...] mam jeśc rano np. tran a wieczorem lzke z oliwy z olwiek ale jak to mam zrobic dodac do jedzenia czy sama jedna lyzke poprostu wziasc i zjesc?? Myslicie, że mam robic biegi same czy lepiej biegi cwiczenia na przyrzadach i potem orbitrek? co lepsze??? Przy bieganiu lepiej wolno truchtem i np 40 min czy 20 min ale z interwalami czyli np. trucht 2 [...]

Fajnie wyglada. Takie same zabezpieczenia z folia slyszalem ze ma miec atomik.

Jak atmosfera w green pointcie? same maszyny czy rowniez jakies wolne ciezary posiadaja? i czy duzo ludzi od rana?

[...] 'nie otwierać przed gwiazdką 2011'. Żadne suplementy nie są Ci do niczego potrzebne, a odpowiednio zbilansowana dieta, której sądząc po pytaniach o dawkowanie białka i zdjęciu nie posiadasz, suple same z siebie na nic się nie zdadzą. Dział odżywianie i jedziesz z postami podwieszonymi - tymi u góry: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Słuchaj im masz mniej tłuszczu tym łatwiej jest ci łapać same mięśnie bez tłuszczu, a jak zrzucisz 10 kg to według mnie będzie to za mało. A szybko to się myszy *******ą Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-11-17 22:14:36

Same przysiady to można robić i robić. Dopiero burpees na tabacie daje kopa.

Nie :D Same kolana coś ja jak tutaj http://www.youtube.com/watch?v=NbV_oowdi0o 3:56 Tylko bardziej w miejscu to jest ;)

Na początku same ogry widzę, że chłopaki ostro lecą

Jak wejde na kuracje to będziecie o tym pierwsi wiedzieć :) Narazie na suchara,w Grudniu wskocze na 3 miesięczną bombe do marca.Cały marzec same odżywki z dietą.I od kwietnia 3miechy kuracja na wycięcie.

Są, ale tam też same mistrze świata i w\ogóle. Możesz spróbować coś znaleźć http://www.pzkickboxing.pl/

a jak myslicie o winku z scantel widze opinie same dobre tylko 1 zla ;)

350 same profile sporo wyszły ....

[...] tylko zwykłe głupoty. A jeśli piszesz coś, to potwierdź to faktami, bo stwierdzenie typu "każdy wie" jest sprytnym wykrętem. Zero faktów, zero danych... tylko same domysły i spekulacje. Po co to? Chyba tylko po to, żeby Twój pracodawca zobaczył jak bardzo się starasz i dał Ci premię za gonienie konkurencji. Po za tym każdy wie, że [...]

Witam . Mam do was pytanie o trening pleców którego głownym celem byla by masa. Jakiego typu cwiczenia wykonywac , czy moze cwiczenia te same czyli MC,Wiosłowanie,podciaganie na drazku lecz z wieksza iloscia powtorzen czy progresywnym zwiekszaniem obciazenia? Z gory dzieki za odpowiedzi ;) Pozdrawiam

Shock to lipa, możesz i pół puchy dziabnąć, a odczucia byłyby takie same, najlepiej odsprzedaj komuś to chociaż część kasy odzyskasz bo i tak żadnego pożytku z niego.

prosze sie odezwac 5517693 obciazenie sprzedaje w calosci. lawke moge sama sprzedac i stojaki same i gryf.

[...] robiłam tak, że wpisywałam źródła białka, później węglowodany i na koniec "podbijałam" kalorie tłuszczami (oliwa, orzechy). Na siłowni w tym momencie robisz same aeroby, nie jest to efektywna forma spalania tłuszczu. Tu masz przykład treningu dla początkujących, jeśli dopiero zaczynasz z siłownią: [...]

[...] Agak, White , solaros , Filonka dzięki Obli kurde przeraziłaś mnie tymi informacjami Rossi ale ja nogi zawsze miałam masywne.Nawet jak ważyłam 45kg (u góry miałam same kości , a nogi nadal miałam większe.) . taka moja niestety natura , ja na to nic nie poradzę. Nigdy nie będę miała szczupłych ud. Mnie też osobiście nie podobają się [...]

Ja oczekuje że wytrzyma 80kg i nie bedzie kołysał sie przy każdym zaciąganiu. Mam jeszcze pytanie czy drążki na cieżąrki i same obciążenia na wyciagu nie przeszkadzają podczas innych ćwiczeń na ławce np wyciskania kiedy to nogi ćwiczącego znajdują się w tych okolicach? Czy za każdym razem bede musiał demontować wyciąg chcąc ćwiczyć inne partie?