sam

Żadne odzywki, najpierw ustablizuj posiłki... Sam napisałeś, że chcesz zwiększyć obwody więc musisz dostarczyć odpowiednio dużo kalorii aby obwody poszły w górę.

ekonomicznie ten magnez to nie wyjdzie jesli chcesz zma to proponuje MZB olimp jesli sam magnez to odpowiednik chelatowy też od olimpa zdr

[...] odpowiednią dietę i poza tym odpowiedni trening. -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Jest wieeelu ludzi których to jednocześnie wciąga, ale nie chcą trenować bo właśnie np. "są za sztywni". Dlatego capoeira to nie tylko walka, ale i muzyka. http://www.youtube.com/watch?v=S6hfcoOKSdY Może specjalnie się nie podobać, ale do treningów capoeiry jest w sam raz :-).

[...] lipa ale co się dziwić, najpierw Tura doyebala mi te wyniki i nagle na Wino oraz wszedłem. Cały czas leciał Heparegen i Esseteliv. Teraz już polecę miesiąc bez toksykow sam Heparegen i Essenteliv wkoncu trzeba wyniki poprawić. Obecnie leci NPP oraz mix Testa , Exe i Cabaser (Wino już odsawilem 3 dni temu) Ktoś może się zna bardziej na [...]

o i witam oki poczytam :-) ale dziś dostałem blokadę zastrzyk w nadgarstek i teraz sam już nie wiem czy dobrze ze się zgodziłem czy moglem jednak spróbować innych metod ??

tak bym tego nie tłumaczył ale wychodzi na to ze dzialanie msm jest odczuwalne, sam jednak nie jadlem Animala w zadnej z wersji wiec sie nie wypowiadam na ten temat

[...] will help you win" Aleksander Popov ps. robimy sobie z Kolega duzo takich "zawodow" na plywanie pod woda i On mnie rozwala jak dziecko, chociaz trenujemy tak samo i tyle samo. ale... On wzera naprawde duuuzo jablek. wiec moze to rzeczywiscie pomaga??? skad ta teoria? moze sam sprobuje?! "Jeszcze nie zacząłem walczyć" - [...]

Z biciem rekordów to uważaj bo wstrzymując oddech powyżej minuty możesz „zasnąć” – bezwiednie stracić przytomność, a to może się żle skończyć. Na pojemność płuc wpływają przed wszystkim areoby, ja polecam pływanie i bieganie. Sam wytrzymuje ok. 2 min, robie pod wodą dwa baseny (tam i z powrotem ~ 50m). Jeśli chodzi o [...]

zapisanie się na siłkę z dziewczyną to b.dobry pomysł,ale tylko jeśli ona naprawdę sama dla siebie chce schudnąć, bo jeśli nie to nie ma sensu w ogóle gadać na ten temat,wiem coś o tym,bo parę lat temu próbowałam 'odchudzić' swojego chłopaka i w koncu się rozstaliśmy;) mozesz spróbować delikatnie zasugerować jej np.żebyście wspólnie zaczęli zdrowo [...]

[...] przygotowania ogólnego możesz rwanie zastąpić zarzutem- większy ciężar będziesz miał, a potem przejść na rwanie w drugim podokresie. Poza tym masz rzuty kulą , no i sam bieg podczas którego musisz nieźle się namachć. to wszystko też kształtuje górę. Jak chcesz to wtrąć "pompki" i drążek między jakieś ćwiczenia. Tylko uważaj. [...]

Ja kiedyś robiłem około 30 min. aerobów i po tym od razu biegłem na siłkę i przystępowałem do treningu, przez pierwsze kilka dni aż sam się dziwiłem skąd mam taką parę. Jednak po kilku dniach organizm dał o sobie znać i już ciężko było mi podnosić ciężar, brałem 2/3 a nawet połowę z tego co było na początku. Eksperyment ciekawy, przekonałem się że [...]

Według mnie to nie pytanie na forum , powinieneś stanąć przed lustrem i sam ocenić czego ci potrzeba , tylko ty wiesz na czym ci zależy bardziej:D Pozdro

mam jeszcze pytanie jesli wbije igle i odciagam tloczek i nic sie nie odciaga to znaczy ze siedzi igla w miesniu czy moze tez gdzie indziej ? w sciegnie czy cos ?;p

[...] pójdzie jakiś bombelek to znaczy ze masz igłe lipnie załozoną i wciąga powietrze przy łączeniu, jesli odciągniesz i wejdzie jakby powietrze, ale podcisnienie wróci tłoczek sam do pozycji prawie takiej jak przed odciągnięciem (prawie zawsze minimalną ilośc powietrz gdzieś bokiem zassa, ale jest to duzo mniej niz 1/20 mililitra) po odciągnięciu [...]

Nie mam na temat tauryny wyrobionej opinii bo sam nie brałem i w sklepie też słabo się sprzedaje, więc nie znam doświadczeń klientów. Natomiast trochę kupują forumowicze przez net, więc tu będziesz miał bardziej wiarygodnych testerów. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

pomyśl .. serio niemozesz przytyć ?? ten sam miałem problem, wmawiałem sobie ze przytyć niemoge zrobiłem cykl pierwszy i ostatni .. wpadło 9kg super zadowolony byłem . a co tam zrobiłem 2 cykl !! (to uzależnia!!) ale teraz zauważyłem ze jednak moge przytyć bez tego !! zobacz zamiast wpakować 400 zł w cykl to wepchnij to w gainery i kreatyny !! do [...]

aha, aa to MOZE BYC tzn ze taki sobie czy calkiem spoko zestaw? prosze o odp bo sam nie wiem:)

refresh... prosze o odp... bo sam nie wiem jutro zamierzam cosik zakupic, a nie wiem do konca:/ czy to: Olimp Gain Bolic 6000 + Ostrowia Wpc czy to: Carbo + Ostrowia Wpc80 czy jeszcze cos innego... pls dopomozcie, tak do 110zl na mase... mam diete mam trening

sam mieszam bialko plus gainbolic aby miec gainera (bulka) jekiego mi potrzeba wiec i pewno ostrowia sie nada :D