same

Dokładnie Davidoo dobra pompa była i dobrze że przypomniałeś bo w ostatnim ćwiczeniu nie napisałem powtórzeń ale powtórzenia takie same jak w poprzednich ćwiczeniach czyli 10. Poza tym wróciłem dopiero z biegania i zapodaje sobie posiłek m.in Tuńczyk+Ryż+Surówka+Kukurydza za 2h spadam na trening a teraz do nauki

No dobra... ale z czego ty chcesz sie odchudzac jak już same kości sterczą? - patrz obręcz barkowa.

[...] nizej? nie bardzo wiem do czego dazysz, do stwierdzenia " kazda metoda dobra i nie ma sensu dyskusji, bo ile treningow tyle wyznawcow" ? ok, ale fakty mowia same za siebie trzeba oddzielic ziarno od plew, sa pewne elementarne podstawy ktore nie ulegaja dyskusji bo sa i juz, to sa fakty im nie zaprzeczysz, jesli cos jest wbrew tym [...]

same felgi byś sprzedał od golfa ? jakie to są, ile i jakie opony na nich?

wklej ankiete juz moge powiedziec ze 2 zestawy niepotrzebne (wystarczy 1 konkretny) kolejnosc partii zmien (od najwiekszej do najmniejszej) i zostaw same podstawowe cwiczenia dobrze bedzie jak napiszesz jakim planem trenowales do teraz

ja kupilem w in medio i byly gazetki ale tylko same profi mass Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-01-12 19:30:45

efekty beda takie same jak diete bedzesz trzymal. na masie nie jest bcaa koniecznoscia.

[...] Jak na zdjęciach widać 92kg wagi i większość fat http://img691.imageshack.us/i/zdjcie0155c.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/zdjcie0156j.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/zdjcie0148h.jpg/ http://img46.imageshack.us/i/zdjcie0150k.jpg/ sory że się nie ładują same, coś nie chce mi to działać Zmieniony przez - klysiu w dniu 2011-01-12 22:24:19

Oooo, Moralny wrócił Micz, Morales nas opuścił i wcale nie dbał o nas i nasze potrzeby Byłyśmy tutaj cały czas takie same i zagubione Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 22:24:24

Proszę ofertę na mERc19935małpaWP.PL Adres podany tak a nie inaczej, żeby nie był wykrywalny przez google. same małe litery a zamiast słowa "małpa" @ Czekam.

Proszę o poszczególne ceny koszulek L i XL na mERc19935małpaWP.PL Adres podany tak a nie inaczej, żeby nie był wykrywalny przez google. same małe litery a zamiast słowa "małpa" @ Czekam.

tak są ale same gify które sie nie nadają do ddruku

A właśnie my odpisujemy po raz XXX na te same pytania. Napisali Ci koledzy, 3 spalacze ? Po Co? Ankieta pomogła by wybrać jeden i dobry dla Ciebie na teraz. BCAA dużo? Uważam że wystarczy 1g na 10kg + odpowiednia dieta i aeroby.

Mam jeszcze pytanie odnośnie ilości kuraka, czy lepiej dać 200g przed treningiem a 150 po czy może być więcej białka po treningu? Chciałbym się dowiedzieć jeszcze czy posiłki przed- i potreningowe mogą zostać takie same w dni kiedy chodzę na basen? Czy może obciąć trochę białka (bo przecież nie wykonuję tak ciężkiej pracy mięśniami)?

po co dajesz prawie takie same cwiczenia na partie 3 wioslowania 3 francuskie? troche niepotrzebne. a gdzie podstawy jak MC drazek. po co gdzie tylni akton barkow ? nogi tez slabo wygladaja dodaj np wykroki i gdzie dwuglowe.. pominales kilka grup miesniowych

[...] o 19) a w ciągu dnia zwiększyłabym ilość mięsa czy ryby żeby te kcal i BTW się zgadzały.. Czy raczej zmuszać się do zjedzenia tego sera na ostatni posiłek? póki co jem same orzechy i migdały .. sporo..garść, dwie... to mogę :) (chodzę spać koło północy ale lepiej się czuję jak mam pusty żołądek .. ja nigdy wieczorem ani w nocy nie [...]

To wiem ale w takim przypadku co jest lepsze gluta czy same bcaa a moze 5 g gluty i 5 g bcaa przed np treningiem lub aerobami ?

przede wszystkim Jack3d, zdecydowanie za szybko, same mono na pierwszy raz zupełnie wystarczy, efekty i tak bedą na pewno dobre, więc Jack3d zostaw na przyszłość. dextrose zupelnie nie potrzebne, chyba ze juz masz to juz nic sie nie zrobi.

Każdy na początku myśli że brzuch to nie wiadomo co , jest ważny przy przysiadach i martwym ciągu ale początkujący go przeważnie ćwiczą żeby spalić na nim tłuszcz co jest nie możliwe przez same ćwiczenie go .

[...] Pon: A Śr : B Pt: A Pon: B Śr : A Pt: B Obiążenie zwiększałem co tydzień. Jeśli mówisz, że FBW to będę robił dalej FBW :> Przy takim stażu mogę robić martwy ciąg? I jak najlepiej zmienić trening? Jak widać niektóre ćwiczenia są ciągle takie same(np. przysiad), a nie chcę stagnacji. Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2011-01-13 14:16:58