same

Słaby no to chodźcie, chodźcie nam Was tutaj potrzeba. Jutro z rana do Medicusa, a w piątek na Jagiellońską. Są duże braki i ludzi do roboty potrzeba a narazie same panienki przyjmują. Nie wiem o co chodzi za bardzo bo nie czytałem tylko ten post ale Jagiellońska to moje osiedle PS: Jeszcze spamu nie skończyliście?

Dzisiaj zamiast WODu gimnastycznego zdecydowalem sie na same ciezary. Mimo wszystko na kazdym treningu bede cwiczyl sprawnosci gimnastyczne. Dzsisiaj to wygladalo tak: WOD 4 (W) -cwiczenia gimnastyczne (L-sit, HeSPU z pudla, cwiczenia do muscle-up) -przysiady w ilosci powtorzen 5/5/3/3/2/2/1/1 (60/65/75/80/85/90/95/100/100kg*) *ostatnie nieudane- [...]

Jeszcze gorzej byłem wysuszony same kości a brzuch tylko do połowy był spalony oponka minimalna była... A wyglądam tak w ogóle nie widać wymiarów tak naprawdę pomimo tego ze są takie jak podałem... A dieta wyglada tak bo tydzień temu dołożyłem trochę kcal sniadanie 200 płatków odżywka banan 60g masła orzech później 2x 125g ryzu/ makaronu po 10g [...]

Chcialem zapytac czy sa one skuteczne i czy dzienna dawka 550mg(takie mama tabletki) to nie za duzo?Przeszukalem mase stron w internecie ale malo jest informacji naukowych tylko same reklamy.Z gory dzieki za opine.Aha jeszcze jedno pytanie czy sa one bezpieczne dla zdrowia?pozdrawiam

jesteś w dziale odchudzanie tu same tematy na ten temat.

Witam ''tuczy'' dodatni bilans kaloryczny,a nie same tłuszcze. Tłuszcze zwierzęce mogą się przyczyniać do insulinoporności, już tragedia jest wtedy jak połączymy je w dużych ilościach w weglowodanami prostymi. Jednak nie znaczy to,że tł. nasycone są złe, tylko są potrzebne dla organizmu w odpowiednich proporcjach. pozdr:)

[...] ćwiczyć- zgodnie z zasadą roztrenowania szkoda hamować jeszcze bardziej metabolizm, bo po zmianie żywności może trochę się obniżyć Chodzi o to żeby zachować proporcje b/t/w. Podałeś bardzo głupi przykład - sacharozy, jest to cukier więc same WW a gdzie białko i tłuszcze? Jeżeli zachowa odpowiednie proporcje b/t/w i ujemny bilans to nie przytyje.

czemu odradzacie olej słonecznikowy i same pestki słonecznika? co w nich złego?

Witam, W dzienniku żywieniowym są 2 rodzaje migdałów: migdały i migdały całe: Migdały: k 572| b 20| t 52| ww 7| Migdały całe: k 575| b 21| t 49| ww 22| Jem całe i zawsze wpisywałem po prostu migdały, czy powinienem zamienić na migdały całe? Czym są same migdały? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-05-31 22:17:46

jak to syrop to pewnie praktycznie same węgle, nie można.

dokładnie takie same kupiłem jakiś rok temu i nie narzekam. co prawda nie mam porównania z tymi 'za 500', ale wg mnie są godne uwagi.

witam bylem na low carbie mam wyjazd 6 dniowy i prakcznie same imprezy beda;0 jak odpuszcze diete i wpadna slodycze i normalne zarcie to co sie nazbiera to fat czy raczej woda i glikogen bedzie? bf 12 do 10 chce dobic :)

witam bylem na low carbie mam wyjazd 6 dniowy i prakcznie same imprezy beda;0 jak odpuszcze diete i wpadna slodycze i normalne zarcie to co sie nazbiera to fat czy raczej woda i glikogen bedzie? bf 12 do 10 chce dobic :) wróżka.pl choć w 6 dni specjalnie się nie zalejesz.

Jak wliczać kcal z napojów alkoholowych jak wódka i piwo? Kiedyś wyczytałem, że kalorie z alkoholu same w sobie nie mogą się przekształcić w tłuszcz, ale wzmacniają proces lipogenesis.

Nie będę zgrywał specjalisty bo nim nie jestem ale różnica między np: brązowym ryżem a lodami (przyjmując że mają takie same BTW(wiem że nie mają)) to np ilość witamin, makro i mikro elementów oraz ilość błonnika. Dodatkowo po zjedzeniu słodyczy albo lodów za jakiś czas możesz poczuć głód lub w ogóle się nie najeść bo nie zawierają błonnika. [...]

Załóżmy, że zawodnik ma średnią ilość mięśni, je i ćwiczy poniżej bilansu tak żeby tracić <0.5kg / tydzień. Czy jest możliwe, żeby tracił same mięśnie? (zakładam, że tracenie samego fatu nie jest możliwe, czy działa to w obie strony?)

Siema, jesli teraz jest redukcja i w planie jest obcinac tluszcze do minimum, a zostawic wegle to czy zeby miec pole do manewru wrzucic do sniadania same bialka jajek i dodac oliwy?(pozniej bd mogl zmiejszac oliwe) czy normalnie cale jajca, a pozniej jak juz oliwy nie bedzie wyrzucac po jednym zoltku co jakis czas. Tluszcze jedynie jakie bd [...]

Warzywa mrożone, same z siebie nie są złe - chociaż wybór lepiej kierować w stronę świeżych. ALe gotowe mieszanki często przed zamrożeniem są smażone na oleju roślinnym, co już opcją wybitnie dobrą nie jest. Więc wiele zależy od tego, jaki to produkt.

[...] mnie trochę męczyć i doskwierał mi ból kolan. Moje pytanie brzmi: czy jeżdżąc na rowerze po 2-3 godziny tempem 25-29km/h dalej będę spalał tak efektywnie ? Rower to dobry sposób na redukcję ? Nie ukrywam, że dużo przyjemniej mi się jeździ na rowerku (przy okazji zwiedzając ciekawe miejsca) niż codziennie biegać 10km te same trasy. Dieta jest,

nie wydaję mi się by w ogórkach była taka konieczność, bo stężenie cukru same w sobie mają optymalne do warunków kiszenia. ;-)