same

jak ćwiczyć mając same obciążenia aby wyrobić mięśnie klatki piersiowej i brzucha? ps: mam ławeczkę z motylkami i praską do nóg

[...] mam nadzieje że uda mi się trochę was pogodzić a i lekko rozjaśnić. Początek przygody z kulturystyka: Początek, jak i środek, jak i przed przerwa jak i po, schodzi do tego samego. Chcesz rosnac w masie miesniowej i spadac z tkanki tluszczowej. Tyle, że to nie cel a slogan. Cel musi mieć zakres, metode i weryfikatory które są w pełni policzalne. [...]

[...] i jak ktokolwiek idzie po schodach to skrzypia,ktos chodzi po podlodze to trzeszczy,kurva drzwi mialy lancuchy w furtynach co dzialalo na zasadzie dzwigni w bramach ze same sie zamykaja,rozyebalem to mlotkiem bo kurva lubudu mialem codzien.tandeta tu jest okrutna.postanowilem ze jak tu chate kupie to moze byc ruina,bo nie bede robic scianek [...]

śmiać to można sie z Ciebie. Ja sie pytam ile indywidualnie osobą, które to stosowały dało na sile. To jakby suplementy same w sobie nic niedawały to by nie istniały i były nie skuteczne. :p

Mimo znacznie mniejszego doświadczenia od Panów, również uważam że za dużo jest w tym planiku rozdrabniania. Ja ostatnio robię same podstawy i przyznam że coś się zaczyna dziać (chociaż dawno się nie ćwiczyło)

mnie bardziej niz banany rozdupczyl fakt wrocenia ponad 100 stron w spamie (prawie same glupoty ), ogarniecia zlowrogich slow i przystapienia do akcji. japjerdole, przeciez nikt normalny nie jest w stanie ogarnac wszystkiego co sie tu pisze, a co dopiero wstecz

są prze za***iste ale co do ceny hmmm fakt faktem niby bez rodowodu ale same psy te są drogie ;] za dobrą cenę to trzeba szukać dość długo ;] Aha a na allegro te psy wystawiłeś za 1800 Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-09-14 21:39:32

Wcale tak okropnie nie smakuje, zreszta jak ktoś ma bardzo czułe podniebienie to sobie moze je doprawić- np. cynamonem. Mleko jest niezdrowe- to są same alergeny i laktora, której nie trawimy. Własciwie zero wartości odżwyczych- no chyba, że ktoś pije prosto od krowy, jednak nie podejrzewam, ze większość forum ma na podwórkach obory.

ale fajnie, na 20mg czyje sieteraz jak na 60mg conajmniej:), skora sie łuszczy juz po 14 dniach, te kropki z nosa poznikaly same wyszly wystarczylo przemyc nos i czysciutki, a nakupilem tablet na maxa hehe, ciagne 20mg poki mam tak dobre efekty:) pozdro

[...] osiagniesz to samo dobrym treningiem i odpowiednia micha w tym wieku nie ma sensu brac supli bo prawidlowym odziwianiem i dobrym ukierunkowanym treningiem osiagniesz takie same efekty jak suplami przy nie do konca dobrze ukierunkowanej diecie i treningu... a kase mozesz zmarnowac jesli ktorys z powyzszych czynnikow bedzie do dupy kupisz suple, [...]

Nie bedzie wypowiedzi na temat danej osob, w temacie zglsozeniowym - same zgloszenia potem osobny temat do glosowania ,tam beda ankiety liczyc sie beda tylko uargumentowane glosy, oraz u osob ktore maja konta od min 3 miechow na sfd poza tym inne proby oszustwa itd jak jest zaznaczone w regulaminie beda sie konczyc perm.banem na wszystkie konta [...]

[...] o wszystkich ktorzy pisali w spamie,takze o ciebie,tam miedzy wierszami spamu przewijalo sie wiele ciekawych informacji,poczawszy od mody na sterydach konczac:-d chcesz miec same suche porady/uwagi w tamtym dziale w tematach,nie myslisz ze to bedzie nudne? ,zreszta to juz jest nudne te same tematy wlasciwie wszystko juz zostalo napisane ,moze [...]

Cześć, oczywiście jest jeszcze sauna w moim ulubionym Fitlife. Ceny są takie same dla członków klubu i dla ludzi z zewnątrz, preferencje sa jedynie bodajże przy rezerwacji. Cena jest zróżnicowan w zależności od ilości osób i czasu. Można rezerwoiwac na 1 godzinę lub póltorej: dla 1 osoby godzina to 25 PLN a półtorej to 30 PLN. Zresztą załączam [...]

Nielaczenie B z W jest bez sensu. Same posilki weglowodanowe powodują duzy wyrzut insuliny. Akurat bialko z weglowodanami dobrze jest laczyc natomiast zle jest laczyc weglowodany o duzym IG z tluszczem (znowu z uwagi na ladunek glikemiczny).

[...] woda sodowa uderza do glowy ale jestm to w stanie zrozumiec, -> bullshit #2 widać iż godzina napisania tego posta to nie było dla Ciebie dobre wyjście, bo początek to same pier.doły " spam doping to bylo cos na ksztalt tablicy w highparku-kazdy pisal co mu sie podobalo,nieraz tam jechalismy na modow czy nawet na mateo i nikt nigdy sie [...]

Tez tak uwazam. Takze załóżmy(za przyzwoleniem władz ) nowego spamposta i zluzujmy narazie z jechaniem i głupimi tekstami. Trzeba pokazac klasę i poziom Jesli ktos mowi ze w spamie byly same glupoty i merytorycznych wypowiedzi nie bylo wcale oznacza to iz ta osoba jest ignorantem i tak na prawde nie wglembila sie w temat.

Na diete to jeszcze jestes za mlody zastosuj sie narazie do tego: - 10 wskazówek żywieniowych i duzo sie ruszaj np. na podworku graj w pile,biegaj,uczeszczaj na jakies sks w szkole i cwicz sobie w domu tz.przysiady,pompki brzuszki ale ostroznie i nie na HUURA po 100 tylko malo a dokladnie i badz cierpliwy a efekty przyjda same

[...] prawda...tylko ze wydal duuuzo kasy na odzywki...caly czas laduje bialko a przez te 2 miechy bral juz shotguna, XP, Horse Powera...etc i teraz na koniec kupil Venoma... wiec uwierz mi ze sie da...moze i nie sa to same miesnie ale nie sciemniam. A co do wiedzy to napeffno nie jestem idealny i nie wiem wszystkiego ale troche juz w tym siedze

[...] to co nie zrobisz zawsze ci taki wynik wyjdzie, ile lat bedziesz ponawiala dodawanie by wciaz udowodnic ze ma byc 5. Zapewne nie dlugo, a dlaczego tak dlugo ponawiasz te same czynnosci ktorych wynik juz dawno znasz, usilujac udowodnic, ze tym razem wyjdzie cos innego? a. nie bedziesz miala sylwetki do ktorej dazysz bo ty dostalas taki zestaw [...]

[...] z powodu zmeczenia wczesniejszymi cwiczeniami a tak bede mogl go cwiczyc jak miesnie beda wypoczete ale to tlyko moje zdanie, Powiedzcie mi czy te cwiczenia ktore dobieralem do klatki sa ok czy na tym lekkim treningu skupic sie tylko na rozciaganiu (rozpietki i przenoszenie) a na treningu ciezkim same wyciskania ? czy zostawic tak jak napisalem