Miałam iść na spinning, ale mi nie wyszło. Jednak to nic straconego Odrobię kiedy indziej Poszłam wczoraj spać o północy i spałam trochę ponad 5 h, a cały dzień półprzytomna chodziłam. Jednak jutro na siłkę pójdę i jak będę miała silę to wskoczę na stepper na 30 minut. Mam zamiar wybrać się na ta drugą siłownię, ale jeszcze się zobaczy jak to [...]
Sałatka w 2 posiłku to z czego jest? :> szara koszuleczka najbardziej przypadła mi do gustu :) o to chyba już ok 2 kg z Ciebie zeszło? Wgl, Doris często się warzysz - ja bym sie obawiala tak często dlatego podziwiam :D
Seba - Nie kupuję papieru, podkradam stare gazety z siłowni :-PP Laura- Z sałatką tuńczykową się idealnie komponują ! Nadają jej nowy, zupełnie inny smak ;-D
Cieszę się baaardzo, że tyle osób przeczytało te moje wypociny ;) ;-) Dzięęęęękuję za miłe słowa wszystkim ! Aga, Paulina - Noo dziewczyny pochwalcie się o ile u Was się ta waga zwiększyła? Pewnie po jednym kilogramie - czyli się nie liczy %-) Czas na treningowo - posiłkowe wypiski ! Tydzień bez treningu i trzymania michy to zdecydowanie [...]
dzisiejsza micha: trochę więcej węgli i mniej tłuszczu niż w założenciah, ale końcówka makaronu została, a ja jedzenia nie lubię wyrzucać %-) Ost. 2 posiłki to sałatka grecka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ae157601055443ea2177dd5f2d1a2b9.png no i sałatka: Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-09-04 14:25:28 Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu [...]
05.11.2012 Poniedziałek był zdecydowanie relaksacyjnym dniem - najpierw późna pobudka, a potem miłe chwile spędzone w saunie :-D dlatego dziś sama miska. Jutro obczajanie sprzętu do treningu nr 1, a w środę pierwszy trening. Jeśli pozostanę przy tym treningu wyglądać on będzie tak: poniedziałek: interwały wtorek: trening A środa: interwały [...]
Obliques dziekuje za odpowiedz. Bede wiec sobie jadla normalnie bez przejadania sie i wiekszych wyskoków...ale urlop to urlop nie bede przesadzac jak bede miala na cos ochote Vajolet ja na eksperyment jestem bardzo zdecydowana o ile Puma zechce mnie wlaczyc do grona "wybranych" Pojutrze jade do Pl wiec na diete nie bede tak uwagi [...]