same

KRAC KURVA BYŁEŚ NA I LOVE NEW YEAR WE WROCKU ??????????????? GDZIEŚ TY CHŁOPIE TAM BYŁ JAK JA NAJWIĘKSZY NA CAŁEJ SALI SAME LESZCZE PO 70KG a towaru byyyyyyło, a ja kurva z panną , życie potrafi skopać dupe Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-04 12:29:04

krac dziku, to może jak jeździmy na te same balety to jakiś zjazd sfd tylko ja, ty i puszka kreatyny Kurva ale przy tobie bym nic nie wyrwał nie no, żarty żartami ale sylwetka zayebiście estetyczna, hgh i insulinka to już pewnie dla ciebie nie pierwszyzna co ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-05 17:01:30

[...] tata,znowu ma guzy po twarzy heh...a może to po prostu odpowiedzialność... Zresztą jako aktywny 'BG'(w odróżnieniu ode mnie) na pewno wiesz,ze problemów nie ma sensu szukać na siłę,bo one i tak prędzej,czy pózniej,znajdują nas same.Pozdrawiam i ja Jak troglodyta... bywało kolego,bywało.... Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-07 13:08:35

no plecy krac to Ty masz takie same jak Pudzian z walki z Najmanem :D

Mens&Health zgadza się, czyli już wiem gdzie będę Cie szukał Przypomina mi się komentarz jakiegoś laika do twojego zdjęcia w którejś z tchp że ,,masz słabe kaptury ,, faktycznie bardzo słabiutkie A tak poza tym to fajny elektryk z Ciebie ... same kable Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-02-24 22:30:04

a tam prędzej dostałbyś łomot od chudzielca po pijaku niż kraca za same spotkanie wieczorem na ulicy ale wroga też bym w nim nie szukał ps. dzikie foty - czyt. kozak , sog jak nic

Cześć chłopaki. Dziękuję za 'odkurzanie' mojego wątku,to tak słowem wstępu;-) Dbam o formę cały czas,choć trochę się pozmieniało jeżeli chodzi o same treningi,nie są już one tak ściśle ukierunkowane pod kątem estetyki ciała a bardziej na ogólna sprawność. Pytacie o moją motorykę;mówienie o sobie jest trochę kłopotliwe i próżne więc nie [...]

Po ogloszeniu GP przez Strikeforce w UFC nagle pojawily sie same swietne rozpiski. Poprzednie gale w drugiej polowie 2010 byly nudne jak flaki z olejem (nie liczac main eventów), niestety, ale konkurencja jest potrzebna. Plus jest taki, ze moze w koncu kiedys zobaczymy Fedor - Lesar, Overeem - Velasquez, Spider - Hendo 2 Zmieniony przez - [...]

21.04.13 DNT Dziś jak, co niedzielę, zrobiłam pomiary, poza talią to generalnie same wzrosty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fac6e4939294467bde57043c4c1e36f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebb2006de6ae45c790e0a43a3e3bbeaf.png

[...] na krótkie aczkolwiek intensywne sesje z treningiem siłowym niż bieganie i hopsanki na fitnessach. Oczywiście stretching, pilates itp. możesz sobie ćwiczyć do woli, nie wlicza się tego jako dzień treningowy. Dieta wygląda na ubogą, same makrosy nie wystarczą - wklej zrzuty z potreningu.pl dlaczego nie możesz łączyć kaszy z mięsem i warzywami?

Zastanowię się nad tym. 14 dni to nieźle. Ja w sumie na diecie jestem pod ponad miesiąca jak i nie prawie 2 miesięcy. :p Takie dobrej diecie (wcześniej miałem prawie same białko :P) Tak mniej więcej wygląda dzisiaj moja dieta. :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd0e993880d6417abac1243b37b4668f.png

Dla mnie zmiana siłowni na box jak na razie przynosi same korzyści.U Ciebie nie ma w okolicy żadnego Box'a?

Domyślam się, że same korzyści. :D U mnie najbliżej to chyba w Szczecinie (100km drogi) :/

[...] w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić? nie, nie warto, w skórze gromadzi się cały syf. np niedźwiedzie w okresie dostatku też zjadają same mięso.

co sądzicie o figach suszonych na redukcji? (bez syropu, same owoce).. mają wysoki IG, ale banany również, czy to o czymś świadczy w zbilansowanym posiłku, w małej ilości (do 20g węgli prostych, posiłek 1000kcal)? mogę jeść redukcji? Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2013-02-07 20:41:35

Ważę tylko 70 kg (jestem niskim endo). Wcześniej liczyłem tak na oko, masę wpisywałem na podstawie strony ilewazy.pl (nie mam wagi), ale teraz biorę paragony i się okazuje, że to aż tyle :-(. Czy powinienem wywalić piersi i zamiast nich dać same udka? Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2013-02-19 22:16:21

Witam! Czy na redukcji, posilek zaraz po treningu powinien zawierac weglowodany(banan) czy wystarczy same bialko?

nie wiedziałem , gdzie zapytać więc pytam tutaj, mam kontuzję achillesa , nie mogę biegać zawsze biegałem 12km około 50min czy jak będę jeździł w czasie kontuzji na rowerku stacjonarnym śr. prędkość 32 max obciążenie też 50min to efekty spalania itd będą takie same?

wliczacie surówki itd do BTW? chodzi mi o same składniki bez oliwi tzn. warzywa , czasami trochę owoców w tym

bardzo trwały shaker. Wszystko super szczelne, każde połączenie. Jedyny minus to pojemność. Musiałem ograniczyć ilość mleka :) ale poza tym same plusy