same

Cześć. Mam takie pytanie. Mówi się że naturalnie można zwiększyć poziom testosteronu poprzez odpowiednią dietę. Czy jest ktoś może, kto zrobił sobie badania na ilość teścia, potem zaczął jeść ''na zwiększenie testosteronu'' i zrobił ponownie badania? Jeśli tak to jakie były wyniki? Dużo większe czy praktycznie takie same? Pozdro.

same minusy 3x NIE \-)

Jestem teraz w fazie przechodzenia jak nie będę trzymał diety makrosklafnikow przez tydzień to noc sie nie stanie po prostu nie mam apetytu próbowałem zjeść kurę z ryżem ale nie weszlo i dzis mama zrobi obiad naleśniki czyli zjem praktycznie same wegle

[...] kurier odebrał przesyłkę, natomiast sporo się od wczoraj naczytałem, że realizacja zakupów z Marbo to straszna lipa, więc myślę że sobie trochę poczekam :/ ale cóż nic się nie zrobi, same obciążenia na rozruch wystarczą:D Pozdrawiam Zmieniony przez - danonek_pl w dniu 2016-02-24 11:44:13 Zmieniony przez - danonek_pl w dniu 2016-02-24 11:45:43

dzieki za linki ale mam jeszcze pytanie czy te produkty tez moga byc http://www.ebay.co.uk/itm/BETA-ALANINE-PHARMA-QUALITY-SAME-DAY-DESPATCH-100g-250g-500g-1kg-/191653824646?var=&hash=item2c9f754886:i:191653824646 obecnie nieprzebywam na terenie polski i chciaalem zapytac o zamiennik na ebay tego prduktu [...]

Ja to kiedyś brałem na redukcji półtorej miarki stimul8 + kapsę ECA ELITE - połączenie dość mocne i tylko dla pragnących wrażeń %-) . Osobiście z takiej "ćpalni" wolę mesomorpha z gerą. Fakt ,że po meso mam płytszy sen i ciężej mi się zasypia nawet z melatoniną, ale same odczucia na treningu i samopoczucia o wiele lepsze.

do 5x5 zalecam na jedne zajęcia wzięcie instruktora bo to same wielostawy - zapłacisz 50 zł za 1h czasu ale podpowie jak PRAWIDŁOWO wykonywać każde z ćwiczeń. tak wiem że to niby przysiad i MC i każdy wie jak je robić ale ze względu na duża framugę będzie ci na początku zdecydowanie ciężej załapać ruchy, trzymać kręgosłup prosto itp.. jak [...]

do 5x5 zalecam na jedne zajęcia wzięcie instruktora bo to same wielostawy - zapłacisz 50 zł za 1h czasu ale podpowie jak PRAWIDŁOWO wykonywać każde z ćwiczeń. tak wiem że to niby przysiad i MC i każdy wie jak je robić ale ze względu na duża framugę będzie ci na początku zdecydowanie ciężej załapać ruchy, trzymać kręgosłup prosto itp.. jak [...]

dobry zestaw, same sprawdzone podstawy, 3 miesiace lub nawet dluzej imo jezeli caly czas bedziesz "czuc" suple Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-02-23 23:03:29

Jur, z wymiarami mam podobnie. Ostatnio jak porównałam tabelki to miałam pomiary takie same jak rok temu przy wadze 2-3 kg niższej :-) A co do kolan to kurczę niedobrze... sama miałam spore bóle kolan, pleców, ale jak mnie Wojtek ustawił i odkąd robię częściej rolowanie to, odpukać, jest znaczna poprawa. No i super, że się widzimy niedługo :-D [...]

Nie ma potrzeby biegać godzinę. Kiedyś tak robiłem i nie widziałem żadnej różnicy między tym, a sesją dwa razy krótszą. Za to podbity kortyzol, a więc same wady.

Kaplica szukalem dresow jakis slimow k***a same rury ktore leza cos jak leginsy prawie wtf co jest z tym swiatem ? Znalazlem chociaz fajna bluze rozsuwana w housie, za dresami polatam jeszcze w sobote

[...] ze sztangielkami 4kg x 15, przysiady ze sztangielkami 4 kg x 15, podciąganie się do krawędzi stołu leżąc na podłodze x 15. Wszystko obwodowo 3 razy . Jutro będą pewnie same aeroby na siłowni lub w domu. Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 19:38:42 Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 20:16:52 Zmieniony przez - Flachus w [...]

Z drugiej strony - kazdemu wedle potrzeb, dziewczyny same tego najwyrazniej chca, zawsze moga powiedziec, ze przeciez "chodze na silownie z trenerem personalnym" co sie kojarzy z wyciskiem. Mnie zwyczajnie byloby szkoda kasy, bo jak juz bym tak chodzila z kims za kase to bym chciala wycisnac z siebie ile sie da.

Liczą się jeszcze geny, wytrwałość, samodyscyplina inne aspekty o podłożu psychicznym, jakby tylko się liczyła dieta trening i suplementacja to by były same osiłki

Jak znajde kiedys czas to nadgonie wypiski. Teraz chociaz napisze jakie zmiany w misce: od wczoraj 650g ww w DT / nadal ~50g w DNT 175g fatu co daje jakies 5200kcal w DT ...ale podejrzewam ze odrobine wiecej gdyz bialka juz dawno nie podliczalem,a na poczatku mialem ok 1000kcal z bialka,przy minimalnej podazy wegli. Teraz jak jest wiecej ww to [...]

Jestem :) Kleine jestem za wyzwaniem strechingowym. Widzę same plusy. A przede wszystkim bardzo mi pomaga na plecy :) mi odwrotnie jak miałem problemy z plecami i tyłkiem to musialme byc pospinany ;/ dizwne to k***a...

Jestem :) Kleine jestem za wyzwaniem strechingowym. Widzę same plusy. A przede wszystkim bardzo mi pomaga na plecy :)

Kalorie zostają te same. Np WPC + banan jak nie mam treningu ma sens? Chciałbym mieć z 2-3 zestawy żeby nie jeść tego samego :) W trneingowe dni zostawie jeden ale chciałbym zmiany na pozostałe dni. Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2016-02-23 12:21:27

[...] pouzupełniałem, ale nie do końca mi to odpowiada - nie mam konkretnych celów sylwetkowych, cele siłowe realizuję sukcesywnie (a ustanawiają się one już od jakiegoś czasu "same"), do najlepszych się nie porównuję (bo życie to nie tylko siłownia i zawody), więc marny ze mnie "forumowicz zaangażowany". Co zresztą widać po liczbie wpisów... [...]