same

"Dla mnie wywiad jest słaby. Nie dlatego, że dziennikarz wykazał niekompetencję czy coś w tym rodzaju, ale dlatego, że niemal każdy wywiad z Nastulą jest tendecyjny, te same pytania ciągle "byłeś szlachetnym Judoką teraz walczysz na ostrych zasadach jak to jest, czy masz opory do kopania leżącego, czy to niebezpieczne, bestialskie, czy [...]

same tornistry tutaj to spam sie nie klei

btw takie same jak na masie, ile wazysz?

[...] wtedy carbo + bialko po wszystkim. miedzy silownia a aerobami czy hiitem mozesz wrzucic np. bcaa, czy co tam lubisz i uwazasz ze dziala - hmb, glutamine, tauryne, itp. jesli same aeroby, to carbo sobie podaruj. moj prywatny ranking pór robienia aerobow czy hiitu wyglada tak aero 1. w nietreningowe 2. na czczo (ktotsze) 3. po treningu (jeszcze [...]

[...] a workout in order to get it to grow." A tu masz cos o mikrourazach i bolu potreningowym: "Microtrauma can occur with or without this type of soreness. At the same time, a certain degree of growth can also occur with or without microtrauma depending on how you define microtrauma. It isn't necessary to have major microtrauma. We [...]

Musiałaś jednak w coś uderzyć, bo siniaki same by się nie zrobiły Może ktoś Ci zablokował piszczel kolanem? Tak jak napisał już knife, zakładaj dobre ochraniacze, nawet jakby komuś to się nie podobało. To Twoje zdrowie. Ja kiedyś też trenowałam w sekcji gdzie modna była "twardość", aż w końcu powylewała mi się okostna i miałam guzy przez [...]

gorzej z wykonaniem ? ;p nie rozumiem... moze ktos to wyjasnic ocb?:D jesli trening jest dobry to bede nim jechac jesli sa jakies problemy poprawcie... btw na tamtej stronie są same podstawy a ja niejestem totalnie zielony... ;p moj staz laczny to okolo 1 roku.

peps19 jak narazie to same offtopy walisz. Wypowiedz sie na temat jak mozesz. Ludzie wypowiadac sie :)

No to same początki. Wytłumacz mi czasy. Present Simple and () Present Countinous (niewiem jak się pisze nawet to chojstwo )

Ser biualy po treningu to nie dobry posmyl, zdecydowanie lepiej dac go na noc. W dni nietreningowe zapotrzebowanie, btw ma byc takie same, ew odejmiesz ww ktore dajesz po treningu. A diata ma byc jak najbardziej urozmaicana.

a co masz uprzedzenia?? to tak jak by na mrs olimpia mialy siedziec same kobiety w jury Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-09-14 21:47:15

cwicze 3razy w tyg., a poza tym duzo aerobow basen, rower, bieganie, tenis itd. ale mam problem z dieta tzn nie jem 5,6 posilkow tylko 3, poniewaz nie mam czasu na to. Oczywiscie same zdrowe rzeczy wiekszosc opiera sie na bialku. No, ale efekty przychodza bardzo bardzo powoli...

Z Nakamurą już walczył (słynny striptease w ringu ), a Nishijima nie błyszczy - jak dotąd same porażki... Nie widziałem jeszcze jego ostatniej walki z Cyborgiem, ale jeśli przegrał z nim przez RNC, to Wand raczej by go wciągnął jedną dziurką od nosa... Chociaż - wszystko jest możliwe

stawiam ci ultimatum albo trenujesz albo pijesz możesz tez robic obydwie rzeczy naraz, ale wtedy spokojnie możesz odpuścić siłke bo efekty będą takie same

apokalipsa: Napisalem: "Zrob wyciskanie lezac i martwy ciag na duzych ciezarach i w tej kolejnosci i ostro". Ja w superserie moge laczyc same gorne plecy i klatke. Zarowno wyc lezac jak i ciag powinne byc tu wykonane oddzielnie, jedno po drugim. Nastepne lzejsze cwiczenia to juz ALBO oddzielnie ALBO w superseriach. chodzilo mi [...]

A o kucaniu to zapomnieliscie? nie musi byc w te same dni: przysiady: regresja 10/15/20p lub stalym 20/20/20 wioslowanie jednoracz: regresja 10/15/20p lub stalym 20/20/20 martwy ciag na sztywnych/"prostych" nogach: regresja 10/15/20p lub stalym 20/20/20 No i cwicz zoladek w jedzeniu truskawek.. Kiedys robilem taki plan i jak dostalem [...]

[...] walczyłem z nim 4 lata temu, wiec to moze byc nawet za 4 lata, nie wiem, ale jestem pewny ze ta historia sie jeszcze nie skonczyła. - Po porazce z Mirkiem masz takie same odczucia jak po porazce z Aroną ? - Oczywiscie ze nie. To co innego. W walce z Arona nie zrobilem nic... , nie pokazalem nic z tego co trenowalem, z Mirkiem było [...]

truskawka banan - sredni wg mnie za to czekolada wypas musze w koncu tez zaczac dodawac do porannej owsianki (ew.platkow kukurydzianych) jakies mussle czy cos, chociaz ja bardzo nie lubie rodzynek same zjem ,ale z czyms

jak dla mnie truskawka ok malo intensywna ale jest dobra nie to co ostrowia z 800gr 200gr wy***alem nie dalem rady a mialem wanilie Co do rodzynek i slonecznika daje bo same owsianki nie dma rady za zadne skarby nie lubie owsianki od dziecka ale co zrobic jak dobry wegiel na sniadanie potrzebny nie dlugo 2 posilek bedzie fota

mowilem juz wyzej w sumie to ameryki nie odkrylem ale wywalilem plaszczyzne dalem same skosy np dół sztanga, góra hantle, rozpietki góra, brama albo rozpietki góra, sztanga dół, hantle góra, brama etc idom zaszyć kalisracze