same

to niech najpierw zacznie od malo forsujacych cwiczen aerobowych, zeby przyzwyczaic organizm do wysilku, z 30min. 3 razy w tyg. wystarczy. Na umiesnienie mozecie wykonywac te same cwiczenia tylko ona niech je robi z wieksza iloscia powtorzen i malym obciazeniem. Glownie brzuszki, skrety tulowia, unoszenie ramion w lezeniu na miesnie plecow. Niech [...]

"Na umiesnienie mozecie wykonywac te same cwiczenia tylko ona niech je robi z wieksza iloscia powtorzen i malym obciazeniem." a tu nie do konca sie zgodze - obciazenie wcale nie moosi byc male/mniejsze; organizm pan roownie dobrze radzi sobie z doozym ciezarem - 'doozym' w sensie 'adekwatnym do mozliwosci silowych danej osoby'; wlasciwie [...]

Łatwo o kontuzje kregoslupa, sam sie na tym ćwiczeniu przejechałem, 1 raz zrobilem calosc, pozniej drugi raz robilem i pod koniec kontuzja. Szkoda kregoslupa, takie same efekty lub wieksze mozna miec robiac inne krotsze cwiczenia niz katowac brzuch A6W.

po pierwsze popełniłeś błąd kupując ten produkt. A po drugie, po obu będziesz miał takie same przyrosty masy

Całość 90 zł, takie same na allegro kosztują 88zł + 20zł przesyłka a u mnie oszczędzasz na przesyłce

a na same bandaże się wymienisz??

Mógłbyś napisać coś więcej? bo czytałem żeby na redukcji nie jeść węgli przed bieganiem ,same białko Zmieniony przez - rapniggaz w dniu 2011-05-08 19:05:15

czyli tluszcze ktore znajduja sie w tych wszystkich produktach to w zasadzie takie same tluszcze, tak?

jeśli chodzi o kaloryczność to tłuszcze sa takie same jeśli rozpatrujemy pod względem rodzajów tłuszczy to już nie to samo, ale jak chodzi Ci tylko o wymiennik tłuszczowy to ok.

jabłczan to po prostu mono z dodatkiem kwasu jabłkowego, efekty będą te same, bo kreatyna bez względu na formę ma takie samo działanie, jeden chwali mono inny jabłczan inny hcal, ale jak z mono nie byłeś zadowolony możesz wykorzystać inne formy i znaleźć dla siebie najlepiej działający Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-13 13:38:56

chcę jeszcze dodać że te same typy kreatyn na różne osoby podziałają różnie i np. dla Jaśia "mocniejszy" będzie jabłczan a dla Zdzisia pirogranian i cytrynian z kolei Gienek najlepsze przyrosty masy, i to praktycznie bez retencji wody będzie miał na starym dobrym monohydracie.

[...] jest dość tani a po 2 - to podstawowa forma kreatyny, nie potrzeba na początek niewiadomo jakich stacków za kilkaset zł, bo efekty końcowe i tak u początkującego będą takie same. Początkujący sięgają po kreatynę w różnym czasie, ale najczęściej nie dalej niż 6 miesięcy od rozpoczęcia przygody z siłownią. Radziłbym sie tutaj bardziej skupić na [...]

wiesz z tego co czytam, to za mocno wierzysz w to, żę odżywki zrobią coś same... bialko brałeś... teraz nie bierzes... znaczy ze przez miesiąć miales brakli bialka z diety a teraz juz nie amsz ..tak?? A no własnie... wydaje misie, że jesteś jedną ztych osob co robią cykle z bialka.. Dobra rada: Poczytaj o odżywianiu

wklej zdjęcie sylwetki do oceny poziomu tłuszczu, wtedy będzie można coś radzić. Same liczby niewiele nam mówią.

szit... za ta cene masz 2x KO i Crester Bx !!! a tu prawie same jabłko...

Na kościuszki zaraz za budą z kebabem idąc wgłąb ulicy po prawej. siłownia mojego serdecznego kolegi - polecam. pozdrawiam, wpuszczają 16-o latków ale nie wiem czy bedziesz sie dobrze tam czuł bo same duże chłopy. pozdrawiam.

zalezy ktora bo nie wszystkie sa takie same

dublujesz pytania mieszac nie nalezy, ale NIC wielkiego sie nie stanie jak bys to zrobil jezeli posilek jest ubogi w bialko to j.w. (juz pisalem) zdecydowanie lepiej (jak jest mozliwosc) dopic troche bialka z odzywki, niz zjesc np. same wegle

masz 15 lat Już same ćwiczenia siłowe oraz dieta mogą przyczynić sie do szybkiej rekompozycji ciała

tu kozaki same siedza jak sie spotykamy to od razu sie lejemy bo nuikt z nas kozaków nei lubi ale potem nam przechodzi % wiec wiesz uważaj i bądź błogosławiony , siostra urielka prawde ci powiada