saida

Na mnie patrzą jak na niedorozwoja, jak robię zwykły przysiad, bo po co ROBIĆ NOGI Marta, wiesz co masz robić i rób to Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-01-03 23:21:06

A ja skęciłem kostkę Chyba zbyt ambitny jestem...zamiast zejść z maty i wsadzić pod zimną wodę, to ja dokończyłem rozgrzewkę, przesparowałem 3 walki w parterze, zrobiłem trening siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze A jutro na [...]

Siemka Lady - to wszystko przez to zaćmienie Avic - Saida Ci powie, że zimne okłady Maści, które wymieniłeś brałbym naprzemiennie (jak masz wszystkie oczywiście).

03.01.2011 - dzień 8 DNT - leń mnie dopadł 04.01.2011 - dzień 9 Trening siłowy: 1) wznosy tułowia z opadu 4x 6-8: +10kg x8 +10kg x8 +10kg x8 +15kg x8 2) MC klasyczny 7x5 rampa zrobiłam w wersji sumo do 4 serii włącznie, potem klasyk 35.5kg x5 45.5kg x5 55.5kg x5 65.5kg x3 70.5kg x1 75.5kg x1 - przy 75kg znów pojawiły mi sie mroczki przed [...]

Saida- amfetamina podobno pomaga Nie wiem... ja tam się faszeruje kofeiną, magnezem, tranem, kwasami omega i jakoś tam daje radę... ale wstawanie o 14 nie jest jednak dobrym pomysłem Z nogą troche lepiej... kolorków krwistoczerwonych nabrała, popuchła cała, ale mniej boli i mogę w miarę normalnie na niej stanąć. Chyba będę żył Dobra.. koniec [...]

Saida- wyszło mi parę takich siniaków jakby. Poniżej kostki. A tak to juz chyba lepiej jest. Opuchlizna chyba trochę zeszła, moga mniej boli, ale jakaś taka zesztywniała jest. To chyba dobrze, co nie? Ehh...dobra.. śniadanie, kawka i do książek

Saida, Ty to w ogóle ze snem eksperymentujesz pamiętam Twoje sprawdzanie spania, żeby sie nie budzić w fazie REM

Saida raz ,ze nie zaliczylem dwa bylem nie wyspany ;P! ja swoje (min8h) musze odespac ,bo nikt ze mna nie moze wytrzymac ;)

Ups, będzie ała To ja już grzecznie idę do VIP Room-a... Może Saida mnie obroni

jak dla mnie to zbyt hardcorowe połączenie Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-01-15 12:21:28

Było niedawno gdzieś wyrosną z maluchów zabijaki Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-01-15 21:25:35

Saida no teoretycznie tak ale z tego co pamietam to o karte prawie nigdy nie pytaja a o ubezpieczenie zawsze :D

Iza, nie wiem, jak to opisać - przed ruchem lekko uciekam w dół, i potem sie prostuję, jednocześnie prostując rękę nagram sie niebawem Rafał, chciałam robić sumo, ale mam za krótkie gryfy na siłce (na str. 129 masz filmiki) Saida, ale miałam motywacje i siłe, i w ogóle... i coś przestało działać

Saida ja znam niskich z kalafiorami ;]

Saida - Widzę że dałaś kilka odpowiedzi w wątkach o kontuzjach i kłopotach z kolanem. Podepnę się tutaj z pytaniem żeby nie zaśmiecać nowymi postami. Miałaś może osobiście styczność z szyciem łękotki albo ktoś z twojego klubu. Przeszukałem net i są różne opinie. Niektórzy twierdzą że wcześniej czy później szwy po powrocie na matę puszczą bo jak [...]

a Saida nie dostała kary za muffinki zamiast mnie podziwiać za wiosło, to sie diety czepiają... na resecie przecież jestem! kiedy może poświęcić godzinę na trening wytrzymałościowy? jak sie dorobie jakiejś przyzwoitej kondycji bo na razie to mnie 15min wytrzymek przerasta

a Saida nie dostała kary za muffinki Sama się ukarałam dotkliwie w ogóle jestem jednym wielkim chodzącym zakwasem Nie przejmuj się,jak boli to znaczy, że rośnie

Saida wiem ze na recepty wlasnie dlatego pytalem czy moze gdzies w necie Deweq Sudafed gorszy jest podobno ale i tak tussi ogarniam na dniach (:

Saida jak dla mnie to bzdura ,a przynajmniej ja mam inne priorytety... Rowniez studiuje i wiem jak to wyglada , ale zdrowie jakos bardziej cenie od 5 w indeksie!

MMA zdecydowanie ciekawsze od MT ale wg mnie kolana na BJJ i SF tez dostaja w czasie sprowadzen zwyklych wejsc w nogi i nawet pracy w gardzie. Saida jako judoczka czy po naderwaniu wiezozrostu obojczykowo-barkowego 2 stopnia moge powrocic na treningi Judo bez wiekszych , dluzszych rehabilitacji ?