salto

zobacz na czym on to robi na baardzo miekiej wykladzinie, i to daje tez duzo w sferze odbicia,a po 2 salto w tyl z rozbiegu niby nie ma cezgos takeigo mowisz?? poczytaj panie cos pozdro

[...] się skręca, spada na nogi, wtedy ja łapię kij, skręcamy się bokiem tak że znajdujemy się plecami do siebie trzymając kij, ja go przerzucam przez siebie ( on robi jakby salto w tył przeze mnie ), on spadając w powietrzu wsadza mi nogę do tomoe-nage i mnie rzuca. Trochę jak balet, ale wyglada za***iscie. A kiedy będzie pokaz to nie wiadomo, [...]

Najpierw naucz sie podstaw!!!Dwóch kumpli staje obok siebie ty miedzy nimi, łapiesz ich za barki i robisz salto jak czujesz że spadasz na ziemie pomagasz sobie rękoma które masz na ich barkach.

cześć, od pewnego czasu jako samouk uczyłem się salta narazie jeszcze nie umie, ale umie już salto z podparciem rąk. Myśle że te wskazowki w tym poście mi się przydadzą. No i mam pytanie co to jest ten fiflak? bede wdzieczny jak ktoś mi to obrazowo wyjaśni.

ja wiem ze umiem salto ale sie boje co zrobić?

[...] dziewczyny leje... Podbiejgl do typiarki wy***al na ziemie zabral pilke przebiegl po niej strzelil gola i dopiero spytal czy nic jej sie nie stalo ale fakt ze jest to twardzielka ... A na koszu to raz tak we mnie wbiegl ze gdybym sie obreczy nie zlapal to albo bylbym wprasowany w slup albo zrobil podwojne salto ze sroba z ladowaniem na glowie

[...] tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=-XI5ps6GolQ&feature=fvwrel . Ogólnie to jak będzie cieplej to zaczne troche też akrobatyki( umiem nie za wiele a dokładniej to salto w tył gwiazda bez rąk no i taki kombos jak fiflak i backflip też nie jest mi obcy) na trawce a ćwiczenia gimnastyczne w domu ile wlezie. Tylko problem jest w tym że [...]

CHCE MIEC LEPSZA RZEZBE. CWICZYŁEM CAŁE WAKACJE BIEGAJAC POD PIASKOWA GÓRKE I NA DYSTANSIE 5-8 KILOSÓW DZIENNIE DO TEGO DOCHODZIŁY BRZUSZKI IWYCISKANIE KUMPLA NA BARKACH OK 85 KILO. TO BYŁ GLÓWNIE TRNING NA NOGI ALE SPALIŁEM 8 KILO!WAZYŁEM 102KG PLUS MAM TAKI ZE JESTEM WYSPORTOWANY CWICZYŁEM TROCHE AKROBATYKE SALTO DO PRZODU DO TYŁU ROBIE DO TEJ [...]

[...] idzie po półokręgach-przez co stawy są według mnie mniej narażone. Przy waleniu ciosów/kopnięć prostych w powietrze-cały impet uderzenia trzeba zatrzymać, imitując efekt trafienia w "wyimaginowany" cel-kosztem własnego stawu. Tutaj energia "chybionego" konięcia natychmiast była przekierowywana w jakieś salto czy półobrót.

łap SoGa za fiflaka i salto kumpli ;]/moj mlodszy brat tez tak robi ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] to właśnie trik który polega na odpier...robieniu gleb, ta ewolucja nie jest naprawde trudna . Nie które wyglądają baaaardzo efektywnie, ostatnio robie salto w tył i londuje pionowo na bani (oczywiście z hukiem im większy hałas tym lepiej) , tylko mi coś ostatnio w karku pstryka (niedziwne zreztą). teraz przerzucam sie z [...]

[...] kolan rękoma (blisko ciała) Ćw. 1 i 2 partner za plecami podpiera rękoma nasze plecy w czasie wyskoku. 3.Próba salta tylko z partnerem + materac.Partner pomaga dokręcić salto w górze ewentualnie asekuruje. Dobra do nauki jest też lonża to może być zwykły pas treningowy z podpiętymi z boku linkami. Trzeba znależć 2 silnych osobników, którzy [...]

[...] sprać,aby najlepiej nie pojechał I zostawali tylko najlepsi. I nie zdarzało się sytuacji ,aby ktoś w Twoim wieku pomarzył nawet o zielonym pasku.Bez względu na to,czy robił salto,czy nie A jak było na egzaminach u Drewniaka,tego nie musze chyba przybliżać.Moi kumple po takim egzaminie mieli połąmane żebra,wybite palce i rozmaite inne kontuzje. [...]

pokaż wiecej swoich fotek, a za to salto to dałbym Ci drugiego soga

super fotki... SUPER SALTO!! Sogus 4 u "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"

heh i gdzie to zrobiles?? kamikadze z Ciebie bez materacy itp..:D to ja tez sprbuje:d a zrobisz salto w tyl czy cos ze tak sie na to porwales??

[...] od salta?? wiesz..ja dopiero początkujący i jeszcze nawet nie widziałem żeby to ktoś robił przy mnie na żywo ;/ a i jeszcze 1 (żebym do końca życia zapamiętał i był pewny) salto; bez używania rąk fiflak; z rękami p.s. sala gimnastyczna...mam drabinke, materace itp. więc raczej sobie poradze... mam nadzieję, że tak :P Zmieniony przez - Axels_PL [...]

[...] to nie cwiczy normalnie tylko zacznie robic jakies saltka itp. ale zeby chociaz robil to poprawnie, ale zdecydowanie nie !!! wiem bo w gim u mnie co drugi chlop robil salto i w przod i w tyl, a wracajac do typa to tez zarzuca pojeciamy hmb kreatyna l-karnityna i rzuca teksty o jaki jestem padniety, mam ogromne zakwasy hehehe polewka z [...]

Jak na całkiem poczatkujacego to sobie chyba za duze stawiasz wymagania np. salto. Co do szpgatu to chyba nie musze dodawac ze trzeba go poprzedzac rozgrzewka. Stania na rękach, tak jak kolega mówił ucz sie przy ścianie, ale chyba lepiej nie w domu, bo przywalisz w jakies biurko czy cus.

"jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci" nie moge sie zgodzić :P odchylenie głowy spowalnia rotacje jezlei mowimy o zwykłym BF_ie nie "otwartym" ::)