salatka

1. Kurczak, ciemny makaron, sos pomidorowy z oregano i gouda. Kakaowo-owsiany pancake z śliwką i winogronami 2. Schab, wafle ryżowe z solą morską, sałatka 3. Kurczak w przyprawie Lousiana Rub, tosty, pomidor i świeżo wyciśnięty sok z winogron :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bbab61fd25a4bbc9cd9c6fede7cad76.png [...]

Jajecznica z cebulą, papryką czerwoną, pomidorami koktajlowymi, schabem pieczonym, przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, koperek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8a77b177ba44070b7f694aedfa16906.jpg Sernik własnej roboty wzorowany na przepisie Malinowej + śliwki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3fa2a1749d141029e92823edc04cc06.jpg Schab wieprzowy (z salsą) [...]

Mrmpl1 szalejesz %-) Jakaś moja sałatka dzisiejsza: ciecierzyca + pomarańcz + warzyw moc + pieczony kurczak :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/866deb630c69451e96f47cec29fb9296.JPG

Pierwsza wrzuta szamy i pewnie nie ostatnia. Łososiowa sałatka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24fff96bf6ba49a9a71022e4f54b3340.jpg

Coś zdjęcia się nie ładują, to jeszcze raz, sałatka z łososiem i sosem z granatów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d29c1fc340e447ab11c42c484f93cc3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dca9028cd89e47fcbdb15431832e5a3f.jpg

Skrzydełka w ciemnym sosie sojowym, sałatka, ziemniaki z pieca /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c00ee7c4161d452f92dbc06bf9650adb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b6f836ff0f4701b70439ab94a4c07d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7c1423d18fc4350bf2bcf751b2bd843.jpg

wyjazdowa sałatka i tagliatelle z kurczakiem i szpinakiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd0097b215c04016975fac4fc5ce419c.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4308d2e55e624fbba2d7e85498c2a572.JPG

Szybka chińszczyzna + sałatka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb9187652e8541f5b7b3f8b0b57caca7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dec6429263c249aabd68e381b6a89aad.jpg

http://www.editer.pl/fotka/037e9cf8272b87360882acee6cae4d96_2.jpg sałatka z warzywami + makaron zytni pod spodem kura polana ketchupem, po treningowo Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-12-04 11:09:58

3 kozackie kotlety karkowe, śląskie i sałatka...w tym 30 min przerwy @-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83b135a624c04949a02177c6c7924e5b.jpg

Kozak sałatka! Ser kozi z pesto miazga ;) Paszko, kłamiesz %-) widziałem Cie w maku napyerniczającego hamburgersy };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91fab9dfc7c540cbadf8159ac00237f5.jpg

Na szybko przed treningowo, bo czasu nie bylo rano: 100g brazowego z curry (moj ulubiony) salatka z tunczykiem (pomidory, salata pekinska, cebulka) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b366b181ef54c12801576d549aa2388.jpg

Sałatka tunczyk kawałki cebula ogórki konserwowe 2 jaja 2 łyżki majonezu paczka makaronu http://www.sfd.pl/sklep/Diet_Food_Spaghetti-opis31098.html przyprawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fe30b7419514e0f9a5c0910fe661697.jpg

Sernik z patelni z bananem, kanaperki i sałatka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0fcb53ccaa9c4ba8848e438966b820ed.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9601f409f0174cef855613667b39bec6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7c79bf2630648a3a6011d58ce4951dc.JPG

Bioderka marynowane w rzepakowym, soli, pieprzu ziołowym, tymianku, majeranku, rozmarynie, curry, papryce słodkiej, chilli+jaglana+ sałatka lodowa, pomidor, majonez+ sos maślanocebulowoserowy /SFD/Images/2015/3/28/3951480079804510bbfe036b7ae951d8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-28 16:23:14 [...]

Przede wszystkim pamiętajmy, że kurczak to nie tylko mięso z piersi. Dla urozmaicenia diety warto włączyć do menu również mięso z piersi ud kurczaka jak również całe udka, ćwiartki czy podroby. Poniżej przedstawiam kilka ciekawych pomysłów na dania z wykorzystaniem mięsa z kurczaka. Kotlety z kurczaka i selera składniki Zmielona pierś kurczaka [...]

Dzień 73 - 19.04.2017 Dzisiaj chyba według planu. Pojutrze ważenie :) Mam nadzieję że wyjdzie dobrze... Trening 45 minut bieg na bieżni 9 kmh 10 minut marsz na bieżni 7 kmh 3 minuty bieg na bieżni 9 kmh 2 minuty marsz na bieżni 7 kmh Razem: 60 minut Bieganie zaczyna sprawiać przyjemność - biegnę 45 minut i nie mam zadyszki. Mogłem dzisiaj nawet [...]

Dzień 91 - 7.05.2017 Dzisiaj imieniny mamy. Dieta nie była liczona ale poza wieczornym małym alko była trzymana na 100%. Dieta Jadłem: 130 jaja, 5 oliwa z oliwek, 30 groszek, 30 fasola, 20 chleb wiejski, 30 mleko łowickie uht 2% + nie ważone: kurczak, suszone pomidory, sałatka z warzyw, troszkę sera camembert, trochę chleba wiejskiego. Wieczorem 2 [...]

Dzień 4 Sobota 30.06.2018 DT Dzisiaj trochę bieda ze zdjęciami szamy bo się zapomniałem ale to nadrobię ;-) Przy pierwszej serii roboczej wyciskania pojawił się ból nadgarstka. Próbowałem poprawić swój chwyt i bardziej umieścić sztangę na nasadzie nadgarstka. Byłbym wdzięczny jakby podesłał ktoś jakiegoś arta dotyczącego ustawienia dłoni na [...]

Ja zwykle do szkoly zabieram pelnowartosciowy posilek np. salatka z ryzem + tunczy+warzywa... wszystko przetrzymuje w pojemnikach z ktorych jestem b.zadowolony. No ale jak czasem nie przygotuje takiego posilku to rowniez zabieraz ze soba kanapki z pieczywa razowego... Pozdraiwma