sam

Po tak krótkim czasie nie wyrównasz dysproporcji ,tym bardziej ,że sam napisałeś iż jesteś praworęczny.. Skoro przez całe życie używałeś głównie prawej ręki to większość mięśni po tej stronie ciała jest przez to mocniej rozbudowana.. Trochę czasu ,mniej marudzenia i regularne ćwiczenia :D

[...] cyklu, co prawda troche sie przedluzyl, bo po 16 tyg. propa mialo pojsc pct, no ale wiecie jak to jest hehe. nie zamierzam tez ladowac w siebie gh tylko dla poprawy samopoczucia, wlosow, czy paznokci, bo nie widze w tym najmniejszego sensu. jesli chodzi o insuline do gh to powiem szczerze, ze kompletnie nie ogarniam tematu. czytalem [...]

Mozesz leciec ale takie 6iu realnej apteki ze idziesz i sam kupujesz z paragonem itd to Cie rozniesie. Ja na 3iu apteki nie moglem pierwsze godziny po wbiciu utrzymac długopisa i łokcie bolały. Poczytaj sobie i przeanalizuj wykresy jak dziala gh, kiedy jest najwiekszy wyrzut cukru itd dokup slina i za kilka lat spróbuj :-) Bez urazy ale widzialem [...]

mała poprawka :) fruktoza nie powoduje wyżutu insuliny :) dlatego jest zlecana dla cukrzykow zamiast zwyklej saharozy do slodzenia , wienc wspomaganie przyswajania kreatny fruktozą nie ma sensu A tak na marginesie to slyszalem ze swietnym lekarstwem na kaca jest jest mikstura spozadzona z jednej lyzki fruktozy i soku z pol cytryny. Sam nie [...]

Nie zakladaj kilku postow na ten sam temat wystarczy jeden, to juz twoj 3 post w ktorym piszesz to samo.

dziwny jest ten narod...sam nie ma wiec i drugiemu nie da lwp3 wiedze posiadam duzo szersza ale wiekszosc prosb dotyczy treningow szybkosciowych, w tym takze wyskoku. Jakbys sledzil temat/tematy widzialbys jak wielkie jest zainteresowanie.

[...] śledzę . Swoją wiedzę poszerzam ciągle oglądając różnego typu filmy kadrowe ,które można było kupić na różnych konferencjach . Swoje doświadczenie w rzutach technicznych mam spore , bo sam byłem w kadrze i trenowałem pod okiem różnych trenerów . Kogo wezmą na moderatora to już inna bajka :) . Jeśli Ciebie wybiorą ... Super :) Będzie porządek .

"dziwny jest ten narod...sam nie ma wiec i drugiemu nie da " Twoje słowa :) Co do tematów dotyczących rzutów to fakt ,że jest mało bo mało osób się pyta .Co do sprintów też potrafię pomóc , podać plan treningowy czy też zasugerować co robi źle i gdzie błąd ma ( np. w dzienniku Pawła pomagałem ) . Z mojej strony tyle :) Pozdro :)

uwazam ,że nie ma najmniejszego problemu żeby soltys był tutaj moderatorem. Nie mozna podważać jego wiedzy co sam zauważyłem w wielu tematach, wiec nie wiem po co jakies watpliwości ze strony niektorych uzytkowników.

chwale sobie , bo w domu nie hałasuje, minus jest taki ze sa szersze talerze i mniej zalozysz na sztange ale na sam poczatek na spokojnie dadza rade. Nie wiem czemu tak wszyscy narzekaja na takie obciazenie. W domowych warunkach zdaje egzamin, poza tym jak nie masz kasy to warto kupic 100kg za grosze , przynajmniej nie stracisz czaszu na [...]

Tren ena co 3 dni po 200 mg i test enan co 5 250 mg i na koncu chce wbic testa i trena twgo samego dnia bo z tego co wiem maja ten sam czas poltrwania zrobic dzien przerwy od ostaniego ich bicia wbic propionate 100 mg 5 szotow podczas poltrwania trena i testa chyba ze to bezsensu ?

Szkoda mi konczyc wczesnie cykl jak dlugo bym mogl pociagnac ? I co z tym odblokiem jakie dawki i jak dlugo czyn najpierw sam hcg czy wmtym samym czasie nolvadex czy po hcg uzyc nolvadex czy dodac clomitez?

Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda? Zobacz na jego posty w dziale doping klikasz na użytkownika i tam masz wszystko Ok korekta zapomniałem że [...]

[...] przy koncu 7 ruchu tej pierwszej fazy sztangi nie opuszczasz juz na dol i wykonujesz kolejnych 7 ruchow z miejsca, w ktorym ramiona i przedramiona tworza kat prosty do samej gory(jakbys noramalnie robil uginanie, tylko ze zaczynasz od polowy) - oczywiscie nie schodzisz ze sztanga na sam koniecm, tylko do miejsca, w ktorym ramiona i [...]

hehe waga dobra syfow troche dostalem na mordzie dieta ok bialko ok 3gr na kilo wagi trening dobry ale i przetrenowanie w gre nie wchodzi no i sam sie bardzo dziwie a kolega ma ta sama metke bo kupilismy na pol i jego juz jak swinie napompowalo a ja nic nawet kilo do przodu nie jestem cwiczymy razem wlasciwie to samo i jemy to samo bialko no i [...]

[...] trening robisz bardziej areobowy niz masowy.Brzuszek Ci nie rośnie?Mnie tam meta weszła juz po tygodniu. Może masz jakąś infekcje,albo już wcześniej brałeś metke w takich samych,badź wiekszych ilościach. No i może Cie trening blokuje.Zmieniałeś coś ostatnio?Ja takich problemów nie mam ,ale kolo z którym cwiczyłem miał podobnie.Tzn 102kg wagi [...]

[...] jak bedziesz na nim pracowal, a co do chodzenia to logiczne ze jak bedziesz wiecej chodzil i sie przykladal to sie wiecej nauczysz , a silownia w boksie to uzupleniajaco sam najlepiej wiesz jaki masz cel i co chcesz osiagnoc idz na trenig a napewno wszytskiego sie dowiesz najczesiej w klubach sprzet jest, nie music miec odrazu ale bylo by [...]

[...] kondycji. Jezeli 3 pompki to dlaciebie wysilek to niewiem czy przezyjesz prawdziwy bokserski trening bo oprocz rozgrzewki sa jest przybory ( skakanka, worek itp. ) rece ci odpadna :) Co do rekawic to w moim klubie miałem własciwie wszystko procz szczeki :P ale w takich mniejszych clubikach napewno bedziesz musial zobie sam kupic rekawice.

sam sobie odpowiedz: czy warto okłamywać siostrę?

Mam taki sam, tylko seria i data ważn. nadrukowane z przodu pudełka. Powoli się wkręca, nieco dłużej niż enan. Działa jak trzeba.