same

kupiłem te same za 150zł na allegro ;)

proponuje Tobie stosować takie same dawki, do SW lepiej jak bys zakupil sobie Fighter Fuel

[...] co mam robić;) Mam 18lat 175cm wzrostu i ok 77 kg wagi i 36 w łapie. w klatce ponad 100;) Jem 4 razy syte posiłki dziennie,i mam dostęp do siłowni trzy razy w tygodniu, ale są na niej same (atlasy) od 2 tyg chodze tak rekreacyjnie bez planu. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi z planem treningu , jakieś diecie, czy odżywkach . Z góry dziękuje.

[...] Imbir (King_Odin) namówił mnie na niego ponieważ jest bakteriobójczy i ważne żeby był w miarę świeży. - pół miarki od Creatine micronized 200 mesh lub BCAA G-Force (są takie same) Rano i Wieczorem. Tutaj przykład 2 imbirów kupionych na ryneczku : Dokładniejsza Suplementacja : Dzień Treningowy: -Rano: 1 tab Multi Pack 36, Super OMEGA-3 + Vitamin [...]

Same emerytyMnie póki co nic nie boli,ale wieczorem lecę na trening,to sytuacja może się zmienić

[...] nie więcej jak 1-2kg. Pewnie zaciśnięty zacisk. Wiadomo ciężary nie są firmowe są lekkie odchylenia, ale też nie są w cenie firmowych. Poszczególne pary ciężarów są takie same wagowo. Starałem się zaniżać wagę ciężarów. Miejsce na nakład na łamanej to 11cm. Ważne trzeba zamienić 28mm na 26mm i 26mm na 25mm. reszta się zgadza Całkowita waga [...]

Kurczę, ciężko jest się tutaj czegokolwiek dowiedzieć. Same wymijające odpowiedzi, a ja tylko się spytałem co jest ok, a co nie w moim myśleniu. Chciałem tylko jakąś rozpiskę na mój skromny sprzęt...

"Jak na razie masz same ww w tym posiłku dodaj ww złożonych kosztem tego co masz obecnie , białko obowiązkowo." -No właśnie... dotychczas tak jadłam, ale uwielbiam owoce i nie chciałabym z nich zrezygnować. Więc czy dobrym pomysłem będą np. suszone śliwki z 100g jogurtu naturalnego/odżywka białkowa?

Czy myślicie w IV posiłku powinnam dołożyć WW złożonych/białka? Jak na razie masz same ww w tym posiłku dodaj ww złożonych kosztem tego co masz obecnie , białko obowiązkowo. Mam zamiar dodać WW złożonych w posiłku II i III, ale wszystko stopniowo. Zamiast 30g ryżu/kaszy daj 50g Stopniowo zwiększaj nie ma się czego bać od tego jest lustro! To że [...]

dokladnie, tutaj juz nic nie dziala, clomid waluja, balkan nie dziala tylko dupe urywa, t3 same fejki - straszne rzeczy, lepiej kreatyne kup, jakis tribulus do tego i thermo speeda i masz mega cylkik, masa, rzeźba i taki boom testosteronowy - nic tylko ruchać, ***ać, nic sie nie bac.

Bo stjudent to najbardziej upierdliwe stworzenie na świecie w pewnych okolicznościach:) Moja dziewczyna robi te same studia co Ty Bull i dokładnie na te same przedmioty narzeka:)

[...] Chuck Norris to boska istota on się nie tylko został stworzony przez Boga bo mu się nudziło a wszyscy w około to same przychlasty były a tak to przynajmniej miał godnego siebie. Chucka umieściłem na avatarze aby spłynęła na mnie chociaż część jego za***istości. Powiem wam więcej odkąd [...]

[...] a wręcz minimalnie powiększyła (liczę, że spadki w tej okolicy wrócą za jakiś czas). Co zauważam to spadek fatu w okolicach biustu, a że @ się zbliża to efekt jest ciekawy - same cycki opierają się spadkom i wyglądają chyba najlepiej w całym moim życiu, ciekawe co będzie za 2 tygodnie Mierzę się też nad kolanem i dziś zauważyłam, że głowy [...]

[...] / brzuch Piątek: plecy / nogi O il dobrze wyczytałem tak wygląda Twój trening. Nie lepiej poświęcić 4 dni na trening w tygodniu? Masz taką możliwość? Proponowałbym: Nogi - same Plecy - same Barki z tricem Klata z bicem Najlepiej ułóż plan od nowa bo trochę pokręcony jest e/ teraz zauważyłem, że to plan na siłę. Przy takim stażu nie jest to [...]

tym, że nie jest idealnie nie ma co się przejmować. Badania naukowe potwierdziły, że dieta trzymana w 75-80% daje stosunkowo takie same rezultaty co w 100% więc luuuzik

[...] tak : Jestem chory na Idiopatyczne zapalenie stawów oraz Miastenie. W szpitalu bywam raz na pól roku po 2 tygodnie prawie. mam problemy, nie ma co ukrywać. Stawy się psują same z siebie bez przyczyny. Conajmniej raz na dwa lata mam ostre zapalenie stawu. Teraz miałem zapalenie st. biodrowego. Do tego mam miastenie i zanik mięśni. Jak byłem [...]

[...] ćwiczyć wszystkie partie mięśni równomiernie i w poprawny sposób. Te ćwiczenia, których nie mogłem wykonywać zastąpiłem (a przynajmniej tak mi się wydaje) ćwiczeniami na te same partie mięśni z Atlasu Ćwiczeń. Przeróbka planu poniżej: Poniedziałek 1.Pompki z nogami wyżej 4 serie 2.Pompki na trzech stołkach. 4 serie 3.Rozpiętki z obciążnikami 4 [...]

to az dziwne ale mialem takie same wyniki z matury polak dokladnie 54,3% matma 32% z pierwszego, drugiego jeszcze mi nie podali :) angielski 48,8% Ide robic bica, powodzenia stary w drodze do celu. Pozdrawiam :)

[...] ale polskie spodenki są duzo gorsze od "markowych". Te tansze Manto to była szmatka. Podobnie jak Rebel. Pitbulla nie widzialem w praktyce ale maja slyszalkem same zle opinie. Drozsze Manto jest spoko, ale za taka kase można już kupić spodenki z USA lub Brazylii. Osobisćie za najlepsze uważam Sprawla i Venuma z ripstopu. Na [...]

[...] tego i tylko tego dziecka nie jest dla mnie normalnym... A przedszkole zmienić nie łatwo. Nie mniej jednak jeśli wydarzy się po raz kolejny taki incydent chyba zainteresuję opiekę społeczną bo aż tak agresywne dziecko to jest już powód do niepokoju (same przedszkolanki się zastanawiają, czy tego nie zrobić. Podejrzewam, że mają powody...).