same

no ok czyli jak bede cwiczył ABS2 to bede miał kaloryfer czy wielkie mieśnie? bo ja wole kaloryferek:)ej a co sie dzieje jak wczesniej cwiczyłem same proste brzuszki i cw.gorne partir miesni brzucha,czy jest wtedy jakos wzdety brzuch czy mi sie wydaje?

J/w robiąc np same brzuszki, czy spięcia w leżeniu powinien się po jakimś czasie pokazać 4 pak w górnej partii brzucha, ale na dole będzie odstawała taka opona ;)

widze same pochlebne opinie i prawidłowo - lux gainerek

Zgadzam się calkowicie z OloKK - pływanie jest bardzo dobre wiele spraw typu wytrzymalość, ergonomia ruchu, siła i td - ma ta wielką zaletę, że nie obciąza stawów jak inne ćwczenia - ma same zalety.

Kolego wszystko zalezy od tego czy chcesz sie tego pozbyc teraz czy za 3 lata ew. zawsze wchodzi w gre znalezienie "Łosia' ktory kupi po takiej cenie jak mu zaspiewasz. jak dla mnie 3,5 zł za 1kg. Od tego ze talerze sa ladne same miesnie nie urosna! Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2008-01-29 20:32:51

w zasadzie ma te same działanie jak deca, to po prostu krótszy estr Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-07 08:23:09

zależy komu starcza, jednym wystarczy 1 miarka inni biorą 3 ... dla mnie 1 to za mało 2 ok po 3 pobudzenie i chęci takie same jak po 2 tylko pompa lepsza acha, jedna porcja zawiera tylko 1g krety, także na cyklona trzeba np. mono podłączyć. i jeszcze jedno, przy większej dawce jak trening w godzinach wieczornych to potem jest kłopot ze snem.

Animal Pak to tylko same witaminki... wiec traktuj go jako dobry dodatek :)

Więc trzymaj wszystko na poziomie, a wyniki przyjdą same.

Witaj. Słabiutka ta dieta; nic dziwnego że masz problem z nabieraniem masy. Proponuję poczytać na temat prawidłowego układania, bilansowania diety i dopiero wtedy się za to zabrać: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Poza tym wstaw proszę pełną ankietę i wylicz zapotrzebowanie ze wzoru: [...]

Moze byc same carbo, glukoza..a może być np. anabolic megabola- 15% białka i węglowodany. Pozdro.

[...] 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach), ilość powtórzeń 6-12, przerwy pomiędzy seriami ok. 2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania: 4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Cytat z Atlasu Ćwiczeń.

No najlepiej Carbo - bo to sa same wegle proste i zlozone Chyba ze jakis gainerek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

poszukaj axio jak na razie same pozytywy raczej o tej firmie

Bezpośrednio po treningu już lepiej od razu białko + źródło węgli, a jak nie to same węgle proste do uzupełnieni strat glikogenu w mięśniach i 0,5-1h po tym normalny posiłek czyli np to samo co poniżej. Przed treningiem kasza/ ryż paraboliczny + mięso warzywa, .

Jeszcze nie otworzyłem, myślisz,że ta stronka sprzedaje same podróbki??

u mnie zazwyczaj 2 takie same posilki wpadaja kurczak+ryz 250g+100g i masz wszystko. posilkeh 2h przed treningiem, 1h po czasemi 2h po

dlatego pytam czy posmakowalo bo same p[ochwaly za smak slysze ale nie kupie pewnie i tak (sklad)

ale ja właśnie dlatego napisałem to na forum bo w necie same drogie a gumowego nie chce, może ktoś ma jakiś używany na sprzedaż.

Osobobiscie nie bralem,ale na forum kraza o niej same pochlebne opinie,wiec mysle ze sie oplaca.