same

[...] //OK -trening- 3 posilek: -ziemniaki -filet z ryby(losos najczesciej) do tego pije bialko,aminokwasy,dekstroze //Po co Ci białko, aminokwasy i dekstroza? Możesz zostawić same ziemniaki i łososia. 4 posilek: -kanapki z szynka -salatka warzywna z kurzczakiem //Fatalny posiłek. Tu powinna być sama sałatka z kurakiem polana oliwą ev. Kanapki [...]

same superserie, serie łączone i inne nie *****stwa. piętnastki to będzie hardcore

na nogi minimum 4 ćwiczenia dwa na czworogłowe jedno na tył uda i jedno na podudzia w barkach wywal to wyciskanie zza karku i daj frontalne jeśli już marnujesz dzień treningowy na same ramiona to zrób je w super seriach popraw nogi a w plecach martwy ciąg Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-01-21 19:39:37

asgard ile razy jeszcze wrzucisz te same witaminy?

TO nie sa te same to raz, dwa ze sa tez tam inne rzeczy a 3 to cisza tepy (ty juz wiesz co) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-21 21:05:03

A kto ci to uswiadomil? P.S. Widzialam filmiki Dipy to mamy chyba takie same Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-22 00:33:35

Dlatego wstrzymałbym się z planem. Pewnie, że chodzi o dietę ale ilość powtórzeń i same ćwiczenia też się zmieniają. Na rzeźbienie fajne są wszelkiego typu maszyny. Wolne ciężary dają gorsze elekty.

[...] nie chciało mi się żarcia szykować Suple: Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. Dodatek do posiłku nr 6- kochany przez wszystkich brokuł ModWod młotki 18,75kg x15- nagrałem same ModWod'y żeby filmik krótszy był, do oceny. http://www.youtube.com/watch?v=_eajEeW5Q2Y SS Triceps 42,5kg x15: http://www.youtube.com/watch?v=svr3dwCdxVU Pozdrawiam [...]

BadMad chyba nigdy nie biłeś aptecznej deki ze piszesz "marna" walisz same ug... ktore nie maja polotu to tej deki

[...] facet z zapotrzebowaniem 3000kcal i scina 300kcal bo jest napisane przychodzi dziewczyna z zapotrzebowaniem 2000kcal i scina tez 300kcal bo jest napisane. Widzisz roznice te same cyfry inny rzeczywisty efekt, inne proporcje. Rozumiesz o co mi chodzi? Torghal jestes strasznie przywiazany do kalkulatorow , one licza dla statystycznego czlowieka, [...]

a autor tego tematu wogule nie mówił że brał więnc nie ma co o tym gadać ale to prawda kulturystyka to same koksy a nie jakiegoś genu pszykład arnold i lorenzo i wielu inych

rozumiem krac że 5 w bark a w udo? też 5 czy 6??? i takie samo pytanie do winsa desmy? jaki igłami kuć w te same partie jak wyżej napisałem!

dziwne to deki nie chcesz,a le npp już tak długich estrów testa nie chcesz a w omie też są, co już Ci nie przeszkadza boisz się bloku po trenie a po nandro już nie o co chodzi z omą o zmienionym składzie??oma to oma, skład taki sam, jeden estr z nazwy teraz jest zmieniony ale działanie takie same

a stojaki chcesz sprzedac same?

Dokladnie mam takie same zdanie:D jak ....tomek 82 ....wie Co Mowi

[...] ss triceps - masakra Na filmie ostatnia SSeria KTORA GŁOWA NAJMOCNIEJ DOSTAJE? Suple: Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. ILE TO GRAM? ModWod młotki 18,75kg x15 - nagrałem same ModWod'y żeby filmik krótszy był, do oceny. GŁUPIŚ! TRZEBA BYLO NAGRAC JEDNA REKE W TAKIM RAZIE I TO W USTAWIENIU OD BOKU!! I NAGRAC TO PODCIUAGANIE DO BRODY ZWOJA [...]

[...] w przedramieniu zupelnie inne bo nie ma odkladania hantelki na lawke jak przy podchwycie. Ogolnie czuje mocniej przedramie niz przy podchwycie. Pompa w bicku tez inna i od samego poczatku mocniejsza niz przy podchwycie. - ss triceps - masakra Na filmie ostatnia SSeria KTORA GŁOWA NAJMOCNIEJ DOSTAJE? Nie potrafie Ci na to pytanie odpowiedziec. [...]

tak nie bilem nigdy pewnej deki i walilem same undery,a w 2000 roku bylo ich od*****a dla mnie jest marna przy gh,efekty niewspolmierne do ceny,a wy jestescie zabawni. edit: a tym paragonem udowodniles tylko że jesteś snobem pragnącym poklasku dla swojego pomysłu,ewentualnie kłamcą pragnącym poklasku bo masz kompleksylub 3 opcja najbardziedj [...]

1) nie 2)nie,to skutek zbyt wielkiej masy w stosunku do wzrpostu 3) nie 4)tak. Definitywnie zaprzestać dalej tyć. Same nie znikną,co najwyzej staną się mniej widoczne. Są za to w aptekach maście(jeśli rozstępy jeszcze się nie zabliźniły) na rozstępy ewentualnie w salonach kosmetycznych mozesz popytać o zabiegi dermabrazji czy peelingu [...]

właśnie nitroman mam zamiar wypróbować Ten produkcik słyszałem same pozytywy i mam nadzieje ze konkretnie zadziala ale poki nie sprobuje to sie nie dowiem jak na mnie dziala. Jak tylko go zjem to dam znac