same

Oba produkty najwyższej jakości, createston brałem już trochę czasu temu ale byłem z niego mega zadowolony!! Tri anabol zbiera same dobre opinie puki co więc na dniach go kupię!!!

[...] ogólne odczucia 8/10 zrobiłem na tym 4 treningi, 2x5g 2x8g (wg mojej wagi) nie czułem roznicy miedzy 5 a 8g.wiec nie rozpisuje kazdego dnia z osobna, w obu przypadkach takie same odczucia, ogolnie oceniam suplement jako warty uwagi. mala porcja a robi swoje, dobrze pobudza, oddala zmeczenie i do tego jakby lepsze samopoczucie po nim :-) [...]

[...] kreatyny. Do drugiego posiłku weszły witaminy i minerały a do trzeciego wit. C 1000. Po południu coś na stawy. Dzisiaj miałam czas troszkę poszaleć w kuchni :-> Niby te same składniki a potrawy jakże inne :-D Na śniadanie zrobiłam sobie torcik naleśnikowy. Płatki owsiane 60g zaparzone wrzątkiem dzień wcześniej. Do tego 6 białek jaj, cynamon, [...]

O prosze jaki pan europejskk sie zrobil %-) jaki koks kupujesz ? %-) Nie wiem co wybrac assusa acera czy toshibe acer i assus takie same staty toshiba wiecej dysku

a jak wtedy miał by wyglądać plan? barki na osobnej sesji same ?

Dzień 13 Dziś dzień treningowy. Robiłem same nogi. Samopoczucie po jedzeniu kiepskie, czuję się objedzony, chociaż nie jem aż tak dużych ilości chyba. Co z tym mogę zrobić? Jeść mniej? Tu pojawia się problem, gdyż jedząc mniej nie przytyje :D Plan treningu: Front squat 4x12 (1x40kg 2x35kg 1x30kg) - staram się walczyć o prawidłową technikę. W razie [...]

Dzień 17 Umieszczam dopiero dzisiaj gdyż wczoraj zabrakło mi niestety czasu. Był to dzień treningowy. Upał chyba źle na mnie działa. Podczas ćwiczeń czułem duże zmęczenie, miałem ochotę się położyć w pewnym momencie na siłowni. Ogólnie dzisiaj rano się zważyłem i na moje nieszczęście waga pokazała 0,5kg mniej. Czy powinienem zwiększyć ilość kcal w [...]

[...] się powstrzymuje po prostu. Kolację szamię w domu i idę lub jem jak wracam :D Ale teraz wydaje mi się, że raz na jakiś czas zluzuje :D Ale pilnować kalorii chyba jednak będę żeby był nadmiar, do przyszłego lata chciałbym już jakoś wyglądać, a nie same kości :D Teraz stopniowo chciałbym też podwyższyć ilość kcal i będzie mam nadzieję dobrze :D

[...] jeden kawałek więc taki mały cheat raz na jakiś czas nie przyniesie ze sobą większych konsekwencji. Ogólnie przymierzam się wg rady Ozzyego do zwiększenia kcal. Dodawać same węgle przy pozostawieniu reszty składników na tym samym poziomie? Głównie chodzi o tłuszcze. Jak powinienem zwiększać kaloryczność diety ? Kilka razy się przymierzałem, [...]

Dziś standardowo, ciężary w tym tyg takie same:) Przysiad (+2kg) 20/20/20 32kg Wiosłowanie (+2kg) 16x 32kg 14x 42kg 12x 47kg Martwy Ciąg (+2kg) 20/20/20 42kg Wyciskanie Leżąc (+2kg) 16x32kg 14x42kg 12x47kg 10x52kg Militar Press 16x 20kg 14x 25kg 12x 25kg Zrobiłem sobie dziś koktajl węglowodanowo-białkowy skład: 4 banany 0,5l jogurtu [...]

srata tata w srode poszlo 500 mg tej susty nowej pmp calkowice bezbolesna dzis tez nic neiczuc przechodze z dose zobacze jak klepie nowa susta pmp bedzie porównanie oczywisce daweczki te same

tak, moge tez dodac ze pmp i balkan dałem na wyniki, w pmp jest 5mg tury balkan wyszedł 10na10 seria lot badania określające dane stężenie będzie kosztować pare tysięcy, jak już same badania sprawdzajace czy dana substancja czynna znajduje się w próbce to koszt 350-450zł

[...] masa, rzeźba przy jednak niezbyt wysokim wzroście spowodowały, ze nie stał się tak popularny na świecie jak Arnold S. Całkowicie zasłużenie wygrał pierwsze Mr. Olympia i obok Serge Nubreta uznaję go za najlepszego kulturystę końca lat 60 XX w. Moim zdaniem sylwetka ciekawsza nawet od Sergio Olivy, a z Frankiem Zane u mnie ma takie same noty.

[...] wykonujesz ten program mozesz oczekiwac rezultatow . ja w dwa miechy przy dobrej suplementacji zeszlem z 17 do 11,12 % bf i w pasie cos okolo 6 cm . aha , najwazniejsze ze same obwody miesni zmiejszyly sie minimalnie . sila nie spadla wcale . fakt faktem ze jak w pasie zeszlo ponizej 80 i bf 11,12 , zaczely sie schody z dalsza redukcja . ze [...]

[...] lipa w postaci utleniania bialka . moj trening wyglada tak ze na wstepie robie split . np. poniedzialek : klatka bark triceps . jak skoncze to to robie fbw z 60% maksa te same partie . robie do momentu az juz nie mam sily . poprostu miesien na danej partii nie ma kompletnie powera . zazwsyczaj mimowszystko dzieje sie w moim przypdku ze mam tak [...]

ten apetizer to żadne megace ,same wyciągi roślinne regulujące układ pokarmowy. A megace całkiem tez ok tylko zeby nie presadzic z dawką . Dibencozide tez moim zdaniem skuteczne jest w dawce x2 ale tylko to z Megabola Troche tego przerobiłem bo mam kolege niejadka i testuje na nim różne kombosy. Jeśli was nie odstrasza zapach to atakujcie [...]

Przede wszystkim,jeśli piszesz,że jesz 0,5kg kurczaka czy innego mięsa na porcję,to głowę daję,że nie są to same piersi. chodzi ci o dodatki ?? Tak jak mówiłem, teraz najczęściej robie wg przepisu B50, pokrojone cycki w kostke rzucam na teflon, 3 krople oliwy i podsmażam, potem wrzucam to do miski z sosem na bazie jogurtu naturalnego i wylewam na [...]

no i fajny pomysł... jutro próbuje... życie nam tu ratujesz chłopie jak masz więcej takich przepisów to powrzucaj jak będziesz miał czas pewnie wielu chłopaków skorzysta... A w tej kuchni sfd to same jakieś smażone g**** na oleju i pizze

I sam prop wystarczy i same winko starczy do redukci jako antykatabolik.Powoli zjezdzaj z kaloriami jak bedzie koks we krwi krzywda dla miesni sie nie stanie. A ile juz wszystkiego dawac to bedziesz sam obserwowal.

same brokuły non toper ?? jaja se robisz ?? tyle warzyw mrożonych że nie musisz jechać taką monotonią