same

[...] migdały - wszystkie w miarę obiektywnie wpisane w michę, wszamałam na szybkości parę winogron po pracy, ale najśmieszniejsze było jak rzuciłam się na musli, wyjadając same suszone banany %-) w każdym razie, wszystko w miarę elegancko wyszło :-) a zaraz na siłkeeee! :-) Dziś już nie kortyzoluję, więc nie ma kurkumy i kozieradki i innych [...]

Mel podoba mi się śniadanie bo ma tyle fajnych składników ale co to jest? w sensie jak to jesz? jakiś koktajl czy coś? same fajne rzeczy - pomelo :-)) dasz radę z nowym treningiem - nie martw się na zapas };-) i relacja koniecznie! :-))

[...] itd.. Wkurza mnie to, że człowiek tak okropnie się stara i z nadzieją patrzy w te głupkowate zdjęcia, a tu żadnej zmiany! Ok koniec pitu pitu, wrzucam najważniejsze i same oceńcie.. Miłego dnia Ladies! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caeefc78a9dc461096944088fbe34457.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4dc46222c54499caff647097f8e19d3.jpg [...]

Wrzucam dzisiejszą michę.. nie bardzo chce się jeść w taki upał więc pewnie znowu micha będzie niedojedzona.. najchętniej jadłabym teraz same owoce :-) DNT Założenia: B:130, T:85, WW:120 napoje: woda ok 2l, kawa z mlekiem x2, herbata czarna x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0a26999905a48198f0e63816983ff30.png

[...] zaczęła mi się buntować i kłaść na trawie, ale dotarła dzielnie do domku! %-) Załamka była, to fakt, ale dzisiejszy trening dodał mi skrzydeł! Buziaki, Kochane! :-* a co do samego treningu, obawiałam się że po prawie tygodniowej przerwie ciężko mi będzie, ale.. same progresy praktycznie :-) i mega mega mnie to cieszy! przeszłam już na 8 [...]

[...] tych pomiarów jest to, że byłam nie na czczo, tylko po śniadaniu, bo zapomniałam wcześniej zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6057c097b610418ca7f5eb47464b806c.jpg Jak same widzicie - tragedia na własne życzenie.. ;-] Głupia jestem i tak jak pisałam wcześniej, sama siebie próbuję chyba oszukać. Nie jestem na tyle wytrwała, konsekwentna, za [...]

Wrzucam na szybciutko dzisiejszy trening i lecę spać... padam na pyszczek po dzisiejszym dniu! a najbliższe 3 kolejne dni, będą dokładnie takie same... dobranoc Ladies! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c17e2eae1054faf9e7267fc140b919e.jpg

[...] aż miło;p Po powrocie raport, pomiary i doszliśmy do wniosku, że czas ruszać z redukcją! :) Jutro jeszcze relaks z rodziną, a od poniedziałku ruszam :) Makro i kcal te same, 2850kcal: 250g Białka 50g Tłuszczu Reszta ww Dodajemy 7x20min Cardio. Z supli i saa nic nie ulega zmianie i raczej przez dłuższy czas nic nie dodam, dopoki sie nie [...]

Proponuje FBw lub HST. Same podstawowe ciezkie cwiczenia. To one zaprowadza cie do sukcesu. Dolozyc do tego jeszcze czeste dostarczanie bodzca dla miesnia jakie zapewnia i FBW i HST i dojscie do celu bedzie nieuniknione zdr.

jak czujesz ze tak bedzie ok to tak rob, to Twoje przyrosty..albo ich brak.. popek mowi ze plecy same sie nie zrobia takze powodzenia Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-17 12:50:09

Obli co daje po d.upie? Radousaf dzięki, ale to jest liczone razem ze sztangą, żeby nie było, że to same obciążenie. Taka silna to ja nie jestem. Tak, Amadi udało się. Dzięki i jak najbardziej zapraszam. Alexxa Tobie też dziękuję!

[...] nie podnosiłam z podłogi, tylko z niskiego stojaka. + 13 interwałów ************************************* Temperatura: 36,4 ************************************* Weekend upłynął pod znakiem lenistwa. Nie ćwiczyła w ogóle i ogólnie to jadłam trochę mniej niż powinnam. Pomiarów z wczoraj nie wklejam, bo nie mam sensu. Są takie same jak poprzedni

Cerin - cieszę się, że napisałeś. Jedzenie tego co ma się pod ręką nie jest zbyt dobrym wyjściem. No chyba, że masz pod ręką same dobre rzeczy :). Ja też nie podchodzę do diety zbyt profesjonalnie, ale nie powinno być problemem trzymanie się kilku zasad: 1) Śniadanie: owies, mleko +jakieś dodatki (żurawina, rodzynki, pestki dyni) lub np. dwa jaja [...]

moze ktos podwiesi tego posta bo powtarzaja sie caly czas te same pytania na temat tatuazy

u mnie zgaga od pierwszego dnia stosowania , podniesione cisnienie , szczegolnie jak robilem nogi okropny bol glowy , dokladnie takie same obiawy waga szybko szkoczyla o 5 kg od 3 tyg dolozylem tescia , i powiem szczeze ze po 4 latach to byl moj pierwszy cykl , ale jak po 4 tyg kiedy byl juz tesc (enan) solo to nie dzilal tak jak sobie to [...]

[...] sprawy to już wraca do normy wszystko, z każdym dniem jest lepiej Siła Znacznieeee Do Przodu, Jestem Zadowolony:) Wymiary Też, Bardzo Miłe Zaskoczenie:) Trochę Kosztowny Cykl, na same osłonki wydałem więcej niż na m'drola;D morał z tego? za słowa kumpli "OSTRO CIĘ WY***AŁO" albo kobiet " ALE CI DUPA UROSŁA" słono się płaci

[...] nich, nie miałabyś takiego zrzutu z dziennika. Co do tekstu "Rady te są od zapalonych forumowiczek z około 3-miesięcznym stażem." chyba nie wiesz co mówisz, bo nie chodzi o same cyferki, ale równy rozkład na początek i odpowiednie kalorie dla danej osoby. Jeśli chcesz uzyskać pomoc, radzę dać sobie na wstrzymanie z uwagami tego typu, bo widać, [...]

Dobrze że wróciłeś. Nareszcie ktoś powie prawdę a nie same bzdury jak te sępy z TV. Fajne foty

[...] -badanie ogólne krwi i moczu a także wizyty u: -ortopedy -laryngologa + audiogram -neurologa -dermatologa -okulistę -stomatologa -psychiatrę -internistę Z tego co wiem wyznaczani na stanowisko przez Ministra MON są tylko generałowie (d-ca i zastępca). Te same badania przechodzi się po powrocię do kraju (+badanie "kreta" w bonusie

w kadrze są 3 kobiety w tym jedna siedzi w Tajlandii, druga - ja robię zdjęcia reszta same chłopy... no ale skoro chcecie spod prysznica hehe