same

[...] lub orzechy. Przekąska: wywal ten syf Obiad: Filet+oliwa+ryż+warzywka OKEJ /// znowu ten sok... to przedtreningowy czy potreningowy?? Przekąska: znowu przekąska ? same węglowodany i do tego z cukrów prostych jeżeli to bezpośrednio po treningu to ok. Podwieczorek: OK Kolacja: makrela,chleb OK ale reszta znowu plaster szynki i sera i do [...]

Robić te same badania za 4 tygodnie od rozpoczęcia czy nie trzeba?? Hcg w ok 6-7 tyg to mam rozumiem badanie zrobić??

Gdy jestes na masie wliczasz tłuszcz ze zboz gdy wynosi ok 1-3 g na 100 g ? Czy same oleje , mieso jaja?

Nie. Co ci dadzą same węgle ? do ryżu można dorzucić chude mięso (pierś z kurczaka/indyka) a po treningu to samo. A najlepiej to ułożyć całą diete ;)

Same oleje,jajka itp

pewnie jezdzi na rowerze i sie pewnie same robia%-)

. Skoro go nie czuć to po co go brałeś i Twoi znajomi wielokrotnie? Dla zdrowia oczywiscie, nie dla fajerwerkow. No moje odczucie jest takie, że ja po nim zasadniczo lepiej się czuje. Lepsza regeneracja, witalność, same plusy widzę. Może miałem mocno organizm zanieczyszczony i Tad wyrzucił syf na zewnątrz i dlatego takie odczucia mam.

wg mnie też jest ok bo trafiają przeciez tam same białka normalnych jaj

[...] jeden produkt będzie bardziej zbity inny miał konsystencję puchu, tak samo jak stal czy aluminium bierzesz do ręki 10 cm3 stali i 10 cm3aluminium patrzysz no oba są takie same ale aluminium ma inna masę właściwą i jest lżejsze choć tyle samo zajmują miejsca, 50 ml to jest 20g odżywki białkowej. Z proporcj juz chyba sobie umiesz wyliczyć ile ma [...]

[...] nie masz nadciśnienia czy jakis chorób serca możesz łączyć tylko alko pij wolno aby uniknąć mocnego uderzenia. Do cialisu mam pecha , jakoś albo jestem oporny albo dostaje same fejki shree i pmp nawet po 30mg nic nie czułem , teraz miałem jakąś indyjską firmę nie pamiętam już nazwy zdaję sie Aras wrzucał fotki w dziale z fotkami, dla [...]

[...] całkiem ok, nie wykręca gęby). }:-( Rano odwiedziłem Tomka Marca w Centrum Formy. On robił nogi, ja klatkę + bicepsy. Nie będę rozpisywał bo poleciały praktycznie same Hammery+Brama, a biceps standardowo. Pogadaliśmy, porobiliśmy fotki, w międzyczasie pojawił się także Michał Roch i poszedłem robić pierwsze cardio od 8 miesięcy [...]

Popraw jakość spożywanych produktów - tu masz praktycznie same owoce i nabiał. Podbij tłuszcz do ok 60 g. Gdzie te fotki?

[...] posiłków B+T nie powoduje mocnych wyrzutów insuliny które wystepują po spozyciu węglowodanów w wielu posiłkach. Insulina jest wyrzucana tylko okolo treningowo co daje nam same plusy. Nie wiem czuy zauwazules ale nawet wiekszosc topowych kulturystów przerzuciła się rano z owsianki na jaja na boczku, spowodowane jest to mni, chęcią ograniczenia [...]

Czyli skoro mówicie, że na biceps nie ma ćwiczeń wielostawowych, a do planu FBW mam dawać same wielostawowe to mam nie dawać żadnego ćwiczenia stricte na biceps do planu FBW? A i przy FBW przy tym obciążeniu w ogóle nie czułem mięśni na drugi dzień, a przy splicie czuję, więc cały czas mi się wydawało, że większy postęp mam przy splicie.

Co do wyrobienia masy to raczej Ci się nie uda... to znaczy uda Ci się ale do pewnego stopnia i to niewielkiego. Kalistenika z obciążeniem potrafi dać fajne efekty, ale same pompki i brzuszki... długo nie pociągniesz:) Mówisz że masz wadę kręgosłupa, walcz wzmacniaj gorset mięśniowy, znajdź dobrego ortopedę,neurologa,fizjoterapeute... Ja też [...]

napewno podales normy calkowitego bo u mnie w labie takie same,i ten powinienes badac bo on swiadczy o jakosci towaru...nie pomylilem wynikow,zreszta KruQ juz potwierdzil wpisujac swoj wynik...no wiesz oni tez moga miec taki slaby wynik a bedzie dzialac bo np podniesli prawie trzykrotnie swojego tescia,sek w tym zeby on byl podniesiony na odp [...]

miesiac za krótki cykl na kreatyne, ok 6-8 tygodni minimum Musisz 2 puchy kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Te jajka to byś całe jadł a nie same białka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-28 08:24:39

glownie bedzie rozchodzilo sie o weglowodany, reszta moze byc taka sama, mozecie spozywac oboje te same zrodla biala przeciez

ale te wino szlo gdzieś w środku,nie teraz i tylko sto poszło,ja bym zrobił jeszcze ten progesteron,to jest tylko 25zł,a później jak coś będzie nie tak to wiecej kasy pójdzie,bo niby tylko same testo szło te pół roku ale jednak przez pół roku mógł się delikatny mętlik w hormonach zrobić. To jest moje zdanie na ten temat

Oj panowie-refleksu to nie macie oprócz jednej osoby (nie licząc mnie,bo miałem podwójny ) Jest remis wiec kolejna dogrywka-każdy może głosować-zasady te same Zrobimy trochę dłuższy czas do godz 11:28 czasu forum :) START!!!!