same

Nie zgadzam się. Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać pełnego podciągnięcia to rób ile dajesz radę. Nawet same negatywy, czy wiszenie i retrakcje łopatek są pomocne żeby w końcu zacząć się podciągać ;-). Jak będziesz czekał aż zrobisz full pull up approved by xzaar to jeszcze trochę czasu może upłynąć ;-D.

A dzieci z klas 1 dostały same słodycze i płakały że chciały jakąś zabawke :P

haha, mój w przedszkolu dostał malowankę + słodycze , do tego same g... , nie wiem czy ci ludzie nie wolą mniej, a lepiej ? pokupowali jakieś najzwyklejsze mleczne czekolady po 2 mikołaje czekoladowe , jakaś bombka czekoladowa ... młody oczywiście wszystko juz rozpakował, ale nie zje tego bo czekolada marnej jakości. Będzie do ozdabiania ciastek [...]

No ja nie wiem. Same problemu ubrać, pozniej zdejmować te lampki i bombki...mi jedna bomba juz wystarczy ;-)

myślę że nie ma tu miejsca na te same wypowiedzi odnośnie tego że nie mam tego co bym chciał... firma robi promocje a niektóre osoby wylewają swoje żale - ja chciałem to itd... jest to trochę nie na miejscu promocja ma swoje warunki i albo z niej korzystam albo nie. dla mnie jest ważne to że z roku na roku ŚNIEŻYNKA przebiega sprawniej i nie jest [...]

carbo, vitaminy workout hi nabol protein i aminokawasy... same pyszności :)

Nie masz stażu a zaczynasz od TAKIEGO splita? Zacznij od FBW same złożone ćwiczenia po 4-5 seri po 15 pow 3x w tyg ;) lepiej na tym wyjdziesz

te same śledziki chyba na zjezdzie wcinales jak dobrze kojarze %-)

u mnie 120T bo rano poszalałem :D i w ogóle mięsa nie miałem w lodówce to same tłuste rzeczy jem

[...] NSR można na zawodowego Piszesz takie głupoty, że aż grzmi... Owszem, w tym roku NSR przeszkoli w korpusie oficerów oszałamiającą liczbę 40 osób, ale o specjalnościach: finansowych, prawnych, logistycznych. Ciężko gdzieś dietetyka umieścić. I Ci którzy skończą, to same przegrywy. Wyżej srają niż głowę noszą, a mają się za wielkich oficerów.

Takie, w sensie uśmiechnięte, czy takie ja te co za naszym Giaurem kochanym się oglądają na tym zdjęciu ? Zdarzają się też takie! Jednak trzeba zachować zdrowy rozsądek a nie wystawiać się na politowanie! Uśmiech umila życie! Uśmiech kobiety podnosi poziom hormonów u mężczyzny (a wtedy mięśnie same rosną - u niektórych tylko jeden).

Zimno nadal, ale biega sie doskonale, zreszta, my sie zimy nie boimy ;) Cross w terenie, lekko, zwiedzanie na przelaj wiec znow przeszacowalem o kilka minut trening. Nogi ponosza czasami i trzeba sie hamowac, pewnie od tych dyskusji o robieniu sily i szybkosci. Gdy sie teskni za ciezkim biegiem, to jest to dobry znak. Trzeba jeszcze troszke [...]

No jak trening udany to az inny nastrój.. mam nadzieje ze i mi plecy pójdą względnie, dziś nie robie wioseł ani nic.. Same maszyny pójdą , cchyba ze nagle skądś mi siła przypłynie

Widzę że na tym forum to już nie ma nawet co pisać o pomoc skoro tu same dzieci i lewaki udające prawdziwych sportowców.

nie maksiu, mów dalej btw. dreamcheatevil właśnie zaatakował. Z tą różnicą że jem same czyste produkty, ale i tak dużo w ch** 8-) nigdy nie zrobię redu :))

są 2 antagonistyczne procesy fizjologiczne, więc jednocześnie te same procesy nie mogą występować. Jednak są założenia dietetyczne o tzw. rekompozycji - może służyć do tego dieta rotacyjna ogólnie jednego dnia dostarczamy więcej kcal niż potrzebujemy, a drugiego w niej. W efekcie teoretycznie chudniemy i nabieramy masę mięśniową, ale najczęściej [...]

[...] Do tego jem 4-5 posiłków i w każdym z nich mam to białko, bo nie wyobrażam sobie zjeść go bez niego. Moje pytanie brzmi czy jest sens kupować następnym razem białko czy może same aminokwasy rozgałęzione. A jeżeli tak to jak mam je wprowadzić wtedy do zapotrzebowania kalorycznego aby wszystko ustabilizować. Czy mam wtedy jeść mniej węgli? I czy [...]

[...] troche przerw związanych z kontuzjami. Staram sie w to wplatac silownie przynajmniej 2 razy w tygodniu. Do rzeczy: jestem kurduplem nie ma co ukrywać, a w moim klubie są same ' konie' najbardziej zblizeni do mnie są zawsze te 10-12 kg cięzsi. Najlepiej czuje sie w grapplingu, przez cala walke moge kontrolowac cięzszego od siebie przeciwnika [...]

[...] ich działanie, podaje tony argumentów, wszyscy się zastanawiają nad tym ale wtedy wchodzi fala młodych gniewnych bez wiedzy którzy to kupują i stosują. koło się zamyka, te same gówna są nadal w sprzedaży i tak dalej. nie czujesz że rośniesz głównie przez żarcie i lepszy trening? chciałbym na serio usłyszeć jakiegoś mega prosa który oprócz widmo [...]

[...] a) określ na nowo cel. b) skończ "zabawę" z żoną, bo to co dobre dla babek nie koniecznie sprawdza się dla facetów. sprawdza się tylko klasyka a na okrągło odgrzewane te same kotlety co 5 lat ( taka fala w fitnessie) nie wnoszą na serio nic dobrego. łapią po prostu świeżaków. c) przelicz wszystko na poważnie i skup się na misce. i [...]