SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    przecież paski stosują same cieniasy,nie prawdziwi hardkorowi kulturyści podobnie jak rękawiczki czy ręcznik %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-24 22:21:39

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 22:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    przecież paski stosują same cieniasy,nie prawdziwi hardkorowi kulturyści podobnie jak rękawiczki czy ręcznik %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-24 22:21:39 stara szkoła pumy %-)

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 11:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] owoce są dobre nie tylko w porzed porannej i powysilkowej. W zasadzie bilansując diety z obniżoną ilością węgli często po treningu daję węgle z produktów skrobiowych, a same owoce - o innych porach ;-) I sądzę też, ze zamiast wychodzić na przeciw oczekiwaniom osób panicznie bojących się fruktozy, trzeba raczej z tych lęków leczyć. Bo bardzo [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 15:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenienia i poradzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] własnie NOGI I PLECY. nie skupiaj sie na bicepsikach, bo to nie jest wazne one i tak beda pracowały w innych cwiczeniach. wiedza to podstawa wiec na koniec rzuce ci kilka artykułów ktore kiedys sobie tam przeczytasz!! narazie FBW jeden zestaw ci starczy, i same podstawy , żebys popracował na silnym fundamentem pod dalsze treningi. co ty na to??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2011-06-17 10:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do trójboju siłowego + dieta

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dobry wybór! Poza tym możliwe jest, że taki wysiłek tak Ci zmieni gospodarkę hormonalną, że tłuszcz Ci będzie bez diety leciał (powołam się na Wodyna, żeby znów bana nie dostać http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html). Moja rada: skup się na treningu i zdrowo się odżywiaj, zmiany w sylwetce przyjdą same.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 2012-04-28 20:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [NIECODZIENNIK] Massabitt

    Post
    Trening w domu

    Rozpiętki akurat robiłem dzisiaj hantlami ale na gumach też bez problemu można klate przetrenować. W komplecie jest mocowanie do drzwi, więc można robić te same ćwiczenia co na wyciągach + setki innych kombinacji. http://allegro.pl/lastics-l2-ekspander-p90x-trx-mega-cena-gratis-i3010945983.html#tabsAnchor

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 14742 Data: 2013-02-16 22:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIANABOL Z ORGANONU???

    Post
    Doping - zdjęcia

    szczerze, to juz zadna metka w polsce nie jest metką, same ****a wały pierodlone! nawet polska wałkują!! niema w polsce p\oryginalnych tabletek metanabolu! zły jestem!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe plamy na twarzy po solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dla uzaleznionych od solar pociesze ze z czasem plamy schodza same,nawet nie przerwyajac opalania..moze delikatnie minimalizujac sesje opalania...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19275 Data: 2008-08-01 13:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z chodzeniem ale jest lekki dyskomfort. Odczułem to dopiero w domu, ale podejrzewam ze zrobiłem to sobie pod koniec treningu kiedy zdjąłem obciążniki z nóg. Nogi latały same i nie kontrolowałem techniki, mogłem coś naderwać. Mam nadzieję ze szybko przejdzie %-) II trening- klata,biceps Wyciskanie hantlami na płaskiej 4 x 10,10,6,6 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12273 Data: 2015-08-07 01:10:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do minimum , dodaj tluszczy i przejdz na optymalna jak ci tam pasuje , jezeli tluszczowka to z bialkiem mozesz zejsc jeszcze nizej , co do cyklu , na pierwszy raz wystarczy same Cypio , 250/e4d bym dal , hcg 5000 iu w 6 tygodniu rozbite na dwie injekcje , na cyklu exe jak bedzie problem z estro , przed cyklem badania obowiazkowo , musisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2016-04-06 13:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • R.I.P Emil Skierkowski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wielka tragedia tym bardziej, że zostawił małe dziecko same z matką. Kondolencje dla rodziny. Dlaczego wszyscy od razu zakładają, że to towar... może miał wypadek...?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 19454 Data: 2013-12-20 21:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamoxifen Ebewe 20mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    smakosz jak dil sprzedaje same wyj**ki to i tamox bedzie wyj**ka, a czy jest tego swiadom czy nie to juz inna sprawa, pytalem o smak bo tak najlepiej bylo okreslic czy wyj**ka czy nie, tym bardziej ze ten tamoxifen niema zadnego zabezpieczenia przy otwarciu, wiec kazdy moze wysypac i wsypac co mu sie podoba. tym bardziej ze tym razem bralem od [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 19980 Data: 2012-01-06 22:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] abstrac***ac od tego ze zrobil co umial w plaszczyznie o ktorej jak sam mowi nie ma zielonego pojecia to kutwa jeszcze Blachowicz przez 50 % walki robil dokladnie takie same podduszenia lokciem i przedramieniem tylko wiekszosc zawodnikow potrafi z tego uciec glowa w bok bez problemu i w wiekszosci walk parterowych tak jest a Najman jest dupa [...]

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 01:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nad tym, że śmieszne mają te prawo a co najlepsze myślą że cały świat ma dokładnie takie same Dając inny przykład, w Indonezji można pójść siedzieć na 20 lat za posiadanie marychy, co nie znaczy że przyłapanego tam za to człowieka będę uważać za złoczyńcę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2019-07-18 16:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Abel-Trujillo.jpeg alchetron.com Ujawnione szczegóły jeszcze bardziej pogrążają Abla Trujillo Dwa dni temu świat MMA obiegła wiadomość, że Abel Trujillo, były zawodnik wagi lekkiej UFC został aresztowany pod kilkoma poważnymi zarzutami dotyczącymi poosiadania i rozpowszechniania materiałów pornograficznych z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2019-07-19 11:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mój plan treningowy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] każdym treningu-ze stałymi obciążeniami -w tygodniu 5-tym (29 IX-05 X) wykonujemy 3 obwody, ale zwiększając obciążenia po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym (06-12 X) wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2003-08-26 23:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dziękuje wam. sogi będą z other konta. Rozumiem, że przyrosty będą takie same po 2 tyg+ epi czy 4 tyg od razu to i to ? : ) i jeszcze coś zamówiłem na pitbullshop i akceptacja zamówienia przyszła ale nigdzie nie widze gdzie mam zaakcpetowac to ja mam czy to oni zaakceptuja to ? ;s bo nie czaje /no i o której godzinie brać tego m-drola a potem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-02-04 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalendarz PZKFiTS na rok 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie spodziewałbym się targów na tego typu imprezie, która ma odbyć się w Gorzowie Wlkp, pierwszy dzień to weryfikacje kilka h, same zawody sobota + niedzial, poza FIWE gdzie byly MPJiW, to pozostałe tego typu MP to najwyżej jakies pojedyncze stoiska

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-26 17:40:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano masz już mleko mi osobiście rano twaróg z mlekiem i owsianką by nie podszedł poza tym twaróg idealnie nadaje się przed snem jako ostatni posiłek chleb i jajka wieczorem ( chodziło mi o przed ostatni posiłek tak około 20-21. może tak byc? powinno być bez chleba same jaja mogą być

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-12-10 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pawel (burak), ja pije 2L nieraz jak jest goraco 3L coli-zero/pepsi-light etc, efekty widziales na aktualnym foto co Ci na gg posylalem Koniu to samo - takie same ilosci, jeszcze lepsze efekty, co bylo widac na jego tescie z olimpu pzdr Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 10:01:36 Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-23 10:02:06

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17897 Data: 2011-06-23 10:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)