saida

Niezłe Renek,skłania do refleksji. Nie trzeba czekać do czwartku,bo mam internet tu Tylko to mimo wszystko nie to,co w domku Zawodny,niezły byk z Ciebie. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-14 15:16:29

Saida jak byś mogła mi powiedzieć do grupy jakiego zawansowania dołaczyłaś na pierwszym treningu BJJ Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-07-15 01:20:08

Dziękuje wszystkim za pomoc... ale nie chodziło mi o to abyście się tu kłócili! Każdy z was pewnie interpretuje to trochę inaczej przez pule swoich doświadczeń ,ale ostania rzecz jaka powinniście robić to skakać sobie do gardeł. Chodziło mi bardziej o rozwój swój jako osoby ( mieć satysfakcje z tego ze coś trenuje i stawiam przed sobą wyzwania ),a [...]

1x2lupus - a to różnie.. Baze mamy w Węgierskiej Górce, ale zwiedziliśmy juz sporawą częśc Beskidów, min z Żywcem, Koniakowem, Szczyrkiem i Wisłą na czele Sympatycznie jest, tylko czasu na wszystko mało..i obtarłem sobie między nogami- więć mam iście kowbojski krok...Tak, mam postanowienie, że nie będę już ćwiczył nuk Saida, a mnie dam odpowiada [...]

Ty się Saida nie przejmuj, ja wczoraj biegałem chyba cały kilometr urządzając na sobie na placu zabaw "getto workout"

Nie jestem w stanie sobie wyobrazić sytuacji, o której piszesz. Nogi w tym rzucie mają być między nogami partnera, ugięte w kolanach na tyle,żeby żeby nasz środek ciężkości znalazł się poniżej środka ciężkości przeciwnika. Przeciwnik leci po plecach, lądując na ziemi przed naszymi nogami. Na pewno o tym samym rzucie mówimy? Zmieniony przez - Saida [...]

Siemon32- trenuje tak jak w nazwie strony mma i bjj. Trener Krzysztof Gerke trenował kk, boks, tkd, karate szotokan (nie wiem jak się pisze). Później na studiach w gdańsku trenował bjj. Po powrocie do Grudziądza razem z Mirkiem Oknińskim zaczeli nauczać w naszym mieście. Saida- nie pisałem nigdzie, że trenuje mma, a raz w tygodniu bjj.

Dm137, rezonans wygląda tak,że wjeżdżasz na leżąco do takiej jakby tuby, w której buczy Leżysz sobie spokojnie przez jakiś czas (od 30 minut do godziny,w zależności od aparatu i części ciała, która ma zostać zbadana). Badanie kompletnie bezbolesne, jedynie hałas jest dość uciążliwy. Chociaż w niektórych gabinetach puszczają muzykę, żeby nie było [...]

Dzięki Kadłubek Patrząc teraz na te zdjęcia, to to jednak nie jest jeszcze to,czego bym chciała. Fajnie byłoby,gdyby jakieś mięśnie (oprócz brzucha) ujrzały światło dzienne, ale tym się zajmę po obozie i już w następnym blogu,żeby nie było bałaganu Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-23 10:41:05

Saida ma rację ,może Ci leci na nogę bo za mało wychylasz do zewnątrz biodro przy rzucie albo za szybko puszczasz rękę która jest na plecach uke

Wiadomo,że dieta najważniejsza. Co do treningów chodzi mi po prsotu, że za mało wiemy o autorce. HIIT też jest dosyć ciężkim i intensywnym treningiem,jeśli jest robiony tak,jak być powinien. Zależy po prostu,w jakiej autorka jest kondycji, zresztą to samo dotyczy Tabaty. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-23 22:10:50

Ja może uściślę, co rozumiem jako rzut o-goshi http://www.youtube.com/watch?v=GDWtRtJ23cM Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-27 11:55:45

Siemka Saida treninig nadal sa w pon i srody??

Ale jak,ani w poniedziałki Ci nie pasują,ani w środy treningi? Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-28 15:37:17

saida ma imieninki? będzie biba? najlepszego

Na pewno izotoniki. Na takich obozach ciężko z odpowiednią dla sportowców dietą. Mi indywidualnie BodyLine doradził Pyruvate na energię i siły na treningach i glutaminę na lepszą regenerację,bo czeka mnie bardzo podobny obóz. Dodatkowo dałabym jakieś witaminki w gotowych zestawach, a tu już w zasadzie obojętne,co wybierzesz. A, jeszcze chłopaki [...]

Saida przeciez glutamina nie dziala - to wymysl jakis mas pseudofarmaceutycznych i firm suplemenciarsich liczacych na latwy zarobek i karmiacy sie naiwnoscia mlodych pakerow. bialko mozna brac i BCAA to na pewno

King_Odin Saida ból jak ból ale później jak się człowiek fajnie czuje A ja dzisiaj pojechałam nad jeziorko, sprzęcik sprawuje się świetnie, tylko jak weszłam do wody z maską i rurką to miałam jeszcze chwilowo odruch oddychania na 3 ze skrętem także wyglądało przezabawnie, a ja myślałam że się utopię , ale nic uroki tego że ostatnio w płetwach [...]

Saida jetem pod dużym wrażeniem Twojego spadku no i przede wszystkim wytrwałości samozaparcia. W ogóle miło poczytać takie dziennki bo to pokazuje, że naprawdę można osiągnać zamierzony cel, tylko trzeba troszkę nad sobą popracować.

Bronek,nie wal takich smętów,bo normalnie aż szkoda coś takiego czytać No i pocztę sprawdziłam przed chwilą,ale nic nie ma... Marta - siedzę dalej na obozie,dzisiaj znowu sprinty waliliśmy,a mi kurde zaświeciło światełko w tunelu Już nie ogarniam powoli, mam pierwszy kryzys, wiec dobrze,ze prócz dzisiaj, zostały jeszcze tylko 3 dni treningowe. Z [...]