[...] buty do biegania i krótkie portki i pobiegam po osiedlach. W przeciwnym wypadku pobiegam wieczorem. Mogę potrzebować poważnego zmęczenia do zaśnięcia :-) Endomondo to jednak szalone jest. Nie wierzę w GPS :-D Albo nie doceniam siebie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cec09d36a15a4a468b517ee457eba2b9.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-06-13 [...]
[...] i iść do przodu, stąd małe cięcie. Na pewno nie jestem zadowolona z dołu, ale też zaakceptowałam, że taki mój „urok”. Dlatego teraz najbardziej zależy mi na ujędrnieniu dołu i zmianie jakości ciała, cm nie muszą spadać jak szalone (oczywiście fajnie jakby powoli coś tam jeszcze zechciało zleźć \-) ) ale liczę głównie na zmiany wizualne.
[...] Dosłownie o pare powtorzen w serii. Bez rewelacji. Natomiast wytrzymałość i wydolność to tu AVAR poprostu mnie zadziwił. Z tygodnia na tydzien te dwie rzeczy szły jak szalone. Aeroby opierałem na "orbitreku" i z kazdym tygodniem wrzucając level w gore zupelnie nie odczuwalem roznicy, tak samo z wydolnością. Mogłęm machac i machac [...]
[...] w te rzeczy. Dorastając po prostu znajdowałem sposób na przetrwanie, a potem kończę znajdując się w miejscu, w którym nigdy nie byłem, więc to doświadczenie było po prostu szalone. W przypadku walki ze Stipe, myślę, że spieszyłem się przez pierwszą rundę. Teraz sobie myślę:, „Cholera, miałem pięć rund. Dlaczego miałem się spieszyć i wygazować?” [...]
przykład z mojej strony!! robiłem cykl Mono Met-rx i CP- siła i masa szły jak szalone, miałem dobra diete nadwyzke kaloryczna jakies 1000kcal!! skonczyłem cykl, zjechałem z kalorii, zalałem sie troche ale to nie przeszkadzało, zrobiłem tydzien lzejszych treningów, potem wróciłem do normalnych ciezarów....i gdzie na cyklu na ostataniej serii skosu [...]
[...] z po treningowego prysznica, wyniki się poprawiły tzn. zrobiłem więcej powtórzeń niż zwykle, co bardzo mi się spodobało i zanim sie obejrzałem serducho skakało mi jak szalone a oddychałem jak po jakims maratonie. Także wydaje mi się że treningu nie zmarnowałem, zapomniałem wczesniej podac wymiary i zrobie to teraz: Waga-92 Uda-67 Biceps [...]
[...] Wyzwaniem jest przekonanie Dana White’e. Koleś, jak możesz wątpić w mistrza olimpijskiego? Jak możesz wątpić w mistrza wagi muszej i mistrza dwóch dywizji UFC? To jest szalone. Każdy, kto by we mnie wątpił, jest cholernie szalony. Pozwól mi iść w górę, człowieku”. Volkanovski ma niesamowitą passę 20 wygranych walk od 2013 roku i niewielu ma [...]
[...] w UFC), którego zdaniem kondycja i wytrzymałość Smitha nie pozwolą mu walczyć z czołówką kategorii półciężkiej. On musiał być wynoszony z klatki po trzech rundach? To jest szalone. Jeśli Ty się tak męczysz to nie masz ze mną szans. Szczerze mówiąc, jeśli on będzie walczył z Jonesem i się zmęczy to będzie miał kłopoty. Gdybym miał dać radę [...]
Witam! Miło by było jakby odpowiedział Puma666 ale wypowiedzi innych doświadczonych forumowiczów są również mile widziane. rozchodzi sie o HSS100 dla mnie: Wiek: 18 Wzrost: 174 Waga: 71kg Staż: 1 rok(2xHST, potem split) Sprzęt: hantle,sztanga prosta,ławka(skos góra/dół) z modlitewnikiem i przyrządem do nóg Inne sporty: pływanie 2xtyg,piłka nożna w [...]
[...] dosyćszybko chudne ale równie szybko dostaje brzucha bez względu na dietę 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie po omnadrenie jak szalone 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie brałem na maxa -martwy ciąg: nie brałem na maxa -przysiad: nie brałem na maxa PYTANIE:
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): rasowe ***ane endo 13. STAN ZDROWIA: badania ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na ciele nic , wlosy na glowie rosna jak szalone 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak dam 3.5 bialka to szybki 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje pod katem sily -klata: hankle 55kg x 8 do 10 pow -martwy ciąg: 130 [...]